چطور #استرس بچه‌ها رو موقع کلاس آنلاین کم کنیم❓
با فرزندتون مهربون باشید
📍به هیچ عنوان فرزندتون رو بخاطر عدم‌یادگیری #سرزنش نکنید.
به کودک استراحت بدید
📍بچه‌ها در کنار درس خوندن، نیاز به استراحت دارند، به نیازها و خواسته‌های فرزندتون توجه کنید.
گفتگوی آزاد داشته باشید
📍فرزندتون رو تشویق کنید تا در مورد موضوعی که باعث استرس‌اش شده، صحبت کنه.
از مزایای آموزش آنلاین به فرزندتون بگید
📍امکان ضبط تدریس معلم و دیدن مجدد ویدیو، ارسال مکتوب اشکالات و سؤالات، مدت‌زمان‌کوتاه،انعطاف‌پذیری و عدم رفت‌وآمد به مدرسه درسرما، گرما و ترافیک ازجمله مزایای کلاس آنلاین هست که می‌تونید برای کمک به کاهش استرس کودک واسش توضیح بدید.
عوامل حواس پرتی رو از کودک دور کنید
📍گاهی حتی حضور والدین در کنار کودک می‌تونه باعث استرس و عدم‌یادگیریش بشه.
ترس و نگرانی خودتون رو به فرزندتون انتقال ندید
📍در حضور کودک، چیزی ازسختی‌ها ومشکلات درس خوندن از طریق فضای مجازی نگید؛بلکه با حمایت و راهنمایی‌هاتون تشویقش کنید در این شرایط درس بخونه.
به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇
Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
راه هایی برای کمک به رفتارهای خشن کودک
1. از #تنبیه های غیر علمی دوری کنید
2. نقش خود را به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب می تواند #عصبانیت خود را کنترل و مدیریت کند.
3. پاداشی را برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید
4. خودتان الگوی خوبی برای او باشید
5. عدم مقاومت افراطی در برابر رفتارهای خشن
6. والدینی خونگرم و حامی باشید
7. به کودکان خود مهارت های رفتاری را آموخته و آنها را مدل کنید
8. جایگزین هایی را برای #خشم و عصبانیت پیدا کرده و به کودک خود بیاموزید
9. مدیریت خشم
بسیار شفاف با کودک در مورد احساسات صحبت کنید. به آنها کمک کنید تا احساسات خودشان به روشی سالم و مناسب بیان کنند و تمامی راه های مناسب برای مدیریت خشم را درنظر بگیرند.
10. مهارت های خود را در تربیت آنها افزایش دهید.
11. هرگونه اضطراب و #استرس را حذف کنید
12. همواره بعد از بروز خشم به خود و فرزندتان وقت استراحتی بدهید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شود.
به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇
Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
چطور #استرس بچه‌ها رو موقع کلاس آنلاین کم کنیم❓
با فرزندتون مهربون باشید
📍به هیچ عنوان فرزندتون رو بخاطر عدم‌یادگیری #سرزنش نکنید.
به کودک استراحت بدید
📍بچه‌ها در کنار درس خوندن، نیاز به استراحت دارند، به نیازها و خواسته‌های فرزندتون توجه کنید.
گفتگوی آزاد داشته باشید
📍فرزندتون رو تشویق کنید تا در مورد موضوعی که باعث استرس‌اش شده، صحبت کنه.
از مزایای آموزش آنلاین به فرزندتون بگید
📍امکان ضبط تدریس معلم و دیدن مجدد ویدیو، ارسال مکتوب اشکالات و سؤالات، مدت‌زمان‌کوتاه،انعطاف‌پذیری و عدم رفت‌وآمد به مدرسه درسرما، گرما و ترافیک ازجمله مزایای کلاس آنلاین هست که می‌تونید برای کمک به کاهش استرس کودک واسش توضیح بدید.
عوامل حواس پرتی رو از کودک دور کنید
📍گاهی حتی حضور والدین در کنار کودک می‌تونه باعث استرس و عدم‌یادگیریش بشه.
ترس و نگرانی خودتون رو به فرزندتون انتقال ندید
📍در حضور کودک، چیزی ازسختی‌ها ومشکلات درس خوندن از طریق فضای مجازی نگید؛بلکه با حمایت و راهنمایی‌هاتون تشویقش کنید در این شرایط درس بخونه.
@zojinkhoshbakht
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde
🟣عواقب فریادزدن سرکودکان چیست❓
❌کاهش اعتماد به نفس
فریاد زدن والدین باعث پایین آمدن #اعتماد_به_نفس درکودکان میشه، که کودک انتخاب و اقدامات خودش را زیر سوال می برد، و در رفتار خود با اطمینان برخورد نمی کند، و همچنین می تواند منجر به اضطراب و نیاز مداوم به تأیید شدن توسط دیگران بشه.
❌پرخاشگری
کودکان از والدین یاد می گیرند که فریاد بزنند و با همسالان و همه اطرافیان این الگو رو از خودشان نشان می دهند.
❌ترس
کودکان وقتی سرشان فریاد می‌زنید سریع ساکت می شوند، این سکوت نشونه آرام شدن نیست، بلکه اونها ترسیدن و قادر به بیان احساسات خود نیستند.
❌آسیب روحی و جسمی
تحقیقات نشون داده که ناتوانی جسمی ارتباط زیادی به #استرس دارد و #فریاد_زدن به کودک استرس می دهد.
