کارگاه عزت نفس 33.mp3
10.12M
کارگاه_عزت_نفس ۳۳
😇هر چی ماها بیشتر باهم مهربون و متحد باشیم؛
عزّت و محبوبیت مون در نگاه دیگران بیشتر میشه...
حالا چه در خانواده،
چه در محیط کار،
چه در سطح جامعه،
و چه در جمع مسلمانانِ تمومِ دنیا.
🦋👇
https://eitaa.com/Afarinesh100
🌺🌿🌺🌿
🌷"بسم رب شهدا و صدیقین"🌷
سَلٰامْ بر آنانی که اَوَلْ
از ســیم خاردار نَـفْسـْ گُذَشْتَنْـ
و بَـعْد از سیم خار دار دشْمَنــــْ🥀
سلامبـــَرشُهَـدآ... ✋💔
یه سلام از راه دور به حضرت عشق...❤️
به نیابت از شهید_مجید_پازوکی
اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ
وَعَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ
وَعَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ
وَعَلی اَصْحابِ الْحُسَیْن
صبحتون_شهدایی📿
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
🌹شهید_امروز🌹
💐ثواب اعمال امروزمون هدیه محضر ایشون...
💐حداقل یک دور تسبیح صلوات هدیه به این شهید بزرگوار😍
❌(اگه فرصت نمی کنید همین الان چند تا صلوات هدیه کن محضرشون)❌
🍃به نیت سلامتی و فرج امام زمان عج🍃
🌟اللهم الرزقنا شهادة فی سبیلک🌟
🌹مدیون شهدائیم🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥یاس و ناامیدی جزو کفره
یعنی شما یادت رفته خدایی داری
شیطان نمیاد به شما بگه برو قتل کن یا دزدی کن یا فلان چیز حرام و بخور
میگه غصه بخور ناامید شو، که حرام ترین خوردنی دنیاست، یعنی خدای من اونقدر قدرتمند نیست که مشکل من و حل کنه.
دکترسوگلمشایخی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
https://eitaa.com/Afarinesh100
🌺🌿🌺🌿
زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟
اگر هر زوج در هفته فقط 5 ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوجهای خوشبخت میکنند را به شما توصیه میکنیم که عبارتند از:
- خداحافظی:
این زوجها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر میکنند (2 دقیقه در روز، 5 روز در هفته، جمعاً 10 دقیقه).
- تجدید دیدارها:
این زوجها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند.
در این فرصت آنها میتوانند روابط خود را عمیقتر سازند و از خستگی و دلمشغولیهای هم آگاه شوند (20 دقیقه در روز، 5 روز در هفته، و جمعاً 1 ساعت و 40 دقیقه در هفته).
- محبت:
این زوجها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز میکنند (5 دقیقه در روز، 7 روز در هفته و جمعاً 35 دقیقه در هفته).
- قرار هفتگی:
این زوجها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (2 ساعت در هفته).
- تحسین هم و قدردانی:
این زوجها هر روز حداقل 5 بار قدردانی و محبت صادقانهای بین خود رد و بدل میکنند (5 دقیقه در روز، 5 روز در هفته، و جمعاً 35 دقیقه در هفته).
و به همه اینها استقبال و بدرقه رو هم می شه اضافه کرد که 1یا2دقیقه بیشتر زمان نیاز ندارد
با توجه به کارهایی که زوجهای خوشبخت انجام میدهند میبینیم که انجام این کارها زیاد زمانبر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده میتواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند.
❤️❤️❤️
https://eitaa.com/Afarinesh100
مهارت
از امروز تصمیم بگیریم که موضوع درک متقابل رو در روابطمون با همسر، فرزند، همکار، رئیس، همسایه و ... کاملا به کار بگیریم.
درک متقابل چیه؟
درک متقابل یعنی اینکه وقتی شب شوهرم از سر کار میاد خونه، متوجه باشم و درک کنم که از صبح تا شب کلی درگیری با این مشتری و اون ارباب رجوع و اون مغازه دار داشته، تو ترافیک بوده، بدهی ها و فشارهای مالی و تلاش برای کسب روزی و کارهای بانکی و کلی حرف های مثبت و منفی شنیدن از این و اون داشته و اگه من جای شوهرم بودم، نصف این کارها رو نمی تونستم تحمل کنم، پس برخورد لایق با این تلاش ها و خستگی رو با شوهرم می کنم.
