میان دشمن و وطن 🇮🇷 ننگ بر آنکه شک کند 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

🔆رنگ‌بازی🔆 ❇️شرح بازی: بازیکنان لیوان را روی هر رنگی که مربی گفت می‌گذراند، زمانی که مربی گفت توپ، هر بازیکنی زودتر توپ را با لیوان برداشت امتیاز می‌گیرد😄 ❇️وسایل: لیوان کاغذی، توپ استخری، کاغذ رنگی ❇️گروه سنی: #دوره_دوم_ابتدایی #نوجوان منبع: بابازی 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

🔴 چطور وقت خود را در خانه مفید بگذرانیم؟ (به جای چک کردن مداوم اخبار) چندین روزی است که در خانه‌ایم و اخبار مدام ما را به خود مشغول کرده. اما چک کردن بی‌وقفه اخبار، نه تنها مفید نیست، که اضطراب را بیشتر می‌کند. این وقت می‌تواند فرصتی باشد برای کارهایی که همیشه می‌خواستیم انجام دهیم اما وقت نداشتیم. 🟢 چرا این کارها مفید است؟ ✅ ذهن را از اخبار بد دور می‌کند (کاهش استرس و اضطراب) ✅ احساس مفید بودن و رشد می‌دهد (جلوگیری از افسردگی) ✅ به زندگی نظم می‌بخشد (روتین داشتن در بحران آرامش‌بخش است) ✅ ارتباط با خانواده را تقویت می‌کند (فعالیت‌های مشترک) 🟢 کتاب خواندن (با طاقچه و فیدیبو) چرا کتاب؟ ✅ کتاب، تو را به دنیای دیگری می‌برد (فرار موقت از واقعیت) ✅ خواندن، استرس را کم می‌کند ✅ کتاب‌های صوتی موقع کارهای خانه هم مفیدند اپلیکیشن‌های مفید: طاقچه، فیدیبو (با اینترنت ملی کار می‌کنند و کتاب‌های صوتی نیز در آن‌ها یافت می‌شود) 🟢 فیلم و سریال چرا فیلم؟ ✅ تمرکز را از اخبار برمی‌دارد ✅ با خانواده می‌توانید تماشا کنید (لحظه‌های مشترک) ✅ بعضی فیلم‌ها انرژی مثبت می‌دهند پلتفرمهای مفید: فیلیمو، نماوا، تلوبیون (با اینترنت ملی) 🟢 هنر یاد بگیریم چرا هنر؟ ✅ ذهن را مشغول خلاقیت می‌کند، نه ترس ✅ با دست‌ها کار کردن، استرس را کم می‌کند ✅ نتیجه کار را می‌بینی (احساس رضایت) 🟢 چه هنری یاد بگیریم؟ ✅ نقاشی و طراحی: با چند مداد رنگی ساده ✅ کاردستی: با وسایل دورریختنی ✅ خوشنویسی: با قلم و کاغذ ✅ بافتنی: آرامش‌بخش و مفید ✅ آشپزی و شیرینی‌پزی: هنر خوشمزه! آموزش‌ها: آپارات، نماشا، کانال‌های هنر و آشپزی در پیام‌رسان‌های داخلی 🟢 زبان جدید یاد بگیریم چرا زبان؟ ✅ ذهن را فعال نگه می‌دارد ✅ احساس رشد و پیشرفت می‌دهد ✅ برای آینده مفید است 🟢 چطور یاد بگیریم؟ ✅ روزی ۱۵ دقیقه با اپلیکیشن (نرم‌افزار) ✅ فیلم با زیرنویس انگلیسی ببینید ✅ با اعضای خانواده تمرین کنید اپلیکیشن‌های مفید: نرم‌افزارهای آموزش زبان (آفلاین هم کار می‌کنند) 🟢 مدیتیشن و یوگا ✅ روزی ۱۰ دقیقه نفس عمیق ✅ اپلیکیشن‌های مدیتیشن فارسی ✅ حرکات کششی ساده 🟢 کارهای خانه با خانواده ✅ آشپزی دسته‌جمعی ✅ مرتب‌کردن کمدها و خاطره‌بازی با عکس‌های قدیمی ✅ بازی‌های گروهی (بازی‌های فکری و حرکتی) ✅ باغبانی در حیاط یا گلدان‌ها سخن پایانی اخبار لازم است، اما به اندازه. اگر مدام در حال چک کردن باشی، هم اعصابت خرد می‌شود، هم وقتت تلف می‌شود. این روزها می‌تواند فرصتی باشد برای رشد، برای یادگیری، برای نزدیک شدن به خانواده.‌‌ #جنگ منبع : @tdmmo_ir 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

