از کجا بفهمم به کلاس ریاضی احتیاج دارم؟ مقدمه: درس ریاضی از درس های اختصاصی کنکور سراسری است و دارای سختی های خاص خودش است. شیوه ی طراحی سوال از این درس در کنکور به گونه ای است که فقط خواندن کتاب درسی برای ان کافی نمی باشد همچنین در مورد دروسی مثل ریاضی و فیزیک خوداموزی برای دانش اموز مشکل است(البته برای اکثر دانش اموزان نه همه ی ان ها)و دانش اموز به دبیر خوب برای این دروس احتیاج دارد.   نحوه ی یادگیری ریاضی: ریاضی درسی مفهومی است که برای جواب دادن به سوالات ان در کنکور دانش اموز باید ان را از پایه به خوبی بفهمد.همچنین دانش اموز نباید به فقط به تمرین های کتاب تکیه کند بلکه برای بهتر یادگیری هر مطلب باید تمرین های بیشتر و متنوع تر و سخت تر حل کند.برای یادگیری بهتر این درس چند نکته توصیه میشود: ۱.دانش اموز سر کلاس به دقت به معلم گوش کند و تمرین های کتاب را حل کند تا مفهوم درس را دریافت کند.همچنین متوجه اشکالاتش شده تا ان ها را با کمک دبیر رفع کند ۲.بعد از کلاس همان روز دوباره این مبحث را مطالعه کرده و تمرین های بیشتری از ان حل کند(به صورت تشریحی) تا این مفهوم در ذهنش تثبت شود ۳.چند روز بعد دوباره به سراغ این مطلب امده و تست های ان را حل کند ترجیحا هم تست های کنکور طی این سه مرحله باعث تثبیت مطلب در ذهن دانش اموز میشود و دانش اموزز ان را هم به صورت تشریحی و هم تستی به خوبی فرا میگیرد    دانش اموزچه زمانی به کلاس ریاضی برود اگر تمام مراحلی که در بالا گفته شد به درستی طی شود دانش اموز این درس را به خوبی یاد میگیرد در غیر این صورت مشکلی وجود دارد که باید ریشه یابی شود. اگر دانش اموز نتوانسته با توجه به توضیحات معلم سر کلاس این درس را یاد بگیرد یا تصور کند که برای یادگیری این درس به توضیحات بیشتری نیاز دارد که در زمان کلاس معلم قادر به ارایه ان ها نیست توصیه میشود که در این مواقع دانش اموز حتما از معلم خصوصی یا کلاس های خارج از مدرسه برای یادگیری بهتر مطلب استفاده کند چون در کلاس های خصوصی وقت بیشتری برای یک موضوع گذاشته شد و مثال های بیشتری از ان حل میشود. توصیه میشود که دانش اموز مشکلاتش را حل کرده و ان ها روی هم تلنبار نکند چون حل کردن تعداد زیاد ان ها با هم مشکل تر است. در کلاس درسی مدارس مطالب به گونه ا ی تدریس میشود که در سطح همه ی دانش اموزان کلاس باشد,حال اگر دانش اموزی سطحش از کلاس بالاتر باشد و بخواهد مطالب بیشتری از یک مبحث یاد بگیرد و سوالات سخت تر از ان حل کند در این حالت با توجه به وقت اندک کلاس های مدرسه به دانش اموز توصیه میشود برای رفع نیازش از کلاس های خصوصی استفاده کند. به طور کلی توصیه میشود که دانش اموز بیشتر وقت خود را روی خواندن بهتر و با کیفیت تر درس گذاشته و کمتر وقتش را صرف کلاس های خصوصی کند اما هنگامی که دانش اموز مشکلی دارد که به تنهایی قادر به حل کردن ان نیست بهتر است از کلاس های خصوصی استفاده کند. فروارد لازم✅

