🚦 #اعتیاد_رسانه_ای 🚫آیا به اینترنت اعتیاد دارید؟ 🚫اینترنت تاکنون به چه اندازه به زندگی شما ضربه زده است؟ 🚫آیا برای خانواده، روابط کاری و درسی تان، مشکلی ایجاد کرده است؟ 🔵در این پست، یکی از تست‌های معتبر سنجش اعتیاد اینترنتی که توسط دکتر کیمبرلی یانگ ابداع شده است، معرفی می شود تا میزان اعتیاد به اینترنت را بسنجید. ⚫️در این آزمون بیست پرسش وجود دارد که برای هر پرسش پنج جواب در نظر گرفته شده استکه هر کدام از یک تا پنج امتیاز دارند: 1)شامل حال من نمی‌شود 2)به ندرت 3)گاهگاهی 4)اغلب 5)همیشه در مقابل هر سوال عدد مربوط به جواب خود را نوشته و در پایان تمامی‌اعداد را با هم جمع بزنید. 1)چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید در اینترنت می‌مانید؟ 2)چقدر به خاطر آنلاین ماندن، اعضای خانواده را نادیده گرفتید؟ 3)چقدر اینترنت را به بودن با خانواده، همسر و یا دوستان نزدیکتان ترجیح می‌دهید؟ 4)چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌کنید؟ 5)چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟ 6)چقدر به خاطر اینترنت، نمرات، اوضاع تحصیلی و حتی اوضاع کاری و مالی‌تان افت کرده است؟ 7)چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟ 8)چقدر عملکرد کاری، شغلی و بهره‌وری شما به خاطر استفاده از اینترنت آسیب دیده است. 9)وقتی که از شما می‌پرسند که چه کارهایی را به صورت آنلاین انجام می‌دهید، چقدر در موضع تدافعی یا پنهان کاری قرار می‌گیرد؟ 10)چقدر افکار آزار دهنده در زندگی را با افکار آرامبخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟ 11)چقدر فکر می‌کنید وقتی که در اینترنت هستید، توانایی پیش‌بینی همه امور را دارید. 12)چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار، تهی و بی لذت است؟ 13)وقتی آنلاین هستید اگر فردی مزاحم شما شود، چقدر غر می‌زنید، فریاد می‌زنید و یا حتی عصبانی می‌شوید؟ 14)چقدر به خاطر دیسکانکت نکردن اینترنت، دچار بی‌خوابی هستید؟ 15)چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید و در حالت آنلاین بهتر هستید؟ 16)چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: «فقط چند دقیقه مونده، الان میام» 17)چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و البته موفق هم نشده‌اید؟ 18)چقدر سعی دارید، میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی سازید؟ 19)چقدر میزان آنلاین بودنتان را با بیرون رفتن و گشت و گذار با دوستانتان ترجیح می‌دهید؟ 20)چقدر وقتی آفلاین هستید، احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن این احساس از بین می‌رود؟ . . 👇👇 پاسخ 👇👇 . . 🔸اگر جمع نمراتتان بین(20تا49)بود، اعتیادتان خفیف است و به عنوان یک کاربر معمولی محسوب می‌شوید. گرچه دارید کمی ‌در استفاده از اینترنت افراط می‌کنید. اما هنوز به رفتار خود مسلط هستید و جای امیدواری برایتان وجود داشته و می‌توانید میزان اینترنت خون‌تان را کنترل کرده تا افزایش نیابد! 🔸اگر جمع نمراتتان بین(50تا79)بود، دچار اعتیاد متوسط شده‌اید. مواظب باشید که این مقدار استفاده از اینترنت در زندگی شما تاثیر نگذارد. 🔸اگر جمع نمراتتان بین(80تا100)بود، متاسفانه شما بعنوان یک معتاد شدید محسوب شده و نیاز به درمان جدی و فوری برای ترک اعتیاد به نت دارید! ✍️ #دکتر_علیرضا_سفیدچیان (روانپزشک) 🔸🔸🔷🔸🔸 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 @KHanevade_Resane

🔷 آسیب های فرزندان از #اعتیاد_رسانه_ای پدر و مادر: 1. ایجاد اختلالات رفتاری در فرزند 2. عدم اعتماد فرزند به پدر و مادر 3. عدم رشد مناسب روحی و جسمی کودکان 5. تضعیف تحصیلی در فرزندان 5. ایجاد #Boredom (بی حوصلی، بی میلی و ...) در فرزندان 📝#محمد_حسن_براری #تربیت_فرزند #بی_حوصلگی #فرزندپروری 🔸🔸🔷🔸🔸 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1646919686C9a6974307f

