مکان مطالعه 🏠🏔 🔹 مکان مطالعه باید ثابت و اختصاصی باشد. یعنی در این محل کار دیگری جز درس خواندن انجام نشود و محل مطالعه شما بايد مشخص باشد. این کار سبب شرطی شدگی و جدیت ذهن شما در حین مطالعه شده و تمرکز شما را نیز بالا می برد. 🔹 در محیط مطالعه بهتر است عوامل حواس پرتی سمعی حداقل باشد و سکوت کافی بر فضا حاکم باشد تا با تمرکز کافی به مطالعه بپردازید. 🔹 داشتن نور و دمای استاندارد یکی دیگر از شرایط محیط مطالعه مناسب است. محیط مطالعه شما نباید خیلی گرم یا سرد باشد، زیرا سبب کاهش کیفیت مطالعه و از دست رفتن تمرکز شما خواهد شد. 🔹 همچنین نور مناسب سبب می شود چشمان شما کمتر خسته شده و از آسیب های وارده به چشمان جلوگیری می کند. 🔹 میز و صندلی مکان مطالعه، باید متناسب با قد شما باشد. به دلیل اینکه داوطلبان زمان های طولانی را در حالت نشسته و مطالعه هستند و عدم تناسب بین میز و صندلی افراد با قد آن ها سبب آسیب های جدی به ستون فقرات شده و خستگی های جسمی را به همراه دارد. 🆔️ @mhdkmoshaver

توضیحآت مهم درمورد امتحان📝❗️ 📑. چند روز قبل از امتحانتون برنامه ریزی داشته باشین اگه چند تا فصل بود و یا درستون مبحث زیادی داشت به چند تا بخش تقسیمش کنید و هر روز چند قسمتی که تقسیم کردین و بخونین تا شب امتحان راحت باشید 🛋. شب امتحان زود بخوابین مغز وقتی استراحت میکنه عملکرد بهتری داره 🤸🏻‍♀. موقع امتحان بدنتون رو کش بدین مسابقه که نیست یکم استراحت کنید(در حد کشش دست و پا و بدنتون) 💊. وقتی دارین امتحان میدین قرص جوشان پرتقال ، یا آب پرتقال ،یا حتی اگه دوست داشتین پوست پرتقال همراهتون داشته باشین چون بوی پرتقال باعث میشه استرس کاهش پیدا کنه و امتحانتون رو بهتر بدین ❓. موقع امتحان اول سوال های آسون رو جواب بدین چون اگر اول سوال های سخت رو جواب بدین وقت زیادی رو از دست میدین اینجوری حداقل چند تا سوال رو جواب دادین ⏰. هنگام امتحان زمانبندی داشته باشین مثلا ۳۰ دقیقه برای تست ها :پ.ن:بستگی به زمان امتحانتون داره 📂. قبل از امتحاناتون کارهایی برای اضافه شدن به نمره هاتون انجام بدین مثلا پاور درست کنین و یا مثلا آزمایش های علوم رو انجام بدین و مطلب جمع آوری کنین و... تا موقع امتحان که اگر نیاز داشتین نمرتون رو بهتر کنه 🆔️ @mhdkmoshaver

چرا نباید خوندن درسیو کنار بذاریم ؟!🧐📚 ✓ کنار گذاشتن کامل یک درس می‌تواند شما را از رسیدن به رتبه‌های خوب دور کند. ✓ معمولاً داوطلبان به سه دلیل یک درس را کاملاً کنار می‌گذارند: ❌1-به علت ضعف شدید در آن درس ❌2-به علت نداشتن زمان کافی برای مطالعه ❌3-ضریب پایین تعدادی از درس‌ها در کارنامه • در مورد علت اول پیشنهاد می‌کنم به جای کنار گذاشتن کامل یک درس، مباحث ساده‌تر آن را انتخاب کنید و در برنامه‌ی مطالعاتی خود قرار دهید. قطعاً در هر درسی مباحث ساده‌ای وجود دارد که اگر آن‌ها را بخوانید می‌توانید به سؤالاتشان پاسخ دهید.📗 • در مورد علت دوم یعنی کنار گذاشتن درس به خاطر کمبود وقت پیشنهاد می‌کنم این درس یا درس‌ها را حداقل با بانک تست مطالعه کنید. مطالعه‌ی بانک تست به شما این امکان را می‌دهد که در زمان کم‌تر و کوتاه‌تری بر حجم زیادی از مطالب مؤثر این درس‌ها مسلط شوید • در مورد حالت سوم باید به یاد داشته باشید که درس غیر مهم وجود ندارد. برای دانش‌آموزی که در فکر رتبه‌ی خوب است تمام درس‌ها با هر ضریبی مهم هستند. 🆔️ @mhdkmoshaver