🔰_*سندرم شکنجه خاموش* 🤔 حتما بخوانید و به دیگران هم سفارش کنید بخوانند: «« *زندان بدون دیوار* »» *بعد از جنگ آمریکا با کره،* ژنرال ویلیام مایر که بعدها به سمت *روانکاو ارشد ارتش آمریکا* منصوب شد، یکی از پیچیده ترین موارد تاریخ جنگ در جهان را مورد مطالعه قرارمیداد: حدود 1000 *نفر از نظامیان آمریکایی* در کره، در اردوگاهی زندانی شده بودند که از همه قوانین و استانداردهای بین المللی برخوردار بود. در این زندان همه امکاناتی که باید یک زندان ، طبق قوانین بین المللی برای رفاه زندانیان داشته باشد ، وجود داشت . این زندان با تعریف متعارف تقریباً محصور نبود و *حتی امکان فرار* نیز تا حدی وجود داشت. آب و غذا و امکانات به وفور یافت میشد. در آن از هیچیک از تکنیکهای متداول شکنجه استفاده نمیشد، اما... *اما بیشترین آمار مرگ زندانیان* *در این اردوگاه گزارش شده بود* عجیب اینکه زندانیان *به مرگ طبیعی میمردند.* با این که حتی امکانات فرار هم وجود داشت !! اما زندانیان *فرار نمیکردند* بسیاری از آنها شب میخوابیدند و *صبح دیگر بیدار نمیشدند.* !!!! زندانی ها ، احترام به درجات نظامی مافوق را میان خودشان رعایت نمیکردند، و در عوض عموماً با زندانبانان کره ای طرح دوستی میریختند. دلیل این رویداد، سالها مورد مطالعه قرار گرفت و ویلیام مایر نتیجه تحقیقات خود را به این شرح ارائه کرد: در این اردوگاه، فقط *نامه هایی که حاوی خبرهای بد* بود را به دست زندانیان میرساندند و نامه های مثبت و امیدبخش تحویل نمیشد. هر روز از زندانیان میخواستند در مقابل جمع، خاطره یکی از مواردی که *به دوستان خود خیانت کرده اند،* یا میتوانستند خدمتی بکنند و نکردند را تعریف کنند. هر کس که *جاسوسی* سایر زندانیان را میکرد، سیگار *جایزه* میگرفت. اما کسی که در موردش جاسوسی شده بود و معلوم شده بود خلافی کرده هیچ نوع تنبیهی نمیشد. در این شرایط *همه به جاسوسی* برای دریافت جایزه (که خطری هم برای دوستانشان نداشت) *عادت کرده بودند.* تحقیقات نشان داد که *این سه تکنیک* در کنار هم، سربازان را به *نقطه مرگ* رسانده است، چرا که: — با دریافت خبرهای انتخاب شده (فقط منفی) *امید از بین میرفت.* — *با جاسوسی، عزت نفس زندانیان تخریب میشد و خود را انسانی پست می یافتند.* — *با تعریف خیانت ها* ، اعتبار آنها نزد همگروهی ها از بین میرفت. و این هر سه برای پایان یافتن انگیزه زندگی، و *مرگ های خاموش* کافی بود. این سبک شکنجه، *شکنجه خاموش نامیده میشود.* نتيجه : اگر این روزها فقط خبرهای بد میشنويم، اگر هیچکدام به فکر عزت نفس مان نيستيم و اگر همگي در فکر زدن پنبه همدیگر هستيم، به سندرم *«شکنجه خاموش»* مبتلا شده ايم. این روزها همه ، فقط خبرهای بد را به گوشمان میرسانند و ما هم استقبال میکنیم ... *دلار گران شده ...* طلا گران شده ... *کار و شغلی وجود ندارد ...* ساختمان و یا مکانی آتش گرفت ... *دانش آموزان در جاده کشته شدند...* زورگیری در ملاءعام... *متاسفانه این روزها کمتر کسی به فکر عزت نفس ما ایرانیان هست!* شما چطور فکر میکنید؟ ... *ما ایرانیها دزدیم* !!! ... ما ایرانیها همه کارهایمان اشتباه است. ... *ما ایرانیها هیچی نیستیم* !!! .. ما ایرانی ها از زیر کار درمیرویم! ... *ما هیچ پیشرفتی نکردیم* !!!.. ما ایرانیها هیچ هنری نداریم! *همه عیب ها را ما ایرانیها ، یکجا داریم!