‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش تو اسممو میدونی، نه داستانمو! تو لبخندمو میبینی، نه دردمو! تو متوجه چیزایی که رها میکنم میشی، نه زخمام! میتونی حرفامو بخونی، نه ذهنمو! پس راجبم نه نظر بده و نه قضاوتم کن چون تو فقط قسمتی از من رو میبینی که خودم خواستم بهت نشون بدم🌱ᥫ᭡ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

#موزیک_بیکلام☕️ ترس،ناامیدی و تردید را به خاک بسپار! شاید ناامید شده باشی،رحمت خدا ممکن است تاخیر داشته باشداما حتمی است... طاقت بیار عزیز من،دلت رو به خدای بزرگ بسپار،مشکلات و گرفتاری تو خیلی کوچکتر از بزرگی خداست وقتی همه چیز روبه راهه امیدواری معنایی نداره امید زمانی ارزشمنده که همه چیز در بدترین شرایطه...✨️🌚 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

یه مرحله تو زندگی هست... که بهش میگن : بی تفاوتی ناشی از صبر بیش از حد! اینجوریه که دیگه: مثل گذشته واسه نبودنا بیقراری نمی‌کنی بابت دیر جواب دادنا ناراحت نمیشی... حساسیت هات کمتر میشه...! حسودی کردنات کمرنگ‌تر میشه قبول میکنی که گاهی وقتا : آدمارو باید با لیاقتشون تنها بزاری:)! ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · ·

🌸امروز براتون اون‌ لحظه‌ 🌷رو‌ آرزو‌ میکنم‌ که بگید: 🌸باورم‌ نمیشه‌ بالاخره‌ شد... 🌷روزتون پر از معجزه الهی💚 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش خوشبختی چیز عجیبی است وقتی می‌آید گامهایش آنقدر آرام است که شاید صدای پایش را نشنوی... اما وقتی نیست دردش را تا مغز استخوان حس میکنی خوشبختی یک حس درونی است خوشبختی حاصل نوع نگاه ها به زندگیست، تغییری متفاوت از بودن و برداشتی آزاد از زندگی... ❤️الهی خوشبخت باشید 💚 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

گوش کن دوست خوبم☝️ 🟣 فایل اموزشی🟣 💜 تنها راه نفوذ در دلها 💜 #تکنیک_مهم💜 #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · ·

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ⛳️راه های درمان فرسودگی ذهن💚 ○ورزش کردن ○تغذیه سالم ○استراحت کافی ○فعالیتی رو انجام بده که خوشحالت کنه ○نفس عمیق ○مدیتیشن/یوگا ○موسیقی آرامش بخش ○مراجعه به متخصص و روانشناس ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش در سراسر جهان آنچه نرمتر است. برآنچه سخت‌تر است، پیروز می‌شود. آب با نرمی و آرامش در دل سنگ راه باز می‌کند. و «حیات» آرام و بی‌ادعا از درون هر چیز خود را می‌نماباند. من آموخته‌ام که نرمش از پای ننشستن است و پی‌گیری،و انعطاف بازگشتن است و از سرگیری. اما دریغا که مردم این نكته ی ساده و این واقعیت روشن را نادیده می‌گیرند و به‌جدّ نمی‌انگارند. ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

موزیک - بیکلام این بی‌کلام رو پلی کن و برو دم پنجره. به تاریکی‌ای که دنیای دورتو احاطه کرده نگاه کن. یادت باشه تو بزرگ‌تر و قوی‌تر از مشکلاتی هستی که باهاشون درگیری... ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

صبح آمد و از عطر تمنای تو نوشید خورشید هم از جامه لبخند تو پوشید دست من و آرامش موزون نگاهت هر حادثه از چشمه چشمان تو جوشید. سلام صبح زیباتون بخیر و شادی امروزتون سراسر عشق و‌ امید💚🌱 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش اگر قرارست خوشبخت باشی همین امروز شروع کن🍃🌸 منتظرِ هیچ معجزه‌ی عجیب و غریبی نباش رویِ پایِ خودت بایست و 🍃🌸 لحظه‌هایت را زیباتر از همیشه بساز آدم‌هایِ بی‌همت همیشه "شانس" را بهانه می‌کنند اجازه نده با بهانه‌هایشان ناامیدت کنند قوی باش و هدف‌هایت را دنبال کن...🍃🌸 به قله‌ی خوشبختی‌ات که رسیدی برایشان دست تکان بده ثابت کن که هیچ توانستنی اتفاقی نیست باید هم بخواهی ، هم تلاش کنی🍃🌸 برای رسیدن به قله باید صخره‌هایِ بلندی را پشتِ سر گذاشت. باید به ترس‌هایِ زیادی غلبه کرد و با سختی‌هایِ زیادی جنگید ، باید جسورانه ادامه داد...🍃🌸 یادت نرود آدم‌هایی که از ارتفاع می‌ترسند هیچ وقت به قله نخواهند رسید...🍃🌸 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

دوست خوبم گوش کن☝️ 🛑 چطور گفتگو کنم چطور زندگیم نجات بدم این فایل با دقت گوش کن #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · ·

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش دستاورد داشتن بهتر است از نداشتن (پول ، امکانات، قدرت، پرستيژ...) ولى دستاورد داشتنى كه هزينه هاى مهمى مثل عشق و معنا و سلامت و خانواده را برای آن هزينه كرده باشى ، وهمى بيش نيست... ‌ ‌ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• ‌