🚦#اعتیاد_رسانه_ای عامل مهم کم تحرکی در کودکان 🔸امروزه یکی از دلایل چاقی کودکان، اعتیاد زیاد به موبایل می باشد. 🔸اگر مدیریت استفاده از موبایل برای کودکان در خانواده نباشد، #کم_تحرکی برای فرزندان پیش می آید. #اعتیاد_رسانه_ای #مدیریت_رسانه 🔸🔸🔷🔸🔸 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1646919686C9a6974307f

🎥 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه میگه کودکان و نوجوانان چاق ۴۰ درصد بیشتر مبتلا به #کرونا میشن 📌پ ن👇 1⃣ یکی از عوامل مهم #چاقی_در_کودکان ، اعتیاد زیاد به دستگاه های بازی، کامپیوتر، تبلت و موبایل و دیدن زیاد تلویزیون است. 2⃣ #اعتیاد_کودکان به ابزارهای رسانه ای، کودکان را از تحرک بازداشته و باعث #اشتهای_کاذب برای آن ها خواهد شد. ✍ #محمد_حسن_براری مشاور و کارشناس حوزه خانواده و رسانه #من_ماسک_میزنم #اعتیاد_رسانه_ای #تغذیه_کودکان 🔸🔸🔷🔸🔸 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1646919686C9a6974307f

🚦تبلیغ هوشمندانه برای کار نکردن با گوشی هنگام رانندگی 🔸شما حتی موقع راه رفتن هم نمی‌تونین با #موبایل کار کنید! پس چرا موقع رانندگی با گوشی کار می‌کنید؟ #تکنیک_اقناعی #ترس #اعتیاد_رسانه_ای 🔸🔸🔷🔸🔸 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1646919686C9a6974307f

📱نوموفوبیا چیست؟ 🔺#نوموفوبیا به معنی ترس جدایی از موبایل 🔺به گفته روان‌شناسان، یکی از دلایل این اختلال، ارضا نشدن احساساتی است که در زندگی واقعی فرصت بروز پیدا نمی‌کنند و افراد تنها از تخلیه‌ی آن‌ها در فضای مجازی راضی می‌شوند. 🔸نکته قابل تامل: پیش‌تر کارشناس طراحی گوگل، تریستان هریس، گفته بود که «گوشی‌های هوشمند طوری ساخته شده‌اند که اعتیادآور باشند». #اعتیاد_رسانه_ای #اعتیاد_موبایل 🔸🔸🔷🔸🔸 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1646919686C9a6974307f

🎥 تقویت هوش هیجانی با بازی جذاب 📌هدف: تشخیص دست و پای چپ و راست، دقت، تمرکز، تعادل، حرکت، نشاط و شادی کودک 🔸والدین عزیز این بازی تمرین بسیار عالی برای بچه‌هاست، می‌تونید با کاغذ دست و پا رو بچینید و بچه‌ها روی فرش بازی کنند. 🔰پ ن:👇 کودکان خود را با بازی های جذاب و حرکتی از اعتیاد به ابزارهای رسانه ای و #فضای_مجازی دور کنید. #هوش_هیجانی #بازی_درمانی #اعتیاد_رسانه_ای 🔸🔸🔷🔸🔸 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1646919686C9a6974307f

🎁 پیش فروش نخستین چاپ کتاب #اینترنت_پاک با تخفیف پنجاه درصدی 📌#معرفی_کتاب 🔺چگونه از فرزندانمان در برابر آسیب‌های فضای مجازی محافظت کنیم؟ 🔺راهکارهای فنی، تربیتی و محیطیِ سالم‌سازی فضای مجازی برای فرزندان ▫️هشتاد صفحه‌‌ی نیمه‌رنگی ▫️به قلم آقای عماد داوری دولت‌آبادی ▫️نشر اعتلای وطن ▫️قیمت روی جلد: ۲۰ تومان ثبت سفارش در سایت 👈 raiat.ir/net اطلاعات بیشتر 👈 @sabehat 🔰پ ن👇 کتاب جایگزین مناسب برای جلوگیری از #اعتیاد_رسانه_ای است. 🔷🔸🔸🔷🔸🔸🔷 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1646919686C9a6974307f