روزای بی‌حوصلگی اینجوری درس‌بخون📚🤓 🆔️ @mhdkmoshaver

چطوری بامشکلات خانوادگی تمرکز داشته باشیم ودرس بخونیم💊📚؟! 📝برنامه ریزی : داشتن برنامه‌ی مشخص روزانه کوتاه مدت و بلند مدت مشخص که بتونید به تناسب برنامه اوݩ رو ارزیابی کنید خیلی مهمه حتما با برنامه ریزی مشخص زندگی کنید این کار شما رو از سرگردونی نجات میده و در زندگیتون ایجاد نشاط میکنه ارزیابی برنامه‌ها و رسیدݩ به اهداف که دائما باید خودتوݩ رو از نظر رسیدن به اونها بررسی کنید روحیه شما رو بالا میبره در این حالت شما میتونید همه کار انجام بدید چوݩ اعتماد به نفس لازم رو دارید 📖باعلاقه مطالعه کنیدنه از روی اکراه : برای اینکار میتونید موضوعات مورد علاقه‌توݩ رو مقدم کنید و با هدف گذاری برای موضوعات دیگه در خودتون ایجاد انگیزه کنید مثلا مشخص کنید که فلان مقدار را در ساعت مشخصی مطالعه میکنم و بعد از عمل به برنامه خودتون متوجه میشید که چقدر حال روحیتوݩ بهتره و انرژی گرفتید 🆔️ @mhdkmoshaver

📋🧷⁵روش مطالعه در ایام امتحانات ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📖. خواندن با نوشتن: 📍مطالعه فرآیندی فعال و پویا است. بعد از اینکه مطالب را خواندید باید در زمان مورد نیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید. خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر بسپارید. 🖍. خط کشیدن زیر نکات مهم: 📍روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملاً درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند. ✏️. حاشیه‌نویسی: 📍این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب کتاب درسی نیست ولی می‌تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار بگیرند. 📝. خلاصه‌نویسی: 📍شما مطلب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت می‌کنید. 🗝. کلید برداری: 📍در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می‌کنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که باید بنویسید. ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🆔️ @mhdkmoshaver

✅چطور سحرخیز بشیم؟🤔 ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔴از شب قبل شروع کنید❗ برای انجام هر کار یک قدم اول وجود دارد. اگر آن قدم را کج برداریم،نباید منتظر اتفاقات خوب باشیم سحرخیزی و چگونه صبح زود از خواب بیدار شویم هم مقدمه دارد، آغازی که به ما می‌گوید از شب قبل آن باید برای کارهای خودمان آماده باشیم 🟢مهم‌ترین عامل سحرخیزی انگیزه‌س❗ به نظر من برای هر کاری که می‌خواهیم انجام دهیم، باید انگیزه اش را از قبل ایجاد کنیم. چون وقتی انگیزه و علاقه به کاری داشته باشیم، امکان ندارد برای انجام آن کار غفلت کنیم. سحرخیزی هم همین طور است. وقتی برای بیدار شدن انگیزه ای داشته باشیم، مسلماً خواب ماندنمان غیر ممکن می‌شود. 🟡کم کم سحرخیز شوید❗ شروع به ایجاد یا ترک یک عادت، همیشه سخت است مخصوصاً اگر یک دفعه شروع شود. وقتی یک نفر چندین سال دیر پاشده و سحرخیز نبوده، مسلماً عادت سحرخیزی را نمی‌توان یک‌دفعه به او تحمیل کرد. باید کم کم و با برنامه ریزی او را به صبح زود از خواب بیدار شدن عادت دهیم. 🔵قانون پنج ثانیه را فراموش نکنید❗ با قانون پنج ثانیه آشنایی دارید؟ خانم مل رابینز این قانون را ابداع کرده. مل رابینزی که خودش یک اهمال کار حرفه ای بوده و قانونی که ابداع کرده، مانع اهمال کاری و تنبلی می‌شود! این قانون به ما می‌گوید که برای انجام دادن هر کاری، فقط پنج ثانیه زمان داریم. یعنی اگر تصمیم به انجام کاری بگیریم و تعلل کنیم، دیگر به سراغ انجام آن کار نخواهیم رفت. ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🆔️ @mhdkmoshaver

امروز كارى بكن، كه بخاطرش خودت در آينده از خودت تشكر کنی.🌻☁️ 🆔️ @mhdkmoshaver

دیدن دارد و شنیدن❗️ 🆔️ @mhdkmoshaver

🔶├ خلاصه خفن آنتالپی سوختن 🔷├ #شیمی 🆔️ @mhdkmoshaver

برنامه هفتگی زیست 😍🙌🏻 تست آموزشی : تایم نگیر ⏱ هر تستو زدی بلافاصله پاسخنامه‌ رو بررسی کن تا یاد بگیری کامل و بعد برو سراغ تست بعدی👌 🆔️ @mhdkmoshaver

تو درسات نمره خوب بگیر!💊✨📝 🆔️ @mhdkmoshaver