یه چیزی هست که خیلی آروم، ولی خیلی عمیق، آدم رو خسته می‌کنه😣 اینکه هر روز می‌بینی: یکی موفق شده یکی رشد کرده یکی رابطه‌اش بهتر شده یکی از تو جلوتره و... 😕 و تو کم‌کم یه حس پیدا می‌کنی: “من کافی نیستم…” ولی واقعیت یه چیز دیگه‌ست… تو داری “نتیجه‌های دیگران” رو با “مسیر کامل نشده خودت” مقایسه می‌کنی🫣 مقایسه همیشه حقیقت رو نشون نمیده… فقط حس کمبود رو بزرگ می‌کنه🥲 🌱 اَبرا | زندگی هوشمند 🧠👇🏻 @Abra_PsychoTech

یه لحظه فکر کن…💭 چند بار امروز کاری رو انجام دادی بعد تو ذهنت گفتی: الان بقیه درباره من چی فکر می‌کنن؟ ما خیلی وقت‌ها زندگی نمی‌کنیم… بلکه داریم “تصور زندگی از نگاه دیگران” رو مدیریت می‌کنیم! 🤦🏻‍♀ و اینجاست که کم‌کم خسته میشیم… نه از کار نه از رابطه نه از زندگی بلکه از: دیده شدنِ دائمی! 🥲 بزرگ‌ترین زندان ذهن، زندگی کردن برای نگاه دیگرانه... 🌱 اَبرا | زندگی هوشمند 🧠👇🏻 @Abra_PsychoTech

یه صدایی هست که خیلی وقت‌ها باهامونه…🗣 نه از بیرون میاد! نه کسی بلندش می‌کنه! ولی همیشه هست: “باید بهتر باشی” “کافی نیستی” “چرا اینطوری شد؟” این صدا اسمش “واقعیت” نیست… اسمش “منتقد درون”ه‍. و مشکل اینجاست که ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم این صدا داره کمکمون می‌کنه🙁 در حالی که فقط داره فشار اضافه می‌سازه🤯 تو قرار نیست با خودت بجنگی… قراره خودتو بفهمی🥲🫂 🌱 اَبرا | زندگی هوشمند 🧠👇🏻 @Abra_PsychoTech

یه مرحله‌ای هست تو زندگی که دردش واضح نیست… ولی سنگینه🥲 اون لحظه‌ای که: نمی‌دونی چی می‌خوای؟! نمی‌دونی کدوم مسیر درسته؟! نمی‌دونی انتخابت قراره چی بشه؟! و بدتر از همه اینه که: هیچ “اشتباه واضحی” هم نداری… ولی حس خوبی هم نداری🫠 سردرگمی همیشه از نداشتن جواب نیست… از زیاد بودن انتخاب‌هاست❗️ 🌱 اَبرا | زندگی هوشمند 🧠👇🏻 @Abra_PsychoTech

اگه این چند وقت اخیر با من همراه بودی🤍 احتمال زیاد یه چیزی تو ذهنت تکون خورده!😅 نه اینکه چیزی حل شده باشه ها! نه اینکه همه جواب‌ها رو گرفته باشی! ولی شاید یه چیز مهم اتفاق افتاده: فهمیدی تنها نیستی!🙃🫱🏻‍🫲🏻 تمام اون چیزهایی که فکر می‌کردی “فقط مشکل توئه”… شلوغی ذهن مقایسه اهمال‌کاری اضطراب خستگی ترس از آینده خودسرزنشی و... فقط تو درگیر نیستی عزیز من!👩🏻‍🦯 خلاصه که! قرار نیست یک‌ شبه همه اینا درست بشه❗️ ولی قرار هم نیست باهاشون تنها بمونی😇 🌱 اَبرا | زندگی هوشمند 🧠👇🏻 @Abra_PsychoTech

قرار نیست تنها بمونی... منتظر باش ♡ بله، فصل جدیده محتواهای جدید و برنامه‌ها دارم ان شاءالله... :)

☁️ یه سلام دوباره از اَبرا! 💜 یه مدت اینجا ساکت بودم... و مشغول یه سری کارها که به زودی متوجه میشی✌️🏻 ولی حالا قراره دوباره کنار هم باشیم، با کلی حرف تازه و اتفاق‌های خوب! 🥹 می‌خوام اینجا بیشتر درباره خودمون حرف بزنیم؛ درباره وقت‌هایی که نمی‌دونیم از زندگی چی می‌خوایم، وقتی زیادی به خودمون سخت می‌گیریم، وقتی شروع‌ کردن برامون سخته، یا وقتی فقط دلمون می‌خواد یکی حرفمون رو بفهمه... 🌱 قراره با هم فکر کنیم، چیزهای تازه یاد بگیریم، گاهی بخندیم و کم‌کم خودمون رو بهتر بشناسیم. من دوست دارم اَبرا جایی باشه که هر بار بهش سر می‌زنی، هم حالت خوب بشه، هم احساس کنی درک می‌شی و هم یه چیز به‌دردبخور با خودت ببری. 🫂 راستی، تو این روزها کدوم بیشتر ذهنت رو درگیر کرده؟ برام بنویس؛ دوست دارم بیشتر بشناسمت! 😍👇🏻 @Pouresfahani_ir اَبرا؛ زندگی هوشمند ☁️ 📲@Abra_PsychoTech