* توی همین محیطای مجازی چقدر بادلیل و بی دلیل به *خودمان بد میگوییم و لذت میبریم* !! به خودمان فحش میدهیم و کیف می کنیم و *میخندیم* . اقوام مختلف *ایرانی را مسخره* می کنیم و بعد ،همه با هم ، کل ایران را ! ... *بزرگان علمی٬ هنری٬ ادبی و دینی کشور خودمان را وسیله خنده و تفریح قرارداده ایم* و هیچکس هم نمی خواهد فکر کند که *اینها نقشه است.* *این همان جنگ نرم است.* این روزها همه در فکر زیرآب زدن یکدیگر هستند، *شما چطور* ؟ این روزها همه حس می کنند در زندانی بدون دیوار دوران بی پایان محکومیت خود را می گذرانند، *شما چطور؟* این روزها همه شبیه زندانیان جنگ آمریکا و کره ، منتظر مرگ خاموش هستند٬ *شما چطور؟* بیاییم از خواندن و *شنیدن اخبار منفی فاصله بگیریم* تا میتوانیم به خود و اطرافیانمان امید بدهیم، ((( *احترام* ))) بگذاریم و در *هرشرایطی شاد زندگی کنیم.* با انتشار این مطلب در حفظ و ارتقاء سطح *بهداشت روانی جامعه سهیم باشیم... @kelideoj

🌺 نذر فرهنگی 🌺 این طرح را چاپ و در محل کار، مسجد محله، منزل و... نصب کنید و در اجر آن شریک باشید. ⚜با ارسال این طرح برای دیگران مبلغ فرهنگی و دینی باشید.⚜

. 🟢*اوبونتو*🟢 . . 🟢*Ubuntu*🟢 . یک پژوهشگر انسان شناس، در آفریقا، به تعدادی از بچه های بومی یک بازی را پیشنهاد کرد او سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به آن برسد آن میوه های خوشمزه را برنده می شود. هنگامی که فرمان دویدن داده شد ، آن بچه ها دستان هم را گرفتند و با یکدیگر دویده و در کنار درخت، خوشحال به دور آن سبد میوه نشستند. ... وقتی پژوهشگر علت این رفتار آن ها را پرسید وگفت درحالی که یک نفر از شما می توانست به تنهایی همه میوه ها را برنده شود، چرا از هم جلو نزدید؟ آنها گفتند: " اوبونتو" به این معنا که: "چگونه یکی از ما می تونه خوشحال باشه، در حالی که دیگران ناراحت اند"؟ کاش یه روز همه ما آدمها اینطوری باشیم اوبونتو در فرهنگ ژوسا به اين معناست: "من هستم چون ما هستيم. " خوبى را براى همه بخواهيد تا كائنات به خودتان بر می گردد. .در دنيا همه چيز مثل يك پژواك عمل ميكند. «فراموش نكنيد كه صداى اعمال شما به خودتان بر ميگردد.» انسان بودن چه زیباست *اوبونتو*

♦️سردرد‌های پس از خواب چه دلایلی دارند؟/ شایعترین سردردها چیست؟ بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط می‌شوند. ▫️برخی از انواع سردرد‌ها با وضعیت سلامتی زمینه‌ای دیگری مرتبط نیستند و در نتیجه تنش، میگرن، سردرد‌های خوشه‌ای و سردرد ناشی از محرک‌های سرماخوردگی مانند خوردن بستنی یا ورزش بروز پیدا می‌کنند. ▫️سردرد تنشی شایع‌ترین نوع سردرد‌ است و سرمنشأ ۹۰ درصد از سردردهاست. این نوع سردرد شامل سردرد‌های خفیف تا متوسط است که در دو طرف سر احساس می‌شود. نوع درد آن ثابت‌تر از درد ضربان دار است و مانند فشار یا انقباض مداوم در قسمت فوقانی جمجمه، پشت سر یا بالای چشم احساس می‌شود.