و همین نگرش رو در مورد فرزندم، رئیس م، همکارانم و ... تمرین می کنم که داشته باشم.
❤️❤️❤️
خانومها_بخوانند
◀️ لطفا روش خوبکردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید. کمی هم به سلامتی ِ جسم و روح و روان خودتان اهمیت دهید. چون زن یعنی زندگی...
◀️زن اگر حالش خوب باشه یک زندگی حالش خوب است. شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید...
بغض داری گریه کن...
وقتی خالی شدی؛ بخند...
بخند تا خداوند رحمتش را سرازیر کند.
◀️درست غذا بخور، مطالعه كن، ورزش كن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش...
زندگی ات شيرين خواهد شد!
◀️به إندازه وسعت مالی خود و خانواده ات شادی و مهربانی را برنامه ریزی كن! مهم نيست النگو در دست داری يا نه، وقتی معاينه چك آپِ ساليانه انجام نميدهی، مهم نيست خونه چند اتاق خوابه داری وقتی دندانِ خراب داری و اضافه وزن!
◀️مهم نيست جهيزيه و سیسمونی دخترت چگونه است وقتی دو تا سفرِ بى دغدغه با شوهرت و بچه هایت نرفتی و يك عالمه خاطره نساختی...!
◀️مهم نيست بچه هایت چه مدركی دارند وقتی هنوز روحيه حسادت و رقابت با بقيه مردم آرامشِت رو از تو گرفته و شب دير ميخوابی و عصبی هستی...!
زن باش و زنانگی كن، خیلی زود دير ميشود!
❤️❤️❤️https://eitaa.com/Afarinesh100
رفتار با مادر_شوهر
👈همیشه بخصوص در حضور مادر شوهر به وضعیت شوهرتان برسید.
👈در حضور او به پسرش احترام بگذارید و این را بدانید که با اولین بی احترامی به شوهر آنهم در حضور مادر شوهر،به او نشان دادید که اختلاف دارید و به او اجازه دادید که در زندگی خصوصیتان دخالت کند.
👈در حضور او از شوهرتان بدگویی نکنید.
👈همواره مراقب هزینه هایی که صرف زندگی، لباس، و وسایل آرایش خود میکنید باشید.لازم نیست دیگران از هزینه های کوچک زندگی شما باخبر شوند.با این کار شما به اختلافات خانوادگی دامن میزنید.
👈فقط خصوصیات بد او را نبینید و از خصوصیات خوب او نیز تقدیر کنید.
👈هرگاه تحت تاثیر محبتهای او قرار گرفتید آنرا به شوهرتان بگویید تا او بداند که مادرش را دوست دارید.
👈با سردی با او حرف نزنید و سعی کنید دوستانه تر باشید.
👈در جمع حرمت او را بیشتر از سایر مواقع حفظ کنید و جلوی پایش بلند شوید.
👈از هدایایی که از او میگیرید تشکر کنید. بدانید که او دوست دارد شما را در لباسی که برای شما خریده است ببیند.
https://eitaa.com/Afarinesh100
💏همسرتان را عاشق خود کنید
برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید از روش های زیر استفاده کنید.
١) هرگز از همسرتان جدا نخوابید
حقیقت دارد که زوجها وقتی در کنار هم هستند، راحتتر به خواب میروند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید.
٢) به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید
مسائل زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان میشود.
https://eitaa.com/Afarinesh100
┈┈•°.⤳❁ ♥️
🍃 همسرداری
📛 گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه!
🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و مقصر یکی دیگه است!
❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه سرزنش کنید!😊🌹
🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!!
🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!!
🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!!
خب به همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐
چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕
⭕️خیلی از ناراحتی های زن و شوهرا بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای خانواده_همسر!!
💜•°
🌸🍃 گفتن عبارت " تو_بیعرضهای"
از جانب یه خانم به شوهرش یعنی ؛
👈🏼👈🏼 فرو ریختن یک مرد ...
یعنی به دست خودتون زندگیتون رو خراب کنید....!
https://eitaa.com/Afarinesh100
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙 زن هم باید نگاهش را کنترل کند!
🔴 استاد_عباسی