. ➖کلید تجلی در نفس‌های توست بیشتر آدم‌ها دنبال راز تجلی در بیرون از خودشان می‌گردند؛ در تأییدیه‌ها، تلاش بی‌وقفه، یا لیست آرزوها. اما قدرتمندترین ابزار همین حالا با توست… نفس تو. وقتی سطحی و مضطرب نفس می‌کشی، بدنت پیام بقا می‌فرستد. وقتی عمیق و آگاهانه نفس می‌کشی، بدنت پیام امنیت، اعتماد و فراوانی را فعال می‌کند. افکارت مسیر را مشخص می‌کنند، اما این نفس توست که انرژی آن مسیر را فعال می‌کند. همین حالا یک دم عمیق بگیر… آرام، آهسته، آگاهانه. و از خودت بپرس: «می‌خواهم با این نفس چه واقعیتی را امضا کنم؟» ✨ ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Alma_frequency ┗━━━🍃‌🎵🍃━━━┛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عضو شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Alma_frequency

. 🔸در روایتی امام میفرمایید: از همين « #هوا » و #مصالح #نهفتۀ در آن، #درس_عبرت بگير. هوا عامل #حيات اين بدنهاست و با #تنفس و گرفتن آن از خارج باعث حيات درون جسم می‌‌گردد ➖توحید مفضل جلد 1 ص141 💠اکسیژن و هوا و نحوه تنفس کردن به حیات شما بسیار کمک میکند 🔰در منابع علمی تنفس آرام و با تعداد کم یا تنفس اگاهانه بسیار باعث سلامتی، کاهش استرس و تنش ها، فعالیت سالم بدن و افزایش طول عمر میشود 👈شما وقتی میخوابید طبق آیه قران روح از بدن جدا میشود و به عالم بالا میرود، در هنگام خواب میزان تنفس شما عمیق تر، آهسته و با تعداد کم هست ⤴️یعنی اگر بخوایید به یک سیر و سلوک روحانی مثل خواب دیدن برسید باید به یک تنفس عمیق و کوتاه مثل خواب برسید 🔸در تنفس انرژی به بدن وارد و خارج میشود و مهم است حین تنفس کردن به چه چیز فکر میکنید چون به هر آنچه که فکر کنید همان انرژی را از طریق تنفس به تمام بدن خود میرسانید 🔥در اسلام توصیه شده همیشه ذکر بگید و هر چقدر در عبادات با ارامی و آهستگی پیش بروید ثواب بیشتری دارد، این کار باعث تفکر درعبادت و تنظیم نحوه تنفس حین عبادت با اذکاری که میگویم میشود 👈یعنی آیات، اذکار و در کل هر کلمه ای باید با یک ریتم خاص تنفس و بیان بشود تا آن ارتباط روحانی با عالم بالا ایجاد شود و یا هر آنچه که خواسته و حاجت شماست از طریق تنفس جذب انرژی اذکار، آن را بدست آورید 🛑در دنیای مدیتیشن و علم بسیار بر روی نحوه تنفس کردن تحقیق و کار کرده اند، بخصوص چینی ها و هندی ها از گذشته پایه تهذیب و ریاضت آنها رابطه مستقیمی به تنفس کردن داشته 💠اما متاسفانه کسی در اسلام آنگونه که شایسته باشد به این موضوع نپرداخته است ➖مثلا در روایت، فضیلت های عجیبی برای سکوت بیان شده👇 🌹حضرت صادق عليه السّلام فرمود: ❇️سكوت و خاموشی‌ نشانه و علامت آگاهی‌ به تقديرات الهی‌ و تسليم در برابر مقدرات است و سكوت كليد آسايش دنيا و آخرت است و موجب رضا و خشنودی‌ خدا و تخفيف حساب و مصونيت از خطا و لغزش است. و خداوند سكوت را پرده‌ای‌ برای‌ پوشش عيوب نادان و زينت برای‌ دانا قرار داده است و با سكوت هواهای‌ نفسانی‌ كنار ميرود و موجب تربيت انسان و شيرينی‌ عبادت و از بين رفتن قساوت قلب و عفاف و پاكدامنی‌ و مروت و جوانمردی‌ و كياست و زيركی‌ است. بنا بر اين تا وقتی‌ كه راه چاره داری‌، راه و در زبانت را ببند مخصوصا اگر شنونده اهليت و شايستگی‌ نداشته و با ذكر و مذاكره برای‌ خدا و در راه خدا همفكری‌ و مساعدت ننمايد. 🛑 حالا در ادامه روایت یکی از راه های رسیدن به #سکوت توسط اصحاب پیامبر در تاریخ بیان شده👇👇 ⬅️⬅️خيلی‌ از اصحاب هنگام #تنفس مانند نفس كشيدن كسانی‌ كه در حال غرق شدن هستند نفس ميكشيد و مانند مريضها صحبت ميكرد(خيلی‌ ضعيف و كم) 👈حالت غرق شدن یعنی حبس تنفس یکی طولانی شدن میزان تنفس، کسی که غرق میشود چند لحظه زیر نفس حبس می‌کند بعد مجدد به سطح آب میایید با یک بازم کامل اماده میشود یک نفس عمیق دیگر بکشد و حبس کند 🔹خب سکوت یا ذکر گفتن همراه با تنفس صحیح بسیار سودمند خواهد بود ❓اما تنفس صحیح هنگام ذکر گفتن یا عبادت ها چیست❓ ⚠️یک نکته مهم در رابطه با نحوه تنفس حین گفتن ذکر را در دوره آموزشی ابن سینا بیان کردیم که در عین سادگی بسیار عمیق است، اگر مایل هستید این نکات را یاد بگیرید حتما در دوره آموزشی با تخفیف 50 درصدی شرکت کنید. ♨️درکل سعی کنید آرام و آهسته همراه با افکار مثبت تنفس کنید، تمرین کنید میزان دم و بازدم را هرکدام طی 5 ثانیه انجام دهید یعنی دم 5 ثانیه طول بکشد و نفس را 5 ثانیه به درون بکشید و بازم 5 ثانیه طول بکشد و نفس را طی 5 ثانیه به بیرون بدهید، فواید بسیاری نصیبتان خواهد شد در بلند مدت ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Alma_frequency ┗━━━🍃‌🎵🍃━━━┛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عضو شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Alma_frequency

