👨‍👧سه شنبه های عاطفی 🫂 یادت که هست 👌 🔺قرار شد سه شنبه ها با یه پیام خفن همسرت رو غافلگیر کنی 🌹😍🌹 مثلا براش بفرست ⬇️ لبخند تو خلاصه خوبی ها ست همین که بخندی دنیا از آن من است مرسی که هستی عشق من! @ALimoradi72💌

خدایی من اگر یادآوری نمی کنم شما خودتون انجام بدید. مورد داشتم پیام داده حاج آقا از روزی که یاداوری نکردید، همسر منم فراموش کرده😂 عزیزم چه شوهر حرف گوش کنی 😁 کلا فعالیت هاشو با کانال چک می کنه😁 خدایا همه فراموش کاران را فراموش نفرما 🤲😂😍😘

♡۸رفتار سمی که روحيه ي فرزند شما را تخریب می کند. 🍃 شيوه صدا زدن پسر بد، احمق، ديوانه. اينها همگي بسيار مضر هستند. اگر با اسامي نامناسب فرزندان را مورد خطاب قرار دهيد آنها باور مي کنند که به نوعي همان هستند که شما مي گوييد. 🍃عدم پذيرش کاش هرگز متولد نشده بودي، هيچ کس تو را دوست ندارد و...عدم پذيرش، يعني شما از بودن با فرزندتان احساس ناراحتي مي کنيد و تمايل داريد او را تنها بگذاريد. 🍃منفي بافي تو هيچ چيز نمي شوي، يک روزي شکست مي خوري و این موجب ايجاد يک باور ذهني در آنها مي شود. 🍃ايجاد احساس گناه تو مرا پير کردي، من به خاطر تو اين زندگي جهنمي را تحمل مي کنم، در بسياري از موارد طلاق، والدين به گونه اي رفتار مي کنند که فرزندان حس مي کنند اگر وجود نداشتند، شايد کار والدين به جدايي نمي کشيد 🍃کمال گرايي چرا تو هميشه دوم مي شوي؟ نمره ۱۷ گرفتي؟ و... کودک وقتي احساس تهديد کند؛ يعني از آينده مي ترسد و ترس بزرگ ترين مانع در راه شکوفايي استعداد و شخصيت اوست. 🍃مقايسه چرا نمي تواني مثل خواهرت باشي؟... به اين ترتيب او احساس خودکوچک بيني و تحقير مي کند. 🍃سرزنش و تحقير من به اين که تو عقل داري، شک مي کنم. بايد از خودت خجالت بکشي، خدا لعنتت کند و...در مقابله با چنين گفتاري معمولا فرزندان حالت دفاعي و تهاجمی به خود می گیرند؛ اما درواقع از درون مي شکنند. 🍃تهديد کردن اگر حرفم را گوش ندهي، همين جا رهايت مي کنم و مي روم. اگر دوباره... کار شماترور شخصيت اوست. @ALimoradi72♡

درود برشما 😍 ممنون از ذره پروری و ابراز محبت شما🙏 ان شاءالله خبرای خوش یکی پس از دیگری شما رو غافلگیر کنه 🤲

⚠️پل ارتباطی ما با شما ناشناس برام بفرس👇 https://harfeto.timefriend.net/17086143818417

❇️مهارت کنترل خشم❇️ 💢خشم سه مرحله دارد: 1-مرحله پیش از خشم 2-مرحله خشم 3-مرحله پس از خشم. ☣کنترل خشم برای مرحله پیش از خشم است. لذا باید قبل از برانگیختگی آن را کنترل کنید.🧐 📌ابتدا یک رویداد اتفاق می افتد که باعث ناراحتی و رنجش می شود 📌 این رنجش و ناراحتی باعث برانگیختگی بدنی-احساس داغ شدن/ افزایش ضربان قلب/ تنفس سریع- می شود 🔖 اگر با مرحله برانگیختگی بدن مقابله نکنید به سمت مرحله خشم پیش خواهید رفت.🤔 ✅روش های کنترل برانگیختگی بدنی/ کنترل خشم چیه⁉️ 1⃣فن توجه برگردانی: وقتی دارین خشمگین می شوید، توجه خود را به چیز دیگری جلب کنید-مثلا آب سرد بنوشید/ به دوستتان تلفن بزنید/ پیاده روی کنید/ موقعیت را ترک کنید👈👈 این، منجر به کم شدن برانگیختگی بدنی می شود، زمینه، برای حل بهتر مسئله ایجاد می شود👌 2⃣فن آرام سازی: ♻️الف) تنفس شکمی-دیافراگمی-: دم «با چهار شماره از بینی نفس را به داخل بکشید، دهان بسته باشد» + مکث کنید«با سه شماره نفس را حبس کنید، دهان بسته باشد» + بازدم داشته باشید «با 4-5شماره با دهان نیمه باز نفس را بیرون دهید». 💤ب) آرمیدگی(تن آرامی): ابتدا نفس عمیق(تنفس شکمی)+ هر چیزی که به بدنتان فشار وارد می کند-مثل کمربند و ...- در آورید و دراز بکشید و نفس عمیق بکشید+ 12 عضله اصلی بدن به ترتیب هر کدام رها سازی شود با تمرکز بر تنفس عمیق در حالت شل کردن و توجه به مناظر آرام بخش.💤 @ALimoradi72📲

سلام و نور شب بخیر عازم کربلا هستم حلال کنید. ان شاءالله بشرط توفیق دعا گوی شما همراهان گرامی هستم.

ان شاءالله همت و اراده کنید آقا اغوشش بازه برا محبینش

⚠️دوستانی که مایلند به نیابتشون نماز بخونم و زیارت کنم بهم اطلاع بدند. @moradi1372 https://harfeto.timefriend.net/17086143818417