از نگاه روان‌شناسی مثبت برای مقابله با افکار منفی برخاسته از فشار روانی چه باید کرد؟ 🔅 «ایجاد رویدادهای مثبت»: که به‌معنای وقفه‌ی مثبت در فشار روانی. این کار را می‌توان با روش‌های زیادی انجام داد، از جمله: 1️⃣ تمرکز روی خاطره‌های مثبت 2️⃣ یادآوری گفت‌وگوهای شیرین و خنده‌آور با دوستان 3️⃣ تماشای منظره‌های دل‌انگیز طبیعت 4️⃣ خوردن و آشامیدن غذا و نوشیدنی‌های لذت‌آفرین و گوارا 🖊 دکتر محمود گلزاری راه‌های دریافت شماره 139- 140مجله سپیده دانایی #روانشناسی_مثبت #مقابله_با_افکار_منفی ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @Alidadi110 ┗╯\╲