🔆رادار قلکی🔆 ❇️شرح بازی: بازیکنان باید مسیر بین صندلی‌ها را بدون اینکه به رادار قلکی برخورد کنند، طی کنند😁 ❇️وسایل: صندلی، طناب، قلم یا هر ابزار دیگر ❇️گروه سنی: #پیش_دبستانی #دوره_اول_ابتدایی منبع : @babazi_to 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

♨️ پرچم افتخار🇮🇷 🔻جهت اجرا در مساجد و تجمعات امشب و شب‌های آتی ✅تولید شده توسط مجموعه بابازی ❇️شرح بازی: بازیکنان باید بادکنک را روی هوا با کمک حرکات دست نگه دارند و همزمان سعی کند پرچم ایران را مرتب روی شانه هایشان انداخته و گره بزنند ❇️وسایل: پرچم مقدس ایران، بادکنک ❇️گروه سنی: #دوره_دوم_ابتدایی #نوجوان منبع : @babazi_to 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

روابط عاطفی در روزهای جنگ: مراقبت از پیوندها ‌ در روزهای جنگ، استرس و ترس همه چیز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. والدین ممکن است صبرشان را از دست بدهند، و کودکان سردرگم شوند. اما همین روزها، مهمترین لحظه‌ها برای حفظ عشق و صمیمیت است. 🔴 بین والدین و کودکان چالش‌ها: 🔺بی‌صبری والدین خسته 🔺ترس و سردرگمی کودکان 🔺سؤالات بی‌پایان 🔺کمبود فضای بازی و تحرک ‌ 🔴 چه کنیم؟ 🔺کودک را در آغوش بگیرید (حضور فیزیکی، قوی‌ترین آرامش‌بخش) 🔺احساسش را تأیید کنید (نگو «نترس»، بگویید «حق داری بترسی») 🔺با او بازی کنید (بازی زبان کودک است) 🔺جواب سؤال‌هایش را ساده بدهید (بدون جزئیات ترسناک) 🔺اگر داد زدید، عذرخواهی کنید («ببخشید، خسته بودم») ‌ ‌ 🔴 چند قانون ساده برای همه 🔺قبل از واکنش، نفس عمیق بکش (۵ ثانیه مکث، دعوا را کم می‌کند) 🔺بغل کردن عزیزان خود را فراموش نکن (روزانه چند بار) 🔺با هم غذا بخورید (جمع دور سفره، دل‌ها را نرم می‌کند) 🔺اگر عصبانی شدی، برو یک گوشه تنها باش (۱۰ دقیقه) 🔺شب‌ها قبل از خواب، با هم حرف بزنید (نه از جنگ، از خاطرات خوب) ‌ 🔴 سخن پایانی جنگ از بیرون خانه‌ها را ویران می‌کند، اما این ما هستیم که نباید بگذاریم از درون ویران شویم. #جنگ منبع : @tdmmo_ir 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