از هندزفری کمتر استفاده کنید، چون باعث ابتلا به میگرن می‌شود! ▫️یک متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد: استفاده زیاد و طولانی مدت از هندزفری برای شنیدن موسیقی که این روزها در جامعه و بخصوص میان زنان ایرانی رواج زیادی پیدا کرده است، ابتلا به میگرن را تشدید می کند.

🔔📃 تاثیر الکل بر احساس همدلی ✍️ به گزارش ساینس دیلی، مطالعات جدید نشان می‌دهد افرادی که الکل مصرف می‌کنند اختلال عملکردی گسترده‌تری در مغز خود دارند. 🔻این تحقیقات نشان می‌دهد که مغز افرادی که میزان زیادی مشروبات الکلی استفاده می‌کنند باید تلاش بیشتری برای ایجاد احساس همدلی با افرادی که در درد و ناراحتی هستند داشته باشند. 🔻مقاله‌ای با نام پاسخ‌های متفاوت مغز افراد الکلی و غیر الکلی برای درک درد دیگران در هنگام احساس همدلی در ماه اکتبر ۲۰۲۰ در مجله(Neuroimage: Clinical) منتشر شده است. 🔻در این مطالعه ۷۱ شرکت کننده شرکت داشتند که فعالیت مغز آنها با اسکنرهای اف‌ام‌آرآی fMRI هنگام انجام کاری که باعث ایجاد احساس همدلی می‌شد بررسی کردند. نیمی از این افراد به عنوان مصرف کنندگان مشروبات الکلی طبقه بندی شدند و نیمی از آنها مصرف کننده مشروبات الکلی نبودند. افرادی که مشروبات الکلی مصرف کرده بودند در حالت هوشیار مورد بررسی قرار گرفتند. 🔻در این فعالیت تصویری از عضوی آسیب دیده از بدن نشان داده شد و از آنها خواسته شد تصور کنند این عضو بدن آنها و یا فرد دیگری است و میزان دردی که حس می‌کنند را بیان کنند. ☑️ دسته ای که مشروبات الکلی مصرف کرده بودند در مقابل گروه دیگر تلاش بیشتری کردند تا میزان درد فرد در تصویر را درک کنند. آنها زمان بیشتری صرف این کار کردند و اسکن مغز آنها نشان دهنده فعالیت بیشتر و استفاده بیشتر از نورون‌های عصبی مغز برای درک میزان درد در شخصی دیگر بود. 🔻این مطالعه همچنین یک اختلال عملکردی گسترده تر از آنچه پیش از این یافت شده بود را نشان داد. یک منطقه بصری از مغز ، که در شناسایی اعضای بدن نقش دارد، به میزان غیرعادی فعال شده بود. این موضوع در افرادی که مشروبات الکلی مصرف نکرده بودند وجود نداشت. 👤 دکتر شارلوت ری (Charlotte Rae) از دانشکده روانشناسی دانشگاه ساسکس می‌گوید: نتایج به دست آمده شگفت آور است. این نتایج نشان می‌دهد افرادی که الکل مصرف می کنند باید تلاش بیشتری بکنند تا با دیگران همدلی کنند و نسبت به افرادی که مشروبات الکلی مصرف نمی‌کنند از منابع بیشتری برای فعالیت مغزی استفاده کنند و این به آن معناست که این افراد در زندگی روزمره خود باید تلاش زیادی بکنند تا همانند افراد غیرالکلی درد و رنج دیگران را درک کنند. بخوانید و همرسانی بفرمایید... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling