‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش اگر می‌توانستم از آسمان و سقفِ اتاقم عذرخواهی می‌کردم بابت همه‌ی شب‌هایی که به آن‌ها خیره شدم و چیزهایی را به یاد آوردم که باید فراموش می‌کردم ...! #ماکسول_دیاوه 🌱💛 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش • 6 تمرین برای مثبت فکر کردن : 1- ویژگی های مثبت خودتو هر روز بنویس. 2- با آدم های منفی نگر رابطتت رو کم کن. 3- یه لیست از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کن. 4- مشکلات رو به چشم قوی تر شدنت نگاه کن. 5- جلوی هر مشکل دو تا راه حل بنویس. 6- دستورات وروردی دهنت بر اساس خوشبینی تنظیم شده. • 6 کاری که بهت حس خوب و مثبت میده : 1- با کسی که دوسش داری حرف بزن. 2- یه نوشیدنی با طعم لیمو و نعنای خنک درست کن. 3- زمان رو فراموش کن و اصلا به ساعتت نگاه نکن. 4- ریلکس کن، ماهیچه هاتو شل کن، چشماتو ببند. 5- رنگ آمیزی کن با چیزی بدون مداد و ماژیک. 6- یه فایل با آهنگایی که دوسشون داری و عکسایی که بهت حس خوب میدن درست کن. • روتین بالا بردن انرژی مثبت : 1- شکلات بخور عزیزم. 2- دست بردار از کنترل کردن همه چی. 3- شکرگذاری مداوم انجام بده. 4- دوچرخه سواری کن. 5- از دلخوری و کینه ورزی دست بردار. 6- زندگی مورد علاقت رو تجسم کن ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

#موزیک_بیکلام☕️ خودت را از نگرانی خالی کن؛ خداوند تورا از آرامش پر میکند؛#یاس🌱 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

خدای عزیز....🌱 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

هر روز آغازی دوباره است مُشتی امید در جیب‌هایت بریز و زندگی را دوباره از سَر بگیر بی خیالِ هر چیز که تا امروز نشد... #صبح_بخیر🌻 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش بیا زندگی کنیم خورشید دوبار طلوع نمی‌کند ما هم دوبار بدنیا نمی آییم هر چه زودتر به آنچه از زندگیت باقی مانده بچسب...🌱    ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

دوست خوبم گوش کن☝️ 🔺 راز رابطه های ماندگار 🔺 تکنیک رابطه شاد #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش او را راحت گذاشتم. نگفتم همه چیز درست میشود. ‏برایِ آرام کردنش تلاشی نکردم! ‏گاهی اوقات بهتر است همه‌چیز را آن‌طور که هست رها كرد، ‏اندوه را آزاد گذاشت تا دوره‌اش را بگذراند🌱ᥫ᭡ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ‏لراحة بالك : 💚 ‏عامل الناس و كأنك تتصفح كتاباً تخطَ السيء ، و تجاهل السّخيف ، ‏و توقّفْ عند الأجمل! لا تجعل من حياتك كتابا مفتوحا ، حتى لا يمزقه من لا يحسن القراءة برای آرامش فکر و خیالت :🌱 با مردم طوری رفتار کن که انگار در حال ورق زدن کتابی. آدم بد را خط بزن، احمق را نادیده بگیر، و توقف در زیباترین.. زندگی خود را به یک کتاب باز تبدیل نکن، تا توسط کسانی که خواندن بلد نیستند تکه تکه نشوی. ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ظاهر سازی نکنید: بهترین شخصیت شما شخصیت واقعی شماست. هیچ گاه سعی نکنید خود واقعی تان را از دیگران پنهان کنید. هر فردی ویژگی های شخصیتی منحصر به فردی دارد که او را از دیگران متمایز می سازد و همین تمایز باعث جذابیت شما خواهد بود. پس خودتان باشید و هیچ گاه ظاهر سازی نکنید! ~ سلامتی خودتان را حفظ کنید ~به دنبال شباهت ها باشید ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

''بشنویم از صحبت های دکتر مجتبی شکوری عزیز'' این قسمت: چیستی ' ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش بگذار هر ثانیه حالِ تو خوب باشد بگذار رفتنی‌ها بروند و ماندنی‌ها بمانند تو لبخندت را بزن انگار نه انگار حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن بی‌واسطه خوب باش، بی‌واسطه شادی کن و بی واسطه بخند تو که خوب باشی همه چیز خوب می شود باور کن... 🦋 #نرگس_صرافیان_طوفان ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