اثر دعا ... 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

شرایط جنگ و تعطیلی مدارس 🔴 والدین گرامی، می‌دانیم که شرایط جنگی و تعطیلی مدارس، اضطراب و نگرانی‌های بسیاری را برای شما و فرزندانتان به همراه آورده است. کاهش انگیزه برای درس خواندن در این اوضاع، کاملاً طبیعی و قابل درک است. اما به یاد داشته باشید که حفظ امنیت روانی و روحی کودکان در این دوران، به همان اندازه آموزش آن‌ها اهمیت حیاتی دارد. 🟠 *چرا یادگیری برای کودکان سخت شده است؟* *اضطراب و ترس:* نگرانی از صداهای مهیب، جابجایی ناگهانی و آینده نامعلوم، تمرکز کودکان را به شدت کاهش می‌دهد. * برهم خوردن روال زندگی:* تغییر ناگهانی برنامه روزانه و نبودن در محیط مدرسه، باعث سردرگمی و افت انگیزه می‌شود. * دسترسی محدود به امکانات:* مشکلات اینترنت، قطعی برق و کمبود تجهیزات، موانع جدی برای یادگیری مجازی ایجاد می‌کنند. * حواس‌پرتی‌های محیطی:* سر و صدا، نبود فضای مناسب در خانه‌های شلوغ و نگرانی‌های مداوم، تمرکز را مختل می‌کند. 🟠 *راهکارهایی برای همراهی با فرزندتان در مسیر یادگیری:* * ساختن یک روال پایدار:* تلاش کنید یک برنامه روزانه نسبتاً ثابت برای فرزندتان تنظیم کنید. زمان مشخصی را برای درس خواندن (حتی کوتاه)، بازی، استراحت و فعالیت‌های خانوادگی در نظر بگیرید. پایبندی به این برنامه، حس ثبات و امنیت را به کودک می‌دهد. * فضای مطالعه آرام:* در حد امکان، گوشه‌ای آرام و دور از هیاهو را برای مطالعه او اختصاص دهید. * تشویق به تلاش، نه فقط نتیجه:* تلاش‌های فرزندتان را ببینید و او را تشویق کنید. در این شرایط، همین که پیگیر درس است، ارزشمند است. * تکالیف قابل مدیریت:* تکالیف بزرگ را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید تا کودک احساس موفقیت کند. *یادگیری با چاشنی جذابیت:* از روش‌های خلاقانه مانند داستان‌گویی، نقاشی مرتبط با درس، یا حل مسئله با وسایل خانه استفاده کنید. *ارتباط با معلم:* در صورت امکان، با معلمان در ارتباط باشید تا از روند تحصیلی و راهنمایی‌های لازم مطلع شوید. *شنیدن صدای کودک:* به فرزندتان فرصت دهید تا احساسات و نگرانی‌هایش را بیان کند. شنیدن فعالانه و همدلانه، او را آرام می‌کند. * فعالیت‌های یادگیری مشترک:* در کنار فرزندتان بنشینید، با هم کتاب بخوانید یا تکالیف ساده‌ای را انجام دهید. * مدیریت هوشمندانه ابزارها:* زمان استفاده از تلفن همراه و تبلت را محدود کنید و به او در مورد استفاده مسئولانه از این ابزارها آموزش دهید. 🟠 *به یاد داشته باشید:* سلامت روان کودک، اولویت مطلق است. صبوری، درک و همراهی شما، بزرگترین سرمایه فرزندتان در این روزهاست. به فرزندتان اطمینان دهید که در کنار او هستید و در این سختی‌ها، با هم از پس آن برمی‌آیید. #جنگ منبع : @tdmmo_ir 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ 〰〰〰〰〰 🆔️ @sepidar_for_iran

همراهان سپیدار؛ برای تهیه بسته‌های مخصوصِ کودکان، نیازمند نظر و پیشنهادهای شما هستیم. به نظرتان چه اقلامی برای قرار گرفتن در این بسته‌ها مناسب‌تر است؟ در صورت داشتن هرگونه ایده یا پیشنهاد، لطفاً با ما به اشتراک بگذارید: 🆔️ @sepidar_for_iran_admin

📣 سپیداری های عزیز ، سلام؛ به لطف همکاری و کمک های شما ، از ابتدای جنگ رمضان تا کنون ، بیش از ۶۰۰ بسته خوراکی و فرهنگی ، بین کودکان حاضر در تجمعاتِ شبانه پخش شد.✅ . . . 💳 شماره کارت جهت واریز کمک های نقدی:

6221061239964291

به نام محمدامین تاتاری ( با کلیک بر روی شماره کارت ، شماره کپی می شود ) ℹ️ اکانت ادمین سپیدار ، جهت کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی کمک‌های غیرنقدی : 🆔 @Sepidar_for_iran_admin