♦️ #کاهش_استرس چای بنوشید مقدار بسیاری از کافئین باعث می‌شود که برای زمان کوتاهی میزان فشار خون شما افزایش یابد. ما توصیه می‌کنیم بجای خوردن قهوه و نوشیدنی‌های انرژی زا، در هنگام استرس چای سبز را امتحان کنید. زیرا چای سبز دارای کمتر از نیمی از کافئین قهوه و حاوی آنتی اکسیدان های سالم است. همچنین دارای تیانین و اسید آمینه است که تأثیر آرام بخش بر سیستم عصبی دارد.  ♻️ @Ajaieb_Jahan