موزیک - بیکلام هوادار خودت باش! برای روزهایی که... از درد اشک ریختی، اما تسلیم نشدی...! این بی‌کلام تقديم بهتون... ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش زنی كه با یک كتاب، شعر آهنگ یا حتى یک فنجان قهوه حالش خوب می‌شود، هیچکس در برابر او پيروز نمی‌شود حتی زندگی در مقابلش شکست می‌خورد...! | جبران خلیل جبران ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

الهی! امروزمان آغازی باشد برای شکر بیکران از نعمت های الهی قلبمان جایگاه فقط مهربانی زندگیمان سرشار از آرامش و روحمان غرق از محبت الهی #سلام_صبح_بخیر💚 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش خدايا برای هر آنچه از دستم رفته است غصه نمی خورم، بی ترديد با فضل و بخشش خودت، برايم جبران می کنی خدايا سختی هاي زندگي را تحمل می‌کنم چون خودت قول داده ای که پس از هر سختی ، آسانی است من در دژ محکم الهی زندگی می کنم پس عصبانيت غم و غصه برايم مفهومی ندارد ياد خدا به من آرامشی مي دهد که از هر تجربه ای برايم واقعی تر است خداا جووونم ،غصه ها را تحمل میکنم چون میدانم که میبینی وهمین مرا آرام می کند...🌱 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

دوست خوبم گوش کن☝️ 🛑 باج گیر ی اسمش عششق نیست 🛑 قوانین هستی #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · ·

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ‹سم زدایی! درست‌ترین روش نوسازی ذهنیتمون. تصور کن یه لیوان پر از آب گل آلود و کثیف دستته. اما نمی‌تونی برای جایگزین کردنش با آب تمیز خالیش کنی، چیکارمیکنی؟ اونقدر توش آب تمیز و شفاف می‌ریزی تا جای کثیفی و سیاهی رو بگیره درسته؟ حالا تصور کن ذهنت، همون لیوانه... نمی‌تونی یهو عادت‌های بد، فکرای منفی و احساسات سمی رو بریزی دور و از شرشون خلاص شی! کاری که باید بکنی اینه که اونقدر با افکار درست پُرش کنی تا جای بدی‌ها رو بگیرن.›‌ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

#پادکست 📻៚ 「چطور عادت‌های بَد را از بین ببریم؟」 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · ·

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش قهوه خوشمزه است، خوشمزگی‌اش به همان تلخ بودنش است! وقتی می‌خوریم تلخی‌اش را تحویل نمی‌گیریم، اما می‌گوییم چسبید! زندگی هم روزهای تلخش بد نیست مثل قهوه می‌ماند، تلخ است اما لذتبخش، تلخی‌هایش را تحویل نگیر و بخند. ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

#شکرگزاری🌤 ۞ اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ(۳۵/نور) خدا نور آسمانها و زمین است. ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ◗به نظرم فرق غم و افسردگی این است که: غم خودشو به یادت می‌آره، اما افسردگی همراهته همیشه. مثلا من صبح خندون بیدار می‌شم و به ثانیه نکشیده غم سراغم می‌آد و می‌فهمم که ای بابا، غمگینم! بعد تموم روز صرف این می‌شه که غم‌ام رو فراموش کنم. اما افسردگی رو فراموش نمی‌کنی که. مثل نفس کشیدن، مثل تپش قلب باهاته و باش زندگی می‌کنی. البته اون دوتای اول رو فراموش می‌کنی:)) آها، مثل گلوی سرماخورده باهاته افسردگی: هربار بهت می‌گه اگه می‌تونی آب دهن‌تو قورت بده!◖ #امین_اسدی_مقدم ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

•• 🍃🌻 این نوشته #شمس_تبریزی قشنگ ترین چیزی بود که امروز خوندم: "ما باور کرده ایم که خداوند ما را از بالا می بیند، اما در واقع او از درون می نگرد." ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · ·

مبادا قلبت از شوق خالی بماند، که بدترین ورشکستگی در جهان از دست دادن اشتیاق است🌱 ‘’بے شڪ معجزه‌اے در راہ است💛‘’ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · ·

‌ من خانه‌ام را پر از رنگ مي‌كنم پر از عطر زندگي ،گل مي‌خرم نان گرم مي‌كنم ،شعر مي‌نويسم و باور دارم زندگي يعني همين بهانه هاي كوچك خوشبختي...🌱 صبح جمعه تون بخیر❤️    ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •