#سبوس_یکی از غنی ترین منابع غذایی فیبر و الیاف گیاهی است. به همین دلیل با افزایش حجم مدفوع با یبوست و #بیماری های کولون به مبارزه برمی خیزد. فیبر گیاهی به دو نوع محلول و نامحلول تقسیم می شود که سبوس گندم جز فیبرهای نامحلول است که برای جلوگیری از یبوست و سایر بیماری‌های روده بزرگ از آن استفاده می‌شود. سبوس یکی از مهم ترین راه ها برای درمان یبوست است. جلوگیری از یبوست به ما کمک می کند که دچار بواسیر، التهاب دیورتیکول، سرطان کولون، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونت های گوارشی نشویم. ঊঈ🌺🍃ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🍃🌺ঊঈ ╔══❖•°🌹°•❖ 🌾 #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 👇 https://eitaa.com/joinchat/3586458361C5aff8b30ae #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 🌾 ╚══❖•°🌹 °•❖══╝🌾

#خواص_غذایی_نان_سبوس‌دار با توجه به ویژگی‌های منطقه‌ای، فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی کشور ما، غلات به ویژه نان از منابع اصلی الگوی غذایی روزانه‌ی جامعه‌ی ایرانی است و بخش عمده‌ای از نیازهای انرژی و #پروتئین بدن را تأمین می‌کند، طوری که روزانه حدود 50- 40 درصد انرژی دریافتی و 45 درصد پروتئین مصرفی از طریق نان تأمین می‌شود. لذا به دلیل اهمیت غلات در الگوی غذایی روزانه، این گروه غذایی به عنوان غذای پایه شناخته شده است. به علاوه میزان دریافت #ویتامینB1 (تیامین)، آهن و کلسیم از نان قابل توجه بوده و سهم عمده‌ای در تامین نیاز روزانه را به خود اختصاص می‌‌دهد. ঊঈ🌺🍃ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🍃🌺ঊঈ ╔══❖•°🌹°•❖ 🌾 #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 👇 https://eitaa.com/joinchat/3586458361C5aff8b30ae #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 🌾 ╚══❖•°🌹 °•❖══╝🌾

#مصرف_نان_جوبرای_کاهش_سطح #کلسترول همه ما می دانیم که کلسترول بالا یکی از بزرگ ترین دشمنان سلامتی است و وقتی سطح آن در بدن بسیار بالا می رود بسیار مهم است آن را کاهش دهیم بنابراین اگر می خواهید از #سلامت خود مراقبت کنید و #کلسترول را پایین بیاورید نان جو مصرف کنید. #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#مصرف_نان_جوبرای_کاهش_کلسترول☝️

#زمان پخت نان‌های خانگی بیشتر از نان‌های شهری است از آنجا که وزن چانه نان‌های بومی همیشه بیشتر از نان‌های شهری است و شعله #تنورهای روستایی نیز کمتر است، به صورت اتوماتیک زمان پخت نان دو تا سه برابر شده و باعث برشتگی و پختگی بیشتر مغز نان می‌شود. نانی با ویژگی‌های فوق می‌تواند پایه اصلی یک وعده صبحانه سالم باشد. نان از گذشته تا امروز مورد استفاده خانواده‌ها بوده است. نان برای خانواده‌ها علاوه بر ارزش غذایی ارزش معنوی نیز دارد. امروز با گذشت زمان و افزایش جمعیت و صنعتی شدن تنوع نان‌ها زیاد شده است. پس با الگوی مناسب تولید نان و مصرف بهینه نان می‌توان ارزش بالای نان را حفظ کرد. ঊঈ🌺🍃ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🍃🌺ঊঈ ╔══❖•°🌹°•❖ 🌾 #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 👇 https://eitaa.com/joinchat/3586458361C5aff8b30ae #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 🌾 ╚══❖•°🌹 °•❖══╝🌾

#نان_جووخواص_آن #ازامام_جعفرصادق (ع) نقل شده است که #خاصیت_های غذایی و درمانی با ارزشی در #نان_جووجوددارد، به همین #دلیل_طعام_حضرت_رسول_اکرم(ص) تا #آخرعمرازنان_جوخالی نبود. #نان جو از انواع نان های قدیمی است ঊঈ🌺🍃ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🍃🌺ঊঈ ╔══❖•°🌹°•❖ 🌾 #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 👇 https://eitaa.com/joinchat/3586458361C5aff8b30ae #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 🌾 ╚══❖•°🌹 °•❖══╝🌾

#نان_جووخواص_آن☝️☝️ نانوائی خشک پزی علمدار شهرسفیدشهر

#پاسخ_به۲سوال_درباره_نان_محلی ۱: خواص و فواید نان محلی سبوس دار چیست؟ دارای امگا3 و امگا 6 می باشد و اسیدهای چرب موجود در بدن را به خوبی خنثی می کند و از بیماری قلبی و سکته جلوگیری می کند و به افرادی که قصد دارن وزن کم کنند نیز این نان موثر است. ۲: مصرف نان محلی سبوس دار از چه نوع بیماری پیشگیری می کند؟ سبوس یک منبع غنی شده از منیزیم می باشد که منیزیم برای سلامت قلب و بیماری های قلبی موثر و مفید است و بسیاری از بیماری ها را درمان یا از مبتلا شدن به آن جلوگیری می کند. #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#پاسخ_به2سئوال_درباره_نان_محلی☝️

#نان_جودارای_فوایددیگری_نیز برای سلامتی است. از جمله این فواید میتوان به موارد زیر اشاره کرد:👇 #کاهش_خطرابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش خطر ابتلا به سرطان بهبود عملکرد گوارش بهبود سلامت پوست و مو نان جو از دانه‌های جو تهیه می‌شود که سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند. این نان جو حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر #محلول، پروتئین، ویتامین‌های گروه B، فسفر، منیزیم، آهن، کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر است. #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#ازامام حسين_امام_حسنی_ترنداريم #مداحی:حسين ستوده #دوشنبه_های_امام_حسنی روایته واقعیته که نقلِ از وسائل الشیعه حسینیا ارباب شما شبِ جمعه زائر بقیعه #ایجا_ابوالفضلی_شو👇 @Alamdardrybakingbakery

#دوشنبه_های_امام_حسنی☝️ نانوائی خشک پزی علمدار شهرسفیدشهر