🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...مهارت ساعت سازی ...::: 🔸بخش عمده‌ای از روز های عیدصرف کارهایی می‌شود که فرآیندهای جاری زندگی در ایام عید میباشد. خواب، غذا خوردن، حمام، دستشویی و ... مثال‌های بارز آن هستند.قسمت قابل توجهی صرف دید و بازدید عید میشود و قسمتی از امورجاری به تناسب هرکس فرق میکند. دانشجو یا کنکوری باشیم درس می‌خوانیم.شاغل باشیم به کارمان مشغولیم، در خانه باشیم به کارهای خانه و فرزندان رسیدگی می‌کنیم؛ و روز به پایان می‌رسد. این هم نوعی رسیدگی به امور جاری است و امور جاری اگر هدف جدی در پس‌زمینه‌ی خود نداشته باشند به روزمرگی ختم می‌شوند. ♨️بقیه وقتمان را که به کارهای روزمره نمیپردازیم برنامه چیست؟ به فراخور حال هر کس، اکثر این وقت صرف تفریحاتِ رنگارنگ و پر جاذبه میشود.❗️ 📵اینستاگرام،گشت و گذار در فضای مجازی و هزار تفریح دیگر که ادم را خسته تر میکند #خصوصیت بارز این تفریحات اینست که اگر مدیریت نشود وقت زیادی را از ما می گیرد و هیولای وقت مامی شود و ثانیا فراخوان انها از جنس #وسوسه_لحظه ای است، یعنی در یک لحظه به ذهن ما خطور می کنند و ما را به طرف خود می کشاند. 🖌نمیدانم ایا دقت کردید به وضعیت بدنمان (body language) در موقع تفریحات؟؟؟ اکثر وضعیت بدن ما به صورت #نشسته است و این مساله بدترین نوع تفریح است!!! جدا از اینکه تفریحات مدرن تحرک را از ما میگیرد اشکال اساسی آن اینست که در حالت نشسته؛ انسان تقریبا منفعل ووتسلیم محض است و در این حالت از وضعیت بدن، انسان هیچ تفکری نمیکند. 🖌 اگر بخواهیم زمان خود را در ایام عید ازاد کنیم به این #پیشنهاد_عجیب واقعا عمل کنید سعی کنید وضعیت بدنمان(body language) را در حالت نشسته کم کنیم! ایستاده بودن و راه رفتن با تفکر برکات عجیبی دارد! بیایید امتحان کنید...! شاید حرف هایم عجیب باشد ولی راه رفتن و پیاده روی اهسته به انسان حال تفکر و به ما کمک میکند که از تفریحات منقطع شویم 🏡کد هشتم: پیاده روی همراه با تدبر برنامه ای، ساعت ساز است. 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...مهارت ساعت سازی ...::: 🔸بخش عمده‌ای از روز های عیدصرف کارهایی می‌شود که فرآیندهای جاری زندگی در ایام عید میباشد. خواب، غذا خوردن، حمام، دستشویی و ... مثال‌های بارز آن هستند.قسمت قابل توجهی صرف دید و بازدید عید میشود و قسمتی از امورجاری به تناسب هرکس فرق میکند. دانشجو یا کنکوری باشیم درس می‌خوانیم.شاغل باشیم به کارمان مشغولیم، در خانه باشیم به کارهای خانه و فرزندان رسیدگی می‌کنیم؛ و روز به پایان می‌رسد. این هم نوعی رسیدگی به امور جاری است و امور جاری اگر هدف جدی در پس‌زمینه‌ی خود نداشته باشند به روزمرگی ختم می‌شوند. ♨️بقیه وقتمان را که به کارهای روزمره نمیپردازیم برنامه چیست؟ به فراخور حال هر کس، اکثر این وقت صرف تفریحاتِ رنگارنگ و پر جاذبه میشود.❗️ 📵اینستاگرام،گشت و گذار در فضای مجازی و هزار تفریح دیگر که ادم را خسته تر میکند #خصوصیت بارز این تفریحات اینست که اگر مدیریت نشود وقت زیادی را از ما می گیرد و هیولای وقت مامی شود و ثانیا فراخوان انها از جنس #وسوسه_لحظه ای است، یعنی در یک لحظه به ذهن ما خطور می کنند و ما را به طرف خود می کشاند. 🖌نمیدانم ایا دقت کردید به وضعیت بدنمان (body language) در موقع تفریحات؟؟؟ اکثر وضعیت بدن ما به صورت #نشسته است و این مساله بدترین نوع تفریح است!!! جدا از اینکه تفریحات مدرن تحرک را از ما میگیرد اشکال اساسی آن اینست که در حالت نشسته؛ انسان تقریبا منفعل ووتسلیم محض است و در این حالت از وضعیت بدن، انسان هیچ تفکری نمیکند. 🖌 اگر بخواهیم زمان خود را در ایام عید ازاد کنیم به این #پیشنهاد_عجیب واقعا عمل کنید سعی کنید وضعیت بدنمان(body language) را در حالت نشسته کم کنیم! ایستاده بودن و راه رفتن با تفکر برکات عجیبی دارد! بیایید امتحان کنید...! شاید حرف هایم عجیب باشد ولی راه رفتن و پیاده روی اهسته به انسان حال تفکر و به ما کمک میکند که از تفریحات منقطع شویم 🏡کد هشتم: پیاده روی همراه با تدبر برنامه ای، ساعت ساز است. 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni