🔸اگر درد سیاتیک داری این تمرینو انجام بده  🔹همزمان مچ پا را باز کنید و همین طور گردن را همزمان با حرکت مچ پا باز و خم کنید. 🔹هر طرف ۱۰-۱۵ تکرار 🔹توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید. #ورزش_خونگی @AkhbarMashhad

🔸 سانحه رانندگی صبح _ خروج خودروی ۴۰۵ از جاده، مسیر تربت حیدریه به مشهد @AkhbarMashhad

🔶۱۴۲ فقره سرقت خشن در مشهد کشف شد سرهنگ احمد نگهبان، فرمانده انتظامی مشهد: 🔹در راستای ارتقای امنیت اجتماعی و به منظور برخوردی جدی با مجرمان و متخلفان، طرح ضربتی اقتدار امنیت اجتماعی به مدت ۷۲ ساعت با محوریت مبارزه با سرقت‌های خشن در سطح حوزه استحفاظی شهرستان مشهد عملیاتی شد. 🔹در اجرای این طرح که پس از چندین روز کار اطلاعاتی و عملیاتی با همکاری مأموران پلیس آگاهی و کلانتری‌های سطح شهر مشهد به اجرا درآمد ۳۲ سارق به عنف و موبایل قاپ شناسایی و دستگیر شدند. 🔹در این رابطه ۱۰۷ پرونده قاپ‌زنی و ۳۵ پرونده سرقت به عنف رمزگشایی و بیش از ۴۵ قبضه چاقو و قمه کشف شد. @AkhbarMashhad

🔸آسمان خراسان رضوی ابری می‌شود کارشناس هواشناسی خراسان رضوی: 🔹با نفوذ سامانه ناپایدار جوی، آسمان در بیشتر نقاط خراسان رضوی به خصوص نواحی شمالی و غربی استان ابرناک می شود و احتمال بارش های پراکنده هم وجود دارد. 🔹با ابرناکی آسمان، سرعت باد نیز افزایش می‌یابد که این پدیده موجب بروز گرد و خاک در نوار شرقی و مرکزی خراسان رضوی خواهد شد.از سه شنبه هفته کنونی نیز، بارش های پراکنده نیز رخ خواهد داد که اطلاعات آن به زودی اعلام خواهد شد. @AkhbarMashhad

🔸شستن تخم‌مرغ ممنوع! @AkhbarMashhad

🔸شستن تخم‌مرغ ممنوع! @AkhbarMashhad

🔸افزایش ۶۶ درصدی ثبت‌نام کنندگان انتخابات مجلس در مشهد محسن داوری، فرماندار مشهد: 🔹۸۹۲ داوطلب برای حضور در دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی در حوزه انتخابیه مشهد و کلات نام‌نویسی قطعی کرده‌اند که این رقم در مقایسه با ثبت‌نام دوره یازدهم مجلس، از افزایش ۶۶ درصدی مشارکت در این فرایند سیاسی حکایت دارد. 🔹شمار ثبت‌نام کنندگان یازدهمین دوره انتخابات مجلس در حوزه انتخابیه مشهد و کلات ۵۳۶ نفر بوده است. 🔹از ۸۹۲ داوطلب نام‌نویسی شده در این دوره از انتخابات برای حوزه انتخابیه مشهد و کلات ۷۳۵ نفر مرد و ۱۵۷ نفر زن هستند./ایرنا @AkhbarMashhad

🔸نرخ روز سکه و طلا @AkhbarMashhad

🔸قاب زیبا از یکی از خیابون‌های مشهد 🔹اینجا کدوم خیابون مشهد!؟ در کامنت‌ها برای ما بنویسید @AkhbarMashhad

🔸بدل‌اندازی شیوه جدید کلاهبرداری در مشهد #گزارش_۵ @AkhbarMashhad

🔸 سانحه رانندگی دیگری که صبح امروز در محور تربت حیدریه به مشهد رخ داد @AkhbarMashhad

🔸دسر بلوچی که مخصوص روزهای سرد زمستونه #آشپزی_خونگی @AkhbarMashhad

🔸بهترین برگرهای مشهد #کافه_گردی @AkhbarMashhad

🔸فقط هفت درصد از حجم ذخیره سدهای مشهد آب دارد مدیر عامل شرکت آب منطقه‌ای خراسان رضوی: 🔹فقط هفت درصد از حجم سدهای مشهد آب دارد که این میزان در مدت مشابه پارسال ۱۹ درصد بود. 🔹سدهای تامین کننده آب مشهد عبارتند از سدهای "دوستی، طُرُق، اَرداک و کاردِه" با حجم یک میلیارد و ۶۰۰ میلیون متر مکعب./ایرنا @AkhbarMashhad