❌کاهش تاب آوری
فریاد زدن بر سر کودک به کودک آموزش #صبر نمیدهد، بلکه آموزش میده که کم تمحل باشه و در برابر هرگونه ناکامی یا مسئله ای واکنش نشان دهد.
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@zojinkhoshbakht
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde
🟣عواقب فریادزدن سرکودکان چیست❓
❌کاهش اعتماد به نفس
فریاد زدن والدین باعث پایین آمدن #اعتماد_به_نفس درکودکان میشه، که کودک انتخاب و اقدامات خودش را زیر سوال می برد، و در رفتار خود با اطمینان برخورد نمی کند، و همچنین می تواند منجر به اضطراب و نیاز مداوم به تأیید شدن توسط دیگران بشه.
❌پرخاشگری
کودکان از والدین یاد می گیرند که فریاد بزنند و با همسالان و همه اطرافیان این الگو رو از خودشان نشان می دهند.
❌ترس
کودکان وقتی سرشان فریاد می‌زنید سریع ساکت می شوند، این سکوت نشونه آرام شدن نیست، بلکه اونها ترسیدن و قادر به بیان احساسات خود نیستند.
❌آسیب روحی و جسمی
تحقیقات نشون داده که ناتوانی جسمی ارتباط زیادی به #استرس دارد و #فریاد_زدن به کودک استرس می دهد.
❌کاهش تاب آوری
فریاد زدن بر سر کودک به کودک آموزش #صبر نمیدهد، بلکه آموزش میده که کم تمحل باشه و در برابر هرگونه ناکامی یا مسئله ای واکنش نشان دهد.
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@zojinkhoshbakht
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde
🟣عواقب فریادزدن سرکودکان چیست❓
❌کاهش اعتماد به نفس
فریاد زدن والدین باعث پایین آمدن #اعتماد_به_نفس درکودکان میشه، که کودک انتخاب و اقدامات خودش را زیر سوال می برد، و در رفتار خود با اطمینان برخورد نمی کند، و همچنین می تواند منجر به اضطراب و نیاز مداوم به تأیید شدن توسط دیگران بشه.
❌پرخاشگری
کودکان از والدین یاد می گیرند که فریاد بزنند و با همسالان و همه اطرافیان این الگو رو از خودشان نشان می دهند.
❌ترس
کودکان وقتی سرشان فریاد می‌زنید سریع ساکت می شوند، این سکوت نشونه آرام شدن نیست، بلکه اونها ترسیدن و قادر به بیان احساسات خود نیستند.
❌آسیب روحی و جسمی
تحقیقات نشون داده که ناتوانی جسمی ارتباط زیادی به #استرس دارد و #فریاد_زدن به کودک استرس می دهد.
❌کاهش تاب آوری
فریاد زدن بر سر کودک به کودک آموزش #صبر نمیدهد، بلکه آموزش میده که کم تمحل باشه و در برابر هرگونه ناکامی یا مسئله ای واکنش نشان دهد.
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@zojinkhoshbakht
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسرانه
نزدیک بودن به همسرتان می تواند #استرس و تشویش شما را آرام کند.
لمس کردن و در #آغوش گرفتن باعث ترشح طبیعی «هورمون های احساس خوب» می شود.
برانگیختگی جنسی با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز، باعث افزایش لذت مغز و سیستم پاداش بدن می شود.
یادتان باشد نزدیکی و صمیمیت زوج می تواند #اعتماد_به_نفس و حس شادمانی را هم تقویت کند.
با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@zojinkhoshbakht
http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسرانه
نزدیک بودن به همسرتان می تواند #استرس و تشویش شما را آرام کند.
لمس کردن و در #آغوش گرفتن باعث ترشح طبیعی «هورمون های احساس خوب» می شود.
برانگیختگی جنسی با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز، باعث افزایش لذت مغز و سیستم پاداش بدن می شود.
یادتان باشد نزدیکی و صمیمیت زوج می تواند #اعتماد_به_نفس و حس شادمانی را هم تقویت کند.
با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@zojinkhoshbakht
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسرانه
نزدیک بودن به همسرتان می تواند #استرس و تشویش شما را آرام کند.
لمس کردن و در #آغوش گرفتن باعث ترشح طبیعی «هورمون های احساس خوب» می شود.
برانگیختگی جنسی با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز، باعث افزایش لذت مغز و سیستم پاداش بدن می شود.
یادتان باشد نزدیکی و صمیمیت زوج می تواند #اعتماد_به_نفس و حس شادمانی را هم تقویت کند.
با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@zojinkhoshbakht
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسرانه
نزدیک بودن به همسرتان می تواند #استرس و تشویش شما را آرام کند.
لمس کردن و در #آغوش گرفتن باعث ترشح طبیعی «هورمون های احساس خوب» می شود.
برانگیختگی جنسی با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز، باعث افزایش لذت مغز و سیستم پاداش بدن می شود.
یادتان باشد نزدیکی و صمیمیت زوج می تواند #اعتماد_به_نفس و حس شادمانی را هم تقویت کند.
با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏
@zojinkhoshbakht
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خانواده #زناشویی #تربیت
#افکار_منفی #اضطراب #استرس
⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱
🆔 @AcademyOfSexualSciences
⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