از پوکی استخوان میترسید 🤔⁉️ 👈صبحانه "املت قارچ" بخورید ! 😋 سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند ! 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

با انجام این کارها مغز را به چالش بکشید !🧠 ▫️ساعت مچی را بر عکس ببندید ▫️با دست غیر معمول مسواک بزنید ▫️با دست مخالف صبحانه میل کنید ▫️اینکار ظرفیت مغز و حافظه را زیاد می‌کند 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🔰حلوای سفید 😋😋😋 💐یکی از انواع حلواهاست که در مراسمات درست می شود و از آرد برنج برای پخت آن استفاده می شود که مراحل خاص خودش را دارد💐 ❇️مواد لازم 💠برنج برای هر نفر ... یک پیمانه 💠شکر برای هر نفر ... یک و نیم پیمانه 💠آب برای هر نفر ۴ ... پیمانه 💠گلاب ... برای هر نفر یک پیمانه 💠 هل ... به میزان لازم ❇️روش تهیه 1⃣برنجی که به میزان دلخواه پیمانه کرده اید را از یک شب قبل خیس کرده وکنار بگذارید . 2⃣ حتما ظرف مورد نظر برای پخت آن را بر حسب مقدار برنج طوری انتخاب کنید که برنج خیس کرده ی شما در یک سوم آن ظرف قرار بگیرد وجای کافی برای پخت وافزودن شکر وگلاب وآب به اندازه داشته باشد که البته می توانید از ابتدا برنجها را در همان ظرف به همراه مقدار آب مورد نیاز خیس کنید. 3⃣برنج خیس شده در ظرف را روی شعله ی گاز قرار داده،درب ظرف را گذاشته و با حرارت ملایم ،بدون اینکه آن را به هم بزنید بگذارید آرام آرام پخته شود. 4⃣پس از ۴۵ دقیقه تا یک ساعت که برنجها تقریبا پخته شده و به مایع رقیق آبداری تبدیل شد، درب قابلمه را کنار گذاشته وکم کم شکرها را به همراه نصف گلابها به آنها اضافه کنید. 5⃣ از قاشق های چوبی برای هم زدن مواد استفاده کرده واز این به بعد باید مرتب به هم بزنید تا هم ته نگیرد وهم برنجها کاملا له و یکدست شوند.هل را اضافه کنید وهمچنان خوب به هم بزنید . 6⃣ پس از آنکه مواد خوب له وپخته شدند بقیه ی گلاب ها را اضافه کرده وبعد از ده دقیقه خاموش کنید وبه ظرفهای دیگر منتقل کرده تا خوب سرد شوند. حلوای شما آماده است . 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#روش_صحیح_گفتگو 1 💢متأسفانه بسیاری از زن و شوهرها در طول روز یا در طول هفته باهم حرف نمی زنند😑 و اگر هم حرف بزنند منجر به دعوا و جر و بحث می شود😤 چون روش صحیح حرف زدن را بلد نیستند. 👨🏻بعضی از مردها همانگونه که با رفقایشان حرف می زنند همانگونه با همسرشان حرف می زنند و از لطافت همسر خود و ریزه کاری های صحبت با او آگاه نیستند. بعضی از زنها نیز همینگونه اند. 🔺اگر مرد و زن روش صحیح گفتگو و حتی روش صحیح شوخی کردن باهم را بلد نباشند به مشکل می خورند. ☘️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💕با هم شوخی کنید اما نه هر شوخی. شوخی با همسرتان نوعش با شوخی شما با دوستانتان باید متفاوت باشد. 💕از هم تعریف کنید. جلوی همسرتان ازسایر هم جنس هایش تعریف نکنید. این کار حس حسادت او را برمی انگیزد. ولی همیشه از او تعریف کنید.😍 💕با کلمات زیبا همدیگر رو صدا کنید. با هر اسم و لفظی که دوست دارد او را صدا کنید. حتی اگر اسمش را دوست ندارد، با نام دیگری او را بخوانید. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

گربه ها پشت دندانهایشان دارای اندام بویایی به نام jacobson هستن این عضو که در سقف دهان گربه قرار داره باعث میشه وقتی گربه میخواد بو بکشه دهانشو هم بازکنه +مارو باش یه عمر فکرمیکردیم اینا بخاطر لوس کردن دهنشونو بازمیکنن😐✋ #دانستنی ┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