. ⚠️یک نکته مهم در رابطه با نحوه تنفس حین گفتن ذکر را در دوره آموزشی ابن سینا بیان کردیم که در عین سادگی بسیار عمیق است، اگر مایل هستید این نکات را یاد بگیرید حتما در دوره آموزشی با تخفیف 50 درصدی شرکت کنید. 💠 تخفیف ویژه دوم، دوره ابن سینا و توضیحات آن را در لینک زیر مطالعه کنید 🔸https://eitaa.com/Alma_frequency/7009 .

💌 برسدبه دست خدا : خدایا مرا به كه واگذار می کنی؟ به نزدیکان كه مرا رها کنند، یا به بیگانگان كه با من با ترش رویی برخورد می کنند یا به آنان كه مرا خوارم می شمارند؟ در حالی كه تو پرودگار منی! و صاحب امور من هستی؛ من از غُربتم به تو شکایت می کنم... خودت را بده، مابقی را بگیر؛ ببین بعدش اما اگر میکنم؟! 📚 از فرازهای دعای عرفه

. 🌹 ماشاءالله لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ الّا بالله 🌹 💠نتیجه استفاده از فرکانس به لطف خدا 🤲 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Alma_frequency ┗━━━🍃‌🎵🍃━━━┛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عضو شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Alma_frequency

. کارهای نیک بسیار است در عالم ولی افضل الاعمال ما شعر است در وصف على 😍 #عید_غدیر #غدیر #غدیری_ام 🕊با #قُقنوس، همراه شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Iran_phoenix

. ❤️اميرالمؤمنين فقط حیدره❤️ ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Alma_frequency ┗━━━🍃‌🎵🍃━━━┛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عضو شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Alma_frequency

