✅#مهارت_زندگی این دو تعریف را به خاطر بسپارید: ❌ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ: ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ❌ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ... 🍃مراقب باشیم برای اشتباه دیگران و یا آسیب رساندن به آن ها، به خود آسیب نرسانیم... @ALimoradi72📲

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه: ⚠️نگو هر جور راحتی. بگو اگه اینطوری حس بهتری داری،باشه. ⚠️نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟ بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم. ⚠️نگو چقدر تنبلی. بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم. ⚠️نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟ ⚠️نگو کاش میفهمیدی چی میگم. بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی. ⚠️نگو کارات رو اعصابمه. بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم. ⚠️نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی. بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟ @ALimoradi72📲

⚠️می خواهیم در مورد دوره پیش نوجوانی بیشتر صحبت نماییم. (ویژه دانش آموزان پایه ی چهارم تا ششم) در مطلب و پست گذشته مطرح شد که متاسفانه برخی از خانواده ها فرزندان کودک (9 تا 11ساله) را به سمت نوجوانی هل می دهند. این سبک تربیتی باعث کاهش دوره ی کودکی می شود. عوامل دیگری هم باعث کاهش دوره ی کودکی می شوند. که متاسفانه با توجه به تغییر سبک زندگی گاهی بدون توجه به آن ها در زندگی مان بصورت گسترده ای نفوذ کردنده اند. 🔻سکون و بی تحرکی(عدم درگیری در کار و زندگی) یکی از موارد بسیار مهم که در گذشته بشدت در فرزندان خانواده ها رایج بود تقسیم،انجام کارها و مشارکت در فعالیت ها بود. مثلا سبزی آماده وجود نداشت و تمام مراحل بعد از خرید در خانه انجام می شد. غذاهای آماده چه به صورت کنسروی و چه به صورت رستورانی بسیار کم و در حد سالانه مصرف می شد. در آماده سازی غذا اعضای خانواده بشدت فعال و پر و جنب و جوش بود. کار و فعالیت ارزشمند بود. 🔻تغذیه و تغییر ذائقه وجود انواع مختلف مواد غذایی (تنقلات مضر بیسکویت ها، کیک ها و....... در اکثر خانه ها) مصرف غذاهای پر ادویه، چرب، دارای مواد نگهدارنده و عدم استفاده از غذاهای سنتی مصرف بیش از اندازه و حتی اندازه ی فست‌فودها، سس ها، غذاها، تنقلات تند و نوشیدنی‌ها(انرژی زا) مورد ذکرشده👆 بسیار مهم و حائز اهمیت است 🔻چاقی که عامل اصلی آن(غیر از ژنتیک)می تواند بی تحرکی و تغذیه ی نامناسب باشد. 🔻پوشش در خانه، بازی ها و فیلم های محرک (این بخش به صورت جداگانه صحبت می شود.) ◽️برای مدیریت این موارد بهتراست فرزندتان در یک فعالیت ورزشی (نه صرفا جهت قهرمانی) شرکت نمایند و در کارهای خانه و بیرون خانه فعال باشند.(تاکید می شود.) به تحرک و البته یک کار و فعالیت خوب مشغول شود(مورد علاقه باشد.) و تغییر روش تغذیه، کاهش وزن مد نظر قرار گیرد. (عدم قبول و پذیرش از سمت فرزندان بدلیل عادات غلط است. با حوصله، صبر و البته محترمانه و مودبانه عادات را در خانه تغییر دهید.) ◽️ادامه دارد.... @ALimoradi72📲

✅برای شروع یک #رابطه سالم و پایدار موارد زیر رو در نظر بگیرید: 🌸خود مراقبتی رو در اولویت قرار دهید (تو رابطه ذوب نشید) ☘مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تون رو نشون بدید) 🌸اگه چیزی اذیتتون میکنه جراتمندانه بیان کنید ☘ انتظاراتتون رو شفاف بیان کنید 🌸سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب  مذاکره بپردازید ☘همه وجوه طرف مقابل رو ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت رو (ایده‌آل سازی نکنید) 🌸بهتره همون ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یه کتاب خوب که نوشته یه روانشناس معتبر و علمی است بخونید. @ALimoradi72📲

