#خواص #سیاه دانه داشت و روش‌های مختلف برداشت دانه‌های آن، تفاوت داشته باشد. توجه داشته باشید که خواص گفته شده صرفا جنبه آموزشی دارند و برای استفاده پزشکی یا دارویی از آن حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. با این حال نتایج یک تحقیق صورت گرفته، نشان داده است که سیاهدانه‌ای که در بنگلادش کشت می‌شود شامل ویژگی‌های زیر است: ۴۵ درصد چربی ۲۰ درصد کربوهیدرات ۲۰ درصد پروتئین همچنین این دانه‌ها شامل پتاسیم، فسفر، کلسیم و منیزیم هم هستند، اما مقدار آن‌ها مشخص نشده است. مطالعه 👨‍🎓دیگری پیشنهاد کرده که دانه های سیاه‌دانه می‌توانند حاوی مقادیری از #ویتامین‌های آ، ای، سی و بخشی از خانواده ویتامین‌های ب باشند. #ادویه پیور

🔸به این #نشانه‌ها در بدن توجه کنید تا کمبودهای ناشی از تغذیه یا #ویتامین‌های مختلف رو شناسایی کنید👌