♦️با یک آزمایش ساده در خانه میتوانید بفهمید که عمرتان طولانی خواهد بود یا خیر!
🔹بنابه گفته دکتر «اد جونز» در یکی از برنامههای پادکست دنیای تغذیه، اگر قدرت دست بالایی داشته باشید، میتوانید به داشتن عمر طولانی امیدوار باشید. درواقع با یک آزمایش ساده قدرت و توانایی دست و بازوهایتان، میتوانید وضعیت جسمانیتان را حدس بزنید.
دکتر جونز میگوید:
🔹اگر نمیتوانید دمبلی را که معادل سهچهارم وزنتان سنگین است به مدت ۱ دقیقه نگهدارید، نمیتوانید عمری طولانی برای خود متصور شوید. درواقع چنانچه این توانایی و قدرت بازو را داشته باشید، بدون تردید از عمری طولانی بهرهمند میشوید./خبرآنلاین
#طول_عمر
@AkhbareFori
♦️تصاویر دقیق از آجرهای باستانی بازگشته از ژنو
🔹سه عدد کاشی سفالین لعاب دار منقش به طرح های جداگانهای از یک شیر، یک گوزن و یک قوچ، هر کدام به وزن تقریبی ۲۰ کیلوگرم و به ابعاد ۸/۵×۳۳×۳۳ سانتیمتر مکعب که متعلق به قرن هشتم پیش از میلاد میباشند.
#آجر_باستانی #ژئو
@AkhbareFori
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹شهرداری مشهد: تردد خودرو در خیابانهای اطراف حرم رضوی ممنوع شد.
🔹رئیس رژیم اسرائیل نعیم قاسم را تهدید کرد.
🔹در پی تنش های مرزی اخیر ۱.۴ میلیون جوان برای ارتش کره شمالی ثبت نام کردند.
🔹حمله نیروی هوایی روسیه به اهداف تروریستی در ادلب سوریه
@AkhbareFori
♦️راهکارهایی برای حذف شکر و شیرینی🧁
🔹ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب میشود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاشهای فرد برای ترک شکر را از بین میبرد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.
🔹آب بنوشید
🔹کمتر قهوه بنوشید
🔹پیادهروی کنید
🔹پروتئین بخورید
🔹خوب بخوابید/خبرآنلاین
#شکر #شیرینی
@AkhbareFori
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️سخنگوی وزارت خارجه آمریکا هم پاسخ قطعی ایران نسبت به حمله احتمالی رژیم صهیونیستی را تلویحا تایید کرد
🔹سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا در پاسخ به سوال یک خبرنگار مبنی بر اینکه اگر پاسخ اسراییل به عملیات وعده صادق ۲ محدود باشد، این دور از تنشها خاتمه می یابد، گفت: نخیر نمیتوانم درمورد چنین چیزی صحبت کنم.
#آمریکا
اخبار لحظهای محور مقاومت و تحولات نظامی منطقه👇
@sarbaz_enghelab313
@sarbaz_enghelab313
♦️لیونل مسی از علی دایی عبور کرد
🔹لیونل مسی با ۳ گلی که بامداد امروز با پیراهن آرژانتین برابر بولیوی به ثمر رساند توانست تعداد گلهای ملی خود را به عدد ۱۱۲ برساند و با گذشتن از علی دایی ۱۰۹ گله بعد از رونالدوی ۱۳۳ گله تبدیل به دومین گلزن برتر تاریخ در رده ملی بشود.
#مسی #علی_دایی
@AkhbareFori
♦️چه کسانی میتوانند برای وام ۳۰ میلیونی تامین اجتماعی ثبتنام کنند؟
مدیرکل فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین اجتماعی:
🔹ثبت سومین مرحله وام ۳۰ میلیون تومانی که از ۲۲ مهر از طریق کانونهای بازنشستگی آغاز شده، تا روز پنجشنبه (۳ آبان) ادامه دارد.
🔹آن دسته از بازنشستگان تامین اجتماعی میتوانند برای ثبتنام جهت دریافت این وام اقدام کنند که طی دو سال اخیر این وام را دریافت نکرده باشند.
#وام
@AkhbareFori