. ▫️ میخوای یه نکته مهم برای بهتر کردن روابطت رو بدونی؟! گاهی وقتا که کسی باهاتون در مورد مشکلش حرف زد دنبال این نباشید که سریع بهش راه حل بدین، در قدم اول سعی کنید شنونده خوبی باشید، وسط حرفش نپرید، بدون قضاوت بهش گوش بدین، گوشی و حواس پرتیارو بذارید کنار و باهاش ارتباط چشمی برقرار کنید. • آدما خیلی وقتا فقط نیاز دارن شنیده بشن، به دردشون توجه و به احساساتشون ارزش داده بشه🫂 @ALimoradi72📲

آشنایی با ویژگی آدم های پرتوقع ▫️بدون شک تا به حال حداقل یکبار با فردی پرتوقع برخورد داشته اید. 🤔 به نظر شما کدام یک از انواع ویژگی آدم های پرتوقع بیشتر به چشم می آید و روابط بین فردی را تحت تاثیر قرار می دهد؟ ⚠️ برقراری ارتباط با چنین کسانی می تواند سخت و طاقت فرسا باشد؛ البته در صورتی که نحوه رفتار با آن ها را بلد نباشید. ☑️ نکته مهم ماجرا این است که بلد بودن نحوه رفتار و ندارند و به طور کلی یک خصلت خاص و در عین حال منفی دارند. ⚠️ادامه دارد... @ALimoradi72📲

نشانه های انسان های پر توقع 1⃣همواره حق به جانب هستند چه حق با شما باشد چه با یک فرد پرتوقع؛ او همواره نسبت به کارهای شما معترض است، حق به جانب بوده و دست از دفاع از خود بر نمی دارد. این مورد از ویژگی افراد پرتوقع بسیار شناخته شده است و تقریبا همه کسانی که پرتوقع هستند، حق به جانب اند. در این شرایط اگر به رفتارشان اعتراض کنید، بیشتر از قبل حرف می زنند و توپ را داخل زمین شما می فرستند. 2⃣از دیگران سوء استفاده می کنند کافی است فقط یکبار به یک فرد پرتوقع چراغ سبز نشان دهید و به درخواست های او؛ بله بگویید. از آن به بعد باید با آرامش خود، اوقات فراغت و حتی ساعات کاری خود خداحافظی کنید. این افراد به جای اینکه خودشان کارهایشان را انجام دهند، از دیگران درخواست کمک می کنند. البته کمک که نه، از مهربانی و حس هم نوع دوستی آن ها سوء استفاده می کنند. اوه اوه عجب نکته ای بود! ⚠️ادامه دارد... @ALimoradi72📲

🖤🏴سال‌روز شهادت رئیس مذهب حضرت جعفر بن محمد الصادق علیهم الصلاة‌والسّلام را به محضر مقدس أعلی حضرت ولی عصر بقیةالله‌الأعظم عجل الله‌فرجه‌الشریف و ارواحناه فداه تسلیت و تعزیت عرض می‌کنیم.🥀 «اللّهُمَ عَجلْ لِوَلیِڪـ الْفَرَجْ »

▫️نشانه های انسان های پر توقع 3⃣تحمل نه شنیدن ندارند 🎗اگر می خواهید آستانه تحمل افراد پرتوقع را بسنجید؛ کافی است یکبار به درخواستشان نه بگویید. در این شرایط به راحتی مشاهده می کنید که چه قدر انسان های مظلومی هستند و پاسخ شما را به دیده جان نمی پذیرند! ⚠️ متاسفانه این مورد از ویژگی آدم های پرتوقع باعث محدود شدن روابطشان با دیگران می شود؛ زیرا مردم وظیفه ای در قبال این افراد ندارند که همواره درخواست هایشان را قبول کنند. 4⃣در کسری از ثانیه قهر می کنند ناراحت شدن و قهر کردن های پی در پی یکی دیگر از ویژگی آدم های پرتوقع است. 😐این افراد در مقابل ساده ترین رفتار شما، نه گفتن به خواسته هایشان و به طور کلی حاصل نشدن نتیجه ای که دوست دارند؛ ناراحت می شوند. ▫️ همین موضوع یکی از علل به پایان رسیدن روابط با چنین کسانی است. بدون شک کسی دوست ندارد مدام قهر و ناراحتی های بی مورد دیگران را تحمل کند. ▫️ادامه دارد... @ALimoradi72📲

▫️جملات هشت ریشتری اگر می خواهید "هَم‍سَر" خوبی باشید اول باید یاد بگیرید که "هَم صحبت" خوبی برای او باشید. 💢زن و شوهری که از صحبت کردن با هم لذت می برند هیچ گاه به بن بست نخواهند رسید. @ALimoradi72📲