🔸مچ دستات اگر ضعیفه این پنج حرکت رو انجام بده تا از درد به دور باشی @AkhbareBojnourd

🔸سونامی دیسک گردن در راه است مجید حیدریان فوق تخصص درد: 🔹هنگام استفاده از موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره‌ها در یک خط صاف قرار گیرد، در حال حاضر گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره‌ها قرار می‌گیرد. 🔹سر انسان به طور متوسط بالغ بر ۴ تا ۶کیلو وزن دارد، خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل چهار تا پنج برابر وزن سر نیرو به مهره‌های گردن وارد می کند. 🔹بهترین راهکار جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های دیسک گردن استفاده صحیح از موبایل و تبلت و آموزش صحیح به مردم به خصوص کودکان و نوجوانان است. 🔹صفحه موبایل در حالت‌های مختلف از جمله وضعیت ایستاده و نشسته باید روبروی صورت کاربر قرار گیرد. @AkhbareBojnourd

📣زنده‌گیری نوزادان حیات وحش پیگرد قانونی دارد رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان گرمه: 🔹هر سال با شروع فصل بهار، زاد و ولد حیوانات وحشی آغاز می‌شود و زیر چتر حمایت و حفاظت محیط‌بانان حفاظت محیط زیست به زندگی خود ادامه می‌دهند و زنده‌گیری نوزادان حیات‌وحش پیگرد قانونی دارد همچنین اولین بره‌های قوچ و میش وحشی در سال جاری در شهرستان متولد شدند. @AkhbareBojnourd

🔸شلیک گلوله های پلاستیکی و گاز اشک آور در دانشگاه آتلانتا و بازداشت گروهی از دانشجویان مدافع فلسطین @AkhbareBojnourd

🔸هروقت میای کنار دریا خیلی مواظب باش هر حلزون و صدفی دیدی دست نزن! @AkhbareBojnourd

🔸اوقات شرعی شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ به افق بجنورد(احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @AkhbareBojnourd

🔸در فصل بهار این خوراکی‌ها رو بیشتر مصرف کنید تا از شر آلرژی بهاره خلاص بشید @AkhbareBojnourd

📣آسمان بجنورد امروز تا قسمتی ابری است @AkhbareBojnourd

📣سارق گاردریل‌های جاده‌ای در شیروان دستگیر شد فرمانده انتظامی شهرستان شیروان: 🔹مأموران گشت پاسگاه انتظامی باغان در حین گشت‌زنی فعال و هدفمند در یکی از محورهای اصلی شیروان سارقی را که به وسیله یک دستگاه موتورسیکلت در حال سرقت گاردریل‌های کنار جاده بودند مشاهده و بلافاصله او را دستگیر کردند. 🔹در همین رابطه تعدادی قطعات گاردریل نیز کشف شد و متهم در نتیجه بعد از تشکیل پرونده برای انجام مراحل قانونی به مرجع قضائی معرفی شد. /مهر @AkhbareBojnourd

📣آغاز ۵ پرواز فوق العاده فرودگاه بجنورد از امروز مدیر فرودگاه شهدای بجنورد: 🔹قرار است پنج پرواز طی هفته جاری از تهران به بجنورد و همچنین بجنورد به تهران برقرار شود که این اقدام با پرواز هواپیمای ATR۷۲ ایران ایر از تهران به مقصد بجنورد و نشستن آن در فرودگاه بجنورد آغاز شد. 🔹این پروازها با پیگیری‌های بسیار و مشارکت بخش خصوصی برقرار شده است همچنین یکی از مشکلات این استان، عدم مشارکت سرمایه گذاران در برقراری پروازها است./ایسنا @AkhbareBojnourd

📣 هم استانی‌های عزیز خراسان‌ شمالی و شهروندان عزیز بجنورد‼️ 📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @KHorsanSH 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @KHorsanSH @AkhbareBojnourd