. 🌹 #هدیه #فرکانسی به مناسبت عید قربان و غدیر فرکانس سوره حمد به شما همراهان تقدیم میشود🎁 📍ابتدا فضیلت سوره حمد را بخوانیم تا با آگاهی نسبت به آثار این سوره عظیم بیشترین فضیلت را دریافت کنیم 📚خواص فرکانس سوره حمد، همان فضیلت های بیان شده در باب این سوره است 🖇از امام حسن عسکری علیه السلام نقل شده که پیامبر اکرم (ص) فرموده اند: خداوند عالمیان میفرماید من سوره فاتحه را میان خود و بنده ام تقسیم کرده ام، پس نصف این سوره از من و نصف آن از بنده من است، در این سوره، آنچه که بنده ام از من سوال میکند، به او عطا میکنم. ⚪️پس چون بنده ام میگوید: بسم الله الرحمن الرحیم، حق تعالی میفرماید: بنده ام به نام من آغاز کرد و بر من لازم است که کارهای او را به اتمام برسانم و در تمامی احوال، بر او برکت بفرستم. 🟢 وقتی بگوید: الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمِينَ‌ حق تعالی می فرماید: بنده ام مرا ستایش کرد و می داند نعمت هایی که نزد اوست از جانب من است و بلاهایی که از او دور شده، همه به لطف و احسان من است. شما ملائکه ها را گواه می گیرم که من نعمت های آخرت را هم به نعمت های دنیای بنده ام اضافه می کنم و از او بلاها را دفع می کنم، همان طوری که بلاهای آخرت را از او دفع کردم. ⚪️زمانی که بنده میگوید: (الرَّحمنِ الرَّحیم). خداوند می فرماید: بنده من شهادت داد که من رحمان و رحیم هستم. من هم شما را شاهد می گیرم که ثواب او را بسیار و نصیبش از عطای خود را بزرگ کردم. 🟢وقتی که بنده بگوید: (مالِک یوْمِ الدِّینِ ). خداوند متعال می فرماید: ای ملائکه من شما را شاهد می گیرم چون وی اعتراف به این کرد که من صاحب روز پاداش هستم من هم در روز حساب، حساب او را آسانتر می کنم، حسنات وی را قبول می کنم و از گناهانش در گذرم. ⚪️و وقتی که بنده در نماز می گوید: إِیاک نَعْبُدُ خداوند می فرماید: بنده من راست گفت، به من عبادت می کند. من شما را شاهد می گیرم که برای عبادت این بنده ام چنان ثوابی کرامت فرمایم که تمامی مخالفان او آرزوی منزلت او را نمایند. 🟢و آن زمان که وَ إِیاک نَسْتَعِینُ را بگوید خداوند می فرماید: بنده من از من یاری خواست و به من پناه آورد. من شما را شاهد می گیرم که در تمامی امور او به وی یاری دهم و در همه سختی ها به فریاد او برسم و روز قیامت هم دست او را بگیرم و داخل بهشت بکنم. ⚪️و وقتی که بنده اهْدِنَا الصِّراطَ الْمُسْتَقِیمَ تا آخر سوره را بخواند خداوند می فرماید: آنچه از من طلب کرد به او کرامت کردم و آنچه آرزو کرد به او عطا نمودنم و او را از آنچه تارسید در امان داشتم ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Alma_frequency ┗━━━🍃‌🎵🍃━━━┛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عضو شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Alma_frequency

. 👈در حدیثی دیگر از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم آمده است که اگر سوره حمد را در یک کفهٔ ترازو و دیگر سوره های قرآن را در کفهٔ دیگر قرار دهیم، سوره حمد هفت برابر سنگین تر است ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Alma_frequency ┗━━━🍃‌🎵🍃━━━┛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عضو شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Alma_frequency

. 👈امام صادق علیه السلام فرموده است: هر کس بیمار شود و در همان وقت، هفت مرتبه سوره حمد را بخواند، اگر بیماری اش برطرف شود اکتفا نماید و اگر برطرف نشد، هفتاد مرتبه بخواند و من عافیت را برای او ضامنم. [بحار الانوار، صفحه 231، به نقل از الامالی الطوسی،ج1، صفحه 290 ] ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Alma_frequency ┗━━━🍃‌🎵🍃━━━┛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عضو شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Alma_frequency

. 👈امام علی علیه السلام فرموده است: 💠چنانچه رزق و روزی و ثروت زیادی میخواهی و دوست داری از هر بنده و آزادی بی نیاز باشی و به زودی به آرزوهایت برسی و از غل و غش و حیله در امان باشی؛ پس سوره حمد را بخوان که اسرار عجیبی در آن نهفته است. برای رسیدن به آرزوها و حاجت هایت، این سوره را در پنج نوبت (صبح، ظهر، عصر، مغرب و عشا) 100 مرتبه تلاوت کن. ➖پس آنچه که از عزت و مقام و حرمت می خواهی، به ٱن می رسی، و ٱن عزّتی که هیچ وقت تغییر و با حادثه های زمان کاستی پیدا نمی کند و نیز توفیق و خوشحالی مداوم به تو می رسد و از همه شرها و ناراحتی ها و ضررها در امانی. ➖هیچ وقت تو را گرسنگی و برهنگی و جدایی یار نمی رسد، و هیچ کس به تو برای امر و نهی مسلط نمی شود، و در حفظ الهی هستی و به ٱرزوهایت در زندگی می رسی.پس اگر این ختم را همیشه ادامه دادی، شخصی به عنایت الهی به سوی تو می ٱید و تو را از دیگران بی نیاز می کند. [قرآن درمانی روحی و جسمی، ص 66 به نقل از شمس المعارف الکبری ] 👈رسول اکرم صلی الله علیه و اله و سلم فرموده است: هرکس، زمانیکه وارد خانه خود بشود، سوره حمد و توحید را قرائت نماید خداوند متعال فقر را از خانه او دور کرده و برکت زندگی او را به حدّی زیاد می کند که به همسایگانش نیز می رسد. 👈امام صادق علیه السلام نیز در این مورد فرموده است: هرکه سوره حمد را قرائت کند، به لطف و عنایت الهی، درهای خیر دنیا و آخرت به روی او گشوده خواهد شد نقل از الدرالمنثور، ج6 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Alma_frequency ┗━━━🍃‌🎵🍃━━━┛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عضو شوید ⇩⇩⇩ 🇮🇷 https://eitaa.com/Alma_frequency