پیراشکی با مغز مرغ و سبزیجات هستن مواد لازم برای خمیر👇👇👇 شیر یا آب ولرم ۱ لیوان تخم مرغ ۱ عدد آرد ۳ لیوان شاید بیشتر(تا جایی که خمیر بدست نچسبه) روغن ۶ قاشق غذاخوری پودر خمیر مایه ۱ قاشق غذا خوری سر صاف نمک ۱ قاشق مرباخوری تخم مرغ ۱ عدد، زعفران و کنجد برای روی خمیر 🥟🥟🥟🥟🥟 اول شیر ولرم رو با ۱ حبه قند متوسط مخلوط کردم بعد پودر خمیر مایه رو روش پاشیدم گذاشتم۱۰ دقیقه تا عمل بیاد. تخم مرغ و نمک، روغن رو داخل کاسه دیگری ریختم با قاشق مخلوط کردم بعد مخمر رو اضافه کرده و بدون اینکه هم بزنم، آرد رو روی مواد الک کردم. آرد رو تا جایی زدم که خمیر بدست نچسبید خمیر رو چند دقیقه ورز دادم بعد جمع کرده و کف ظرف کمی آرد پاشیدم و روش رو با پلاستیک پوشوندم و یک ساعت در محیط آشپزخونه گذاشتم تا حجم اون دو برابر بشه و به اصطلاح ور بیاید. بعد از ور اومدن پف خمیر رو گرفتم حالاخمیر ما آماده است 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

✅چـطوری غلظت خون رو کاهش بدیم؟🤔 ☀️روزانه چندتا کیوی بخورید 👈 كيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده ☀️ و از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند! 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🔻 ترفندهای فوق العاده برای نو کردن وسایل خانه که شما را شگفت‌زده میکنند. ترمیم چینیِ شکسته شده #ترفند ••✾🌿🌺🌿✾• 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

مواد لازم برای۱۲ نفر 🍆🍆🍆🍆🍆 بادمجان بزرگ ۶۰۰ گرم آرد ۱ فنجان تخم مرغ زده شده ۱ عدد خرده نان ۱ فنجان پنیر موزارلا (موتزارلا) ۲۵۰ گرم روغن مایع به مقدار لازم سس قرمز ۱ فنجان نان همبرگر ۱۲ عدد 🥙🥙🥙🥙🥙 طرز تهیه ۱- بادمجان ها را به صورت طولی به شکل ورقه هایی به ضخامت 1 سانتی متر برش دهید. سپس با یک قالب بیسکویت بری از هر ورقه 2 دایره در بیاورید. ۲- دایره ها را در یک سبد بریزید و 1 و نیم قاشق سوپخوری نمک روی آنها بپاشید و هم بزنید. سبد را روی یک کاسه قرار دهید و بگذارید 45 دقیقه بمانند تا رطوبت اضافی شان خارج شود و عرق کنند. ۳- تکه های بادمجان را چند تا چند تا داخل آرد بغلتانید سپس داخل تخم مرغ فرو کنید و در آخر با خرده نان بپوشانید. ۴- یک تابه ی بزرگ را روی شعله ی متوسط داغ کنید و آنقدر روغن بریزید که کف تابه را بپوشاند. تکه های بادمجان روکش شده را 2 تا 3 دقیقه سرخ کنید و یکبار هم برگردانید تا هر دو طرف آن قهوه ای طلایی شود. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ۵- تکه های بادمجان سرخ شده را در بیاورید و آنها را بلافاصله در بشقابی که کف آن حوله کاغذی انداخته اید بچینید. تا روغن اضافی گرفته شود. ۶- نان های همبرگر را نصف کنید و 1 قاشق سوپخوری سس گوجه فرنگی روی تکه ی پایینی بمالید. برگر بادمجان را روی سس قرار دهید و یک قاشق سوپخوری دیگر سس و یک ورقه پنیر موزارلا روی آن قرار دهید. ۷- وقتی همه ی نان ها را از برگر بادمجان پر کردید آنها را در یک سینی فر که با کاغذ روغنی پوشیده شده گزاشته ودرفربزارید تا روی نان طلایی شود 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

مگه مجبوری اون زیری رو برداری که مهمانی رو بهم بریزی 😲😠 #طنز 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

پنجشنبه و ياد درگذشتگان 😔 🌺 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌺 🙏 التماس دعا 🙏 پنج شنبه‌ای دیگر...🕯✨ یادمون نره پدر و مادرها و بزرگ‌ترهامون رو که از کوچیکی ما رو بردن به مجلس عزای امام حسین (ع) و امروز دستشون از دنیا کوتاهه😔 شادی روح پدران و مادران آسمانی 😔 فاتحه ای قرائت کنیم🕯 🙏 😔

پنجره ی دلت را رو به خوشبختی باز کن عشق را به قلبت دعوت کن و نفس بکش هوای مهربانی و عطر خوش باران را که باران اتفاق مبارکی است! امیدوارم فرو افتادن هر قطره باران آمینی باشد برای تمام آرزوهایتون! صبح آخرین آدینه پاییزیتون بخیر! ♥️🌞🌺 اللهم عجل لولیک الفرج🤲 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🤔 خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. مغز نیز برای تمرکز و انجام فعالیت‌های روزانه به قند طبیعی احتیاج دارد که میوه‌ها این نیاز را کاملا رفع می‌کنند. همچنین، خوردن میوه در اول صبح باعث کاهش وزن می‌شود. میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و به همین دلیل افرادی که مصرف مقدار زیادی میوه در طول روز دارند و در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