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش اگر می‌توانستم از آسمان و سقفِ اتاقم عذرخواهی می‌کردم بابت همه‌ی شب‌هایی که به آن‌ها خیره شدم و چیزهایی را به یاد آوردم که باید فراموش می‌کردم ...! #ماکسول_دیاوه 🌱💛 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش • 6 تمرین برای مثبت فکر کردن : 1- ویژگی های مثبت خودتو هر روز بنویس. 2- با آدم های منفی نگر رابطتت رو کم کن. 3- یه لیست از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کن. 4- مشکلات رو به چشم قوی تر شدنت نگاه کن. 5- جلوی هر مشکل دو تا راه حل بنویس. 6- دستورات وروردی دهنت بر اساس خوشبینی تنظیم شده. • 6 کاری که بهت حس خوب و مثبت میده : 1- با کسی که دوسش داری حرف بزن. 2- یه نوشیدنی با طعم لیمو و نعنای خنک درست کن. 3- زمان رو فراموش کن و اصلا به ساعتت نگاه نکن. 4- ریلکس کن، ماهیچه هاتو شل کن، چشماتو ببند. 5- رنگ آمیزی کن با چیزی بدون مداد و ماژیک. 6- یه فایل با آهنگایی که دوسشون داری و عکسایی که بهت حس خوب میدن درست کن. • روتین بالا بردن انرژی مثبت : 1- شکلات بخور عزیزم. 2- دست بردار از کنترل کردن همه چی. 3- شکرگذاری مداوم انجام بده. 4- دوچرخه سواری کن. 5- از دلخوری و کینه ورزی دست بردار. 6- زندگی مورد علاقت رو تجسم کن ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

#موزیک_بیکلام☕️ خودت را از نگرانی خالی کن؛ خداوند تورا از آرامش پر میکند؛#یاس🌱 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

خدای عزیز....🌱 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

هر روز آغازی دوباره است مُشتی امید در جیب‌هایت بریز و زندگی را دوباره از سَر بگیر بی خیالِ هر چیز که تا امروز نشد... #صبح_بخیر🌻 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش بیا زندگی کنیم خورشید دوبار طلوع نمی‌کند ما هم دوبار بدنیا نمی آییم هر چه زودتر به آنچه از زندگیت باقی مانده بچسب...🌱    ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

دوست خوبم گوش کن☝️ 🔺 راز رابطه های ماندگار 🔺 تکنیک رابطه شاد #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش او را راحت گذاشتم. نگفتم همه چیز درست میشود. ‏برایِ آرام کردنش تلاشی نکردم! ‏گاهی اوقات بهتر است همه‌چیز را آن‌طور که هست رها كرد، ‏اندوه را آزاد گذاشت تا دوره‌اش را بگذراند🌱ᥫ᭡ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ‏لراحة بالك : 💚 ‏عامل الناس و كأنك تتصفح كتاباً تخطَ السيء ، و تجاهل السّخيف ، ‏و توقّفْ عند الأجمل! لا تجعل من حياتك كتابا مفتوحا ، حتى لا يمزقه من لا يحسن القراءة برای آرامش فکر و خیالت :🌱 با مردم طوری رفتار کن که انگار در حال ورق زدن کتابی. آدم بد را خط بزن، احمق را نادیده بگیر، و توقف در زیباترین.. زندگی خود را به یک کتاب باز تبدیل نکن، تا توسط کسانی که خواندن بلد نیستند تکه تکه نشوی. ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ظاهر سازی نکنید: بهترین شخصیت شما شخصیت واقعی شماست. هیچ گاه سعی نکنید خود واقعی تان را از دیگران پنهان کنید. هر فردی ویژگی های شخصیتی منحصر به فردی دارد که او را از دیگران متمایز می سازد و همین تمایز باعث جذابیت شما خواهد بود. پس خودتان باشید و هیچ گاه ظاهر سازی نکنید! ~ سلامتی خودتان را حفظ کنید ~به دنبال شباهت ها باشید ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

''بشنویم از صحبت های دکتر مجتبی شکوری عزیز'' این قسمت: چیستی ' ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش بگذار هر ثانیه حالِ تو خوب باشد بگذار رفتنی‌ها بروند و ماندنی‌ها بمانند تو لبخندت را بزن انگار نه انگار حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن بی‌واسطه خوب باش، بی‌واسطه شادی کن و بی واسطه بخند تو که خوب باشی همه چیز خوب می شود باور کن... 🦋 #نرگس_صرافیان_طوفان ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

موزیک - بیکلام هوادار خودت باش! برای روزهایی که... از درد اشک ریختی، اما تسلیم نشدی...! این بی‌کلام تقديم بهتون... ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش زنی كه با یک كتاب، شعر آهنگ یا حتى یک فنجان قهوه حالش خوب می‌شود، هیچکس در برابر او پيروز نمی‌شود حتی زندگی در مقابلش شکست می‌خورد...! | جبران خلیل جبران ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

الهی! امروزمان آغازی باشد برای شکر بیکران از نعمت های الهی قلبمان جایگاه فقط مهربانی زندگیمان سرشار از آرامش و روحمان غرق از محبت الهی #سلام_صبح_بخیر💚 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش خدايا برای هر آنچه از دستم رفته است غصه نمی خورم، بی ترديد با فضل و بخشش خودت، برايم جبران می کنی خدايا سختی هاي زندگي را تحمل می‌کنم چون خودت قول داده ای که پس از هر سختی ، آسانی است من در دژ محکم الهی زندگی می کنم پس عصبانيت غم و غصه برايم مفهومی ندارد ياد خدا به من آرامشی مي دهد که از هر تجربه ای برايم واقعی تر است خداا جووونم ،غصه ها را تحمل میکنم چون میدانم که میبینی وهمین مرا آرام می کند...🌱 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

دوست خوبم گوش کن☝️ 🛑 باج گیر ی اسمش عششق نیست 🛑 قوانین هستی #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · ·