اناالحقیر ..😭❤️‍🩹🕊 میدونم که باز هوامو داری؛

✓انسان‌های خوب را بدلیل یک اتفاق بد از خود دور نکنید. ♡ این غیر منطقیست که بخاطر خاری که شما را آزرده، از تمام گلهای سرخ متنفر شوید! @ALimoradi72📲

▫️عادت هایی که تورو به سمت افسردگی میبرن: 💊خواب بی کیفیت و عدم خواب کافی 💊گوش دادن افراطی به آهنگ های غمگین 💊دور شدن از انجام کارهای روز مره و یک جا نشینی 💊هم نشینی با آدم های منفی نگری و سمی 💊به طور مداوم مقایسه کردن خود با دیگران @ALimoradi72📲

تجربه‌گری که فرزند سقط شده اش را در تجربه نزدیک به مرگش دید و بار سنگینی که بر روی دوش سه نفر از اطرافیان که با زبانشان باعث سقط آن بچه شده بودند... @ALimoradi72📲

▫️نپرس چرا دیگران مدام به تو صدمه می‌زنند. از خودت بپرس؛ چه ضعفی درون توست که این اجازه را به آنان می‌دهد. 🎗ریشه را که درمان کنی، درخت استوار می‌شود. @ALimoradi72📲

سلام و درود 😍 نوع نگاهتون ستودنیست 👌 گذشت یعنی به نفع هم کوتاه اومدن یعنی کوتاه آمدنی که باهم قدم بکشیم.

سلام و درود 😍 احسنت بعضیا زندگیشون رو قاب می کنند جلو چشم همه واین بدترین افت برای یک زندگیست. 🙏

کمال‌گرایی به عنوان یک ضعف شخصیتی، باعث می‌شود که ما کارهایمان را انجام ندهیم، چون از ناقص انجام دادن آن می‌ترسیم. متخصصان شناخت‌درمانی معتقدند که اگر از چیزی می‌ترسید، خود را مدام در معرض آن قرار دهید. ▫️در این صورت، متوجه می‌شوید که هیچ اتفاق بدی رخ نخواهد داد و در نهایت، ذهنتان درک می‌کند که موقعیت خطرناکی وجود ندارد و همه چیز امن است. ✓در واقع، با این روش خود را در مقابل درد کاذب، بی.حس خواهید کرد و به مرور درمی‌یابید که اصلا دردی وجود نداشته است. ♡بنابراین، اگر کمال‌گرا هستید، خود را مدام در معرض نقص قرار دهید: ۱_برای ارسال پیام، آن را بیش از یک بار چک نکنید. 2_ فقط با یک نگاه ساده به آینه، از خانه بیرون بزنید. 3_بگذارید مدتی قاب یا ساعت روی دیوار دقیقا صاف نباشند. 4_ اجازه دهید مدتی لبه‌های دو قالی نسبت به هم دقیقا موازی نباشند. 5_پس از فقط یک بار بازبینی پروژه، آن را برای همکارتان ارسال کنید. 6_یک بار، بدون دوربین به سفر بروید تا مجبور نشوید از تمام ثانیه‌ها عکس بگیرید. 7_برای مهمانی فقط یک بار برنامه‌ریزی کنید و جزئیات آن را ننویسید.  8_وقت مشخصی را برای کار بگذارید و پس از آن مدت، با هر کیفیتی آن کار را تمام کنید. 9_بدون چک کردن تمام جزئیاتِ دستور پخت، آشپزی کنید. 10_بدون آمادگی، دعوت دوست خود را قبول کنید. 11_در مهمانی، چند لیوان متفاوت با لیوان‌های یکدست را سر سفره بگذارید. 12_در جمع، شروع کنید بی‌مقدمه در مورد موضوعی حرف بزنید. وقتی مواردی مثل این کارها را مدام انجام دهیم، متوجه می‌شویم که اتفاق بدی نمی‌افتد و زندگی همچنان جریان دارد. زندگی کامل وجود ندارد. همه‌چیز در جهان، از جمله ما و کارهایمان، نقص و ضعف دارند. ☑️ باید یاد بگیریم که با وجود نقص‌ها چطور زندگی کنیم و عمر خود را در انتظار روزی که همه چیز کامل خواهد شد، تلف نکنیم. @ALimoradi72📲