🔸۷۵ تا ۸۰ درصد معضلات ترافیک خراسان رضوی مربوط به مشهد است سرهنگ امیدوار, رئیس پلیس راهور خراسان رضوی : 🔹شاید ۷۵ تا ۸۰ درصد معضلات ترافیک ما در استان مربوط به مشهد باشد باید ضمن همفکری با همه دستگاه‌های دست‌اندرکار در این حوزه برنامه‌های مطالعه شده و طرح‌های ارائه شده مورد بررسی قرار بگیرد. بررسی‌ها صورت گرفته است و باید به سمت مراحل اجرایی برویم. 🔹 ما در برخی معابر شهر مشهد بهم ریختگی‌هایی را شاهد هستیم. بخشی از این بهم‌ریختگی به محدود شدن ظرفیت معابر به جهت افزایش تعداد خودروها مربوط است؛ باید با برخی تغییرات جزئی در همین وضعیت موجود ظرفیت‌سازی کنیم. باید موانعی که در جریان ترافیک برای مردم وجود دارد مرتفع شود./ایسنا @AkhbarMashhad

🔸 کاهش تولید، دلیل افزایش قیمت زعفران در بازار غلامرضا میری، نایب رئیس شورای ملی زعفران: 🔹کاهش تولید زعفران بر افزایش قیمت این محصول تأثیر گذاشته است. 🔹در بازار هم‌اکنون پوشال کهنه که با نرخ ۴۵ میلیون تومان عرضه می‌شد، اکنون با عرضه پوشال نو به نرخ ۴۸  تا ۴۹ میلیون تومان معامله می‌شود. همچنین زعفران نگین نیز با قیمت ۵۵ تا ۵۷ میلیون تومان در بازار معامله می‌شود. 🔹زعفران خراسان رضوی به ۶۷ کشور دنیا صادر می‌شود./شهرآرا نیوز @AkhbarMashhad

اخبار نمادهای خراسانی در بورس – ۷  آبان ۱۴۰۲ #گشان سهامداران شرکت پدیده با معامله ۹،۹۱ میلیون برگه سهام و قیمت پایانی ۲۶۷۵ تومان با ضرر ۱.۶۷۵ درصدی مواجه شدند. #سبزوا شرکت سیمان لار سبزوار  با انتشار گزارش مالی خود اعلام کرد نسبت به دوره ۱ ماهه مشابه سال قبل ۱۰۶% افزایش فروش داشته است. #غمایه شرکت خمیر مایه رضوی در عملکرد منتشر شده خود اعلام کرد با  فروشی معادل ۷۵۴,۱۱۳ میلیون ریال نسبت به دوره ۱ ماهه مشابه سال قبل ۱۳۱% افزایش درآمد داشته است. #قشرین  شرکت کارخانه قند شیرین مشهد مجمع عمومی خود را برای انتخاب هیات مدیره جدید برگزار کرد. #عالیس شرکت بهار رز عالیس چناران با انتشار عملکرد ۱ ماهه منتهی به آبان ۱۴۰۲ رشد فروش خود به نسبت دوره ۱ ماهه مشابه سال قبل ۲۳% اعلام کرد. @EghtesadMashhad

#الو_اخبار_مشهد 🔸طبیعت زیبای پاییزی اطراف کوه پارک وارتفاعات زو‌ 📸 امیر لطیفی @AkhbarMashhad

🔸برگ ریحان برای تسکین سرماخوردگی 🔹آب برگ ریحان و زنجبیل را بگیرید و کمی آن را گرم کنید و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. 🔹ترکیب به دست آمده را دو بار روز و به مدت ۳ روز برای از بین بردن سرفه و سرماخوردگی استفاده کنید. #عطاری‌_خونگی @AkhbarMashhad

🔸هفته گذشته در مشهد ۵۴۷فوتی داشتیم #اینفوگرافی_اخبارمشهد منبع: سازمان مدیریت آرامستان‌ها @AkhbarMashhad

🔸آمار شپش نسبت به سال قبل تغییری نکرده است/داروهای شپش رایگان است زهرا نهبندانی، رئیس گروه پیشگیری از بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹آلودگی به شپش بیماری محسوب نمی‌شود ولی یک معضل بهداشتی است که باید هر چه سریع‌تر برطرف شود. 🔹موارد آلودگی به شپش سر در مقایسه با مدت مشابه در سال گذشته تفاوت چندانی ندارد. 🔹رعایت بهداشت فردی مهمترین اصل در پیشگیری از آلودگی به شپش سر است. 🔹استحمام روزانه و استفاده از برس و شانه در طول روز و به‌دفعات و نیز استفاده از جاروبرقی برای جمع‌آوری شپش های سرگردان و سایر اقدامات‌جانبی بسیار ضروری است. 🔹آموزش رعایت بهداشت فردی به کودکان زیر ۶ سال و دانش‌آموزان بین ۶ تا ۱۲سال به‌خصوص دختران بسیار با اهمیت است و به پیشگیری از شیوع شپش‌سر کمک می‌کند. 🔹دریافت تمام داروهای مورد استفاده برای از بین‌بردن شپش‌سر از مراکز جامع خدمات سلامت محل سکونت رایگان است و از این بابت پولی دریافت نمی‌گردد. @AkhbarMashhad

🔸 صدور هشدار سطح زرد هواشناسی خراسان رضوی @AkhbarMashhad

#الو_اخبار_مشهد 🔸نه به وانت در صدمتری مشهد @AkhbarMashhad

🔸میدان هفده شهریور وقتی هنوز هیچ پاساژی نبود #مشهد_قدیم @AkhbarMashhad