☀️ #تکنیکهای_با_سلیقگی 👌 🧴از ظرف خالی مواد شوینده به عنوان جا مشمایی و جا حوله ای برای آشپزخانه استفاده کنید👍 🎀دورتا دور قوطی رو پارچه بچسبونید تا خوشگل بشه😍 ‌‌میتونید از پارچه هم رنگ حوله هم استفاده کنید تا خاص تر بشه 😍 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

. #شیرینی_پسته ای برای ۲۰ عدد شیرینی کوچک ۱ تخم مرغ ۱ونیم پیمانه پودر پسته ۱ پیمانه پودر قند یا کمتر ۲ پیمانه پودر بیسکوییت(مثلا سلامت) ۱ قاشق غذاخوری کره پودر هل(اختیاری) همه موادو با هم ورز بدین، باید بتونین شکل بدین، گرد کنین و روی سینی فر که کاغذ روغنی گذاشتین بچینین و در فر از قبل گرم شده ۱۸۰ درجه حدود ۸ دقیقه بپزین تا زیرشون سرخ شه نه کمتر نه بیشتر. برای تزیین هم شکلات رو بصورت بن ماری آب کنین و مثلا به ۸۰ گرم ۱ قاشق چایخوری روغن مایع اضافه کنین و شیرینی هارو تزیین کنین . لطفا با نصف دستور شروع کنین. نکته:❌بدلیل متفاوت بودن کیفیت بیسکوییتها، اگر بعد از پخت خشک شد، داخل شربت که خیلی غلیظ نیست بزارین. 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

#سیاستهای_زنانه 💞بعد از ازدواج خودتون رو رها نکنید همیشه همان دختر زیبا و خوش اندام باشید نگذارید خنده زیبای روی لبتان محو گردد گاهی به این فکر کنید شوهرتون شیفته و جذب کدوم رفتار یا منش یا حتی ظاهر شما شده و سعی کنید نقاط قوت خود را تقویت کنید تا شوهرتون رو بیشتر مجذوب خودتون کنید. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

❤️دیزاین زیبا واسه شب یلدا 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

#انار_پلو 🍛 😋 برنج 2 پیمانه انار دانه شده یک و نیم پیمانه خلال پسته یک سوم پیمانه گشنیز تازه خرد شده یک پیمانه پودر تخم گشنیز یک قاشق مربا‌خوری کشمش پلویی نصف پیمانه زعفران به مقدار لازم 🔸برنج را با آب و نمک خیس کرده، سپس به روش معمول آبکش کنید. مابقی مواد لازم را با یکدیگر مخلوط کرده و هنگام دم کردن برنج، یک ردیف برنج ریخته، یک ردیف مخلوط انار و همینطور ادامه دهید تا آخر و نهایتا اجازه دهید برنج دم بکشد. هنگام کشیدن برنج مقداری کره و زعفران روی برنج داده و سپس در بشقاب یا دیس موردنظر کشیده و سرو کنید 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

⚠️باور غلط درباره پاستیل ها ❌یکی از باور‌های غلطی که در جامعه رواج دارد این است که پاستیل، استخوان ساز و غضروف ساز بوده و از این رو برای کودکان در حال رشد مناسب است. پاستیل‌ها پر از افزودنی هستند و با توجه به غلظتشان موجب آسیب به کبد می‌شوند. ❌ ماده اصلی پاستیل، ژلاتین است و به این صورت تهیه می‌شود که استخوان را از گوشت جدا کرده و آن را می‌جوشانند که حاصل آن ژله‌ای بی رنگ است. سپس با افزودن رنگ و مواد قندی ماده به دست آمده تبدیل به پاستیل می‌شود. ❌در حقیقت پاستیل، ژله کم آب همراه با طعم دهنده و رنگ دهنده و دیگر افزودنی ها است. 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

ماساژ سر و صورت یک فرم از کار بدنی ملایم است که استخوان‌های سر، ستون فقرات و استخوان ساکرال و ماهیچه‌های گونه، دور چشم، پیشانی، دور لب و گردن را هدف قرار می‌دهد. محققان دریافته‌اند که افراد تحت ماساژهای درمانی کرانیال ساکرال (ماساژ سر) و ماهیچه های صورت، نه تنها کیفیت خواب بالاتر و دردهای میگرنی کمتری نسبت به سایر افراد دارند،بلکه به جوان‌سازی طبیعی پوست صورت و حالات چهره و تسکین ماهیچه‌های صورت دست می‌یابند.ضمن این که لطافت و شادابی و جوان‌سازی پوست به حداکثر می‌رسد و چین و چروک‌های روی پوست صورت هم به صورت کاملا طبیعی کاهش خواهدیافت 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

#سوپ_گوجه_فرنگی_کبابی گوجه فرنگي گيلاسي سير پياز آويشن نمك فلفل روغن زيتون سركه بالزاميك آب سبزيجات رب گوجه خامه پنير موزارلا آرد تخم مرغ آردسوخاري سس پستو 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

کدو حلوایی مخصوص شب یلدا رسید😍😁 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