بسم الله الرحمن الرحیم 30 جز قرآن بصورت فایل صوتی و نیاز به دانلود ندارد، فقط کافيست روی لینک بزنید. جزء 1 ⇨ http://j.mp/2b8SiNO جزء 2 ⇨ http://j.mp/2b8RJmQ جزء 3 ⇨ http://j.mp/2bFSrtF جزء 4 ⇨ http://j.mp/2b8SXi3 جزء 5 ⇨ http://j.mp/2b8RZm3 جزء 6 ⇨ http://j.mp/28MBohs جزء 7 ⇨ http://j.mp/2bFRIZC جزء 8 ⇨ http://j.mp/2bufF7o جزء 9 ⇨ http://j.mp/2byr1bu جزء 10 ⇨ http://j.mp/2bHfyUH جزء 11 ⇨ http://j.mp/2bHf80y جزء 12 ⇨ http://j.mp/2bWnTby جزء 13 ⇨ http://j.mp/2bFTiKQ جزء 14 ⇨ http://j.mp/2b8SUTA جزء 15 ⇨ http://j.mp/2bFRQIM جزء 16 ⇨ http://j.mp/2b8SegG جزء 17 ⇨ http://j.mp/2brHsFz جزء 18 ⇨ http://j.mp/2b8SCfc جزء 19 ⇨ http://j.mp/2bFSq95 جزء 20 ⇨ http://j.mp/2brI1zc جزء 21 ⇨ http://j.mp/2b8VcBO جزء 22 ⇨ http://j.mp/2bFRxNP جزء 23 ⇨ http://j.mp/2brItxm جزء 24 ⇨ http://j.mp/2brHKw5 جزء 25 ⇨ http://j.mp/2brImlf جزء 26 ⇨ http://j.mp/2bFRHF2 جزء 27 ⇨ http://j.mp/2bFRXno جزء 28 ⇨ http://j.mp/2brI3ai جزء 29 ⇨ http://j.mp/2bFRyBF جزء 30 ⇨ http://j.mp/2bFREcc 30 جز قرآن بصورت فایل صوتی و نیاز به دانلود ندارد، فقط کافيست روی لینک بزنید. ما را از دعای خیرتان ما را فراموش نفرمائید. ┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈

👈خطرناک ترین جمله:  🔻من همینم که هستم ! 👈گفته می شود خطرناک ترین جمله این است: «من همینم که هستم.» 🔶در این جمله کوتاه می توانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی، درجا زدن و به تدریج راندن آدم ها از اطراف خود را حس کنیم. 🔷اگر من و شما هم به طور غیرمستقیم یا ناخواسته این جمله در ذهن مان نقشی دارد، باید بسیار مراقب باشیم که از دام رکود، سکون و فسیل شدن رهایی یابیم. 🔶انسان های بزرگ حتی از کودکان هم درس می گیرند. اساتید خبره و باتجربه بیشتر از واژه «نمی دانم» استفاده می کنند. 🔷دانشمندان توانمند در بسیاری از موارد می گویند: «در تخصص من نیست» و انسان های وارسته بیشتر اوقات سکوت می کنند و می گویند: «نظر شما چیست؟» @ALimoradi72📲

⭕️در زنان نیز سه نشانه اصلی مشخص کننده وجود تنش است که مردان به اشتباه ان را غلط برداشت می کنند. ⭕️نشانه های تنش زنان عبارت انداز، 👈کلافه شدن 👈از کوره در رفتن 👈واماندن ⭕️وقتی زنی ناراحت می شود،شوهرش به عوض اینکه بداند چگونه می تواند به او کمک کند،خودش نیز ناراحت شده و وضع را وخیم تر میکند از طریق شناخت ویاد گرفتن عکس العمل های تنشی در زن و تفسیر صحیح انهامردان نیز می توانند بیشتر ارامش داشته و درپی حمایت همسران خود برایند. @ALimoradi72📲