❗️مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا 🔺افراد هنگام آلودگی هوا حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند. 🔺میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. 🔺میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید. 🔺پیاز و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔺حواستان به مصرف مکمل ویتامین D باشد. 🔺مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید. 🚨https://eitaa.com/lotiye

در بعضی کانال ها گفته شده شاخص اهواز 200 هست این خبر دورغ هست و شاخص اهواز الان 145 هست همانطور که قبلا هم گفتم تنها کانال رسمی و معتبر کانال ما هست حتما حتما اخبار را از کانال ما پیگیری کنید لینک کانال: https://eitaa.com/lotiye

شاخص هم اکنون کلانشهر اصفهان: ۱۳۱(ناسالم برای گروه های حساس) شاخص اصفهان به شدت کاهشی شده هست و تعطیلی مدارس اصفهان برای فردا کاهش یافت منتظر اخبار تکمیلی از کانال ما باشید 🚨https://eitaa.com/lotiye

اصفهان 📊  شاخص آلودگی هوا ⏰ آمار ساعت 14:00 🔴 ناسالم برای حساسا : 131 📉 روند : کاهش شدید 🚨https://eitaa.com/lotiye

🔴وضعیت فعالیت مدارس استان اصفهان در روز شنبه (۱۸ آذرماه) تا این لحظه اعلام نشده است. 🔸به شایعات منتشرشده توجه نفرمایید. 🚨https://eitaa.com/lotiye

فوری فوری اصفهانی ها ⭕️ جلسه کارگروه اضطرار آلودگی هوا اصفهان برگزار می‌شود 🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا و افزایش غلظت آلاینده ها جلسه کارگروه اضطرار آلودگی هوا عصر امروز مجدد تشکیل می‌شود. 🚨https://eitaa.com/lotiye

همانطور که دیشب هم اعلام کردم جلسه ی کارگروه اضطرار آلودگی هوای اصفهان تشکیل میشود 🚨https://eitaa.com/lotiye

این خبر را دیشب اعلام کرده بودم برای این مجدد اعلام کردم، چون اعضای جدیدی وارد کانالمون شدند برای همین مجدد اطلاع دادم 🚨https://eitaa.com/lotiye

فوری فوری خوزستانی ها فوری اداره کل هواشناسی خوزستان نسبت به افزایش آلاینده‌ها تا سه شنبه هشدار داد / در صورت تداوم شرایط عصر جلسه اضطرار برگزار می‌شود هواشناسی خوزستان: 🔹بنا بر بررسی نقشه‌های هواشناسی از فردا لغایت روز سه شنبه هفته آینده احتمال افزایش غلظت آلاینده و آلودگی هوا در برخی از مناطق استان از جمله مناطق پرتردد و صنعتی پیش بینی می‌شود. 🚨https://eitaa.com/lotiye

اصفهان 📊  شاخص آلودگی هوا ⏰ آمار ساعت 15:00 🔴 ناسالم برای حساسا : 118 📉 روند : کاهش شدید 🚨https://eitaa.com/lotiye

(اختصاصی) 🔴طبق هشدارهای هواشناسی استان اصفهان، فردا شاخص آلاینده ها افزایش می‌باید. 🔸به همین دلیل، باید منتظر اعلام خبر رسمی در زمینه وضعیت فعالیت مدارس این استان باشیم. 🚨https://eitaa.com/lotiye

❌❌❌هشدار مدیریت بحران برای بازگشت آلودگی هوا به پایتخت مدیرکل مدیریت بحران استان تهران از صدور هشدار زرد بازگشت آلودگی هوا به پایتخت خبر داد و گفت: با توجه به تداوم انباشت آلاینده‌ها از امشب تا روز یکشنبه ۱۹ آذر ماه به بیماران قلبی توصیه می‌شود از تردد در فضای باز خودداری کنند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی استانداری تهران، حامد یزدی مهر، بعد از ظهر جمعه از صدور هشدار سطح زرد پایداری هوا در استان تهران خبر داد و اظهار کرد: طبق اعلام سازمان هواشناسی، انباشت آلاینده‌ها از امشب جمعه تا روز یکشنبه ۱۹ آذر ماه تداوم خواهد داشت. یزدی مهر با بیان اینکه پایداری هوا، عدم وزش باد قابل ملاحظه، انباشت آلاینده‌های هوا به ویژه ذرات آلودگی را در پی خواهد داشت، گفت: به همه شهروندان و ساکنین مناطق تهران، اسلامشهر، پاکدشت، پیشوا، قدس، ری، شهریار، رباط کریم، قرچک، ملارد، ورامین و جنوب شهرستان پردیس و افراد سالمند و کودکان و بانوان باردار و افرادی که دارای بیماری زمینه‌ای، ناراحتی‌های قلبی و ریوی و تنفسی هستند اکیداً توصیه می‌شود در مواقع بروز آلودگی هوا از ترددهای غیر ضروری در فضای باز خودداری کنند. مدیرکل مدیریت بحران استان تهران افزود: شهروندان توجه داشته باشند که ورزش کردن در فضای باز در مواقع هشدارهای آلودگی هوا مطلقاً انجام نشود چرا که در طول فعالیت هوازی هوای بیشتری داخل ریه فرستاده شده و در نتیجه تنفس عمیق‌تر شده و ذرات آلودگی هوا مستقیم وارد سیستم تنفسی می‌شود لذا از همه عزیزان و ورزشکاران می‌خواهیم که در مواقع آلودگی هوا خود را تحت تأثیر آلاینده‌ها قرار ندهند و در اماکن سرپوشیده ای که دارای تهویه مناسب است فعالیت کنند. وی در ادامه بر ضرورت مصرف مایعات به ویژه شیر و آبمیوه‌های طبیعی در مواقع آلودگی هوا تاکید کرد و گفت: مصرف مایعات در هوای آلوده اثرات آلاینده‌ها بر ریه را کاهش می‌دهد. یزدی مهر بر لزوم استفاده بیشتر مردم از وسایل حمل و نقل عمومی نیز تاکید و اظهار کرد: مردم حتی المقدور سعی کنند از تردد با خودروهای تک سرنشین اجتناب کنند. 🚨https://eitaa.com/lotiye