🌸جسمی🌸 چه قدر به ورزش بها میدین؟ در هفته چند بار ورزش می کنید؟ اگر حداقل هفته ای سه مرتبه ۳۰ دقیقه ورزش میکنید این چرخه تقریبا داره خوب پیش میبره😊✅

🌸ذهنی🌸 روزی ۳۰ دقیقه مطلب آموزشی و الهام بخش مطالعه می کنید؟ روزی ۳۰ دقیقه مطلب آموزشی و الهام بخش گوش می دهید؟ اهدافی دارید و هر روز آن ها را مرور میکنید؟ دوستان مثبت و تاثیر گذاری دارید؟ به درخواست ها و اجبار هایی که از ارزش ها و اهداف شما دورند نه می گویید؟ جواب شما به این سوالات مشخص میکنه بعد ذهنی شما در تعادل هست یا نه

سـ❄️ـلام روزتون پراز خیر و برکت❄️⛄️ 🗓 امروز  سه شنبه ☀️  ۵   دی  ١۴٠٢   ه. ش 🌙  ١٢   جمادی الثانی    ١۴۴۵  ه.ق  🌲 ٢٦    دسامبر  ٢٠٢٣    ميلادی @Almase_eshgh

🍃 سلام به همه عصرتون بخیر😍😍 بریم سراغ ادامه بحث درمورد چرخه تعادل 🍃

⭕️معنویت دوستان ما یه بعد جسمانی داریم یک بعد روحی و معنوی گاهی اوقات از بعد معنوی غافل میشیم که با حال بد و افسردگی خودشو نشون میده. دیدین افرادی که پول کافی دارن زیبایی دارن زندگی خوب سفر و ... اما حالشون خوب نیست و حتی خودکشی میکنن چرا؟؟ چون بعد معنوی رو رها کردن و فقط به جسم و نیازهای مادی شون رسیدگی کردن. اینو به عنوان مقدمه گفتم تا اهمیت معنویت توی چرخه تعادل کاملا براتون روشن باشه😊

🍃 اما معنویت شامل چه مواردی میشه و چه کارهایی انجام بدیم‌تا این بعد از چرخه ی تعادل زندگی مون نمره بالایی بگیره؟؟ 🍃

جالبه بدونید هر دینی روش خودش رو داره برای اینکه روح رو به خالق(منبع نور و انرژی) متصل کنه. اما دین ما که کامل ترین دین هست اعمال عبادی مثل نماز و خواندن دعا و قرآن رو عاملی برای اتصال میدونه. فقط نکته اش اینجاست که با تمرکز این ها رو انجام بدین و احساس حضور و ملاقات با خالقتون رو داشته باشین. طبق روایات سجده نزدیک ترین حالت قرب به خداست. پس سجده هاتونو طولانی کنید و با خدا حرف بزنید👌

🍃 پس توی معنویت کمیت مهم نیست این‌که شما هر روز نماز بخونید و کتاب دعا دستتون باشه صرفا شما رو معنوی نمیکنه چیزی که مهمه کیفیت این رابطه است. برای همینه ما افراد معتقد زیادی داریم که هم اهل عبادت و نمازن اما افسردگی دارن یا دچار استرس روزمره هستن‌ دلیلیش کیفیت رابطه با خالقشونه. نمیشه فردی رابطه اش عالی باشه با خدا اما افسردگی بگیره... چون خدا منبع انرژیه و فردی که با منبع غنی انرژی در ارتباط باشه نمیتونه دریافت کننده نباشه. چون با ارتباط یک جریانی صورت میگیره و این انرژی تبادل پیدا میکنه دیدین بعضی عالِم ها و آدم خوبا رو همین که میبینی آرامش میگیری؟؟ دلیلش اتصال دائمی با خالقشونه و نکته ی جالب تر اینکه👇👇 🍃

🍃 اگر با فردی هم که اتصالش با خدا خوبه ارتباط بگیرید شما هم این انرژی و این حال خوب رو دریافت میکنید برای همینه میگن دوست های معنوی و خوبی رو برای خودتون انتخاب کنید😊 حالا شریک زندگی که جای خود دارد😌 🍃

🍃 حالا اگر میخواهید بدونید چه قدر فرد معنوی هستید ازاین تست استفاده کنید👇👇 🍃

⭕️مسائل معنوی 💠من خود را فرد معنوی به شمار می آورم. 💠هر روز حداقل ۲۰ دقیقه به زندگی ام عمیق فکر میکنم 💠کسانی که من را میشناسند می دانند فرد معنوی هستم 💠من با خدا رابطه ی خوبی دارم 💠هر روز درباره باورهای معنوی ام مطالعه میکنم 💠هر روزبه دعا و نیایش می پردازم 💠همیشه از نیروی معنوی برای حل مشکلاتم استفاده میکنم 💠مدام از معنویتم برای کمک به دیگران استفاده میکنم‌. از یک تا ۵ به هر کدوم نمره بدید

و زندگی جز این نمیتونه باشه!! لذت بردن از لحظه ها . . . شبتون قشنگ🌟🤍

ســ😊ــلام ❄️ امروزتون پر برکت ☕️آرزو می کنم ❄️"سهمِ امروزتون از زندگی: ☕️سلامتی ، شادی، آرمش ❄️ رضایت و نگاه خدا باشه ☕️ چهارشنبه تون به ❄️زیبایی دل مهربونتون @Almase_eshgh

🍃 سلام عزیزان😍 روز قشنگتون بخیر 🍃

🍃 بهم بگید تست هایی که براتون‌ گذاشتم نمره دادین؟؟ قراره بعد از اینکه همه موارد چرخه تعادل رو توضیح دادم شروع کنیم به رسم این دایره پس حتما انجام بدید و نمره هاشو نگه دارید😊

#چرخه_تعادل ⭕️جسمی✅ ⭕️ذهنی✅ ⭕️معنوی✅ ⭕️تفریح و سرگرمی ⭕️روابط وخانواده ⭕️مالی و شغلی @Almase_eshgh

🍃 توی چرخه تعادل این سه مورد رو توضیح دادیم امروز میخواهیم بریم سراغ مورد بعدی👇👇 ⭕️تفریح و سرگرمی✅ 🍃

دوستان تفریح کردن درست و به اندازه نیاز جسم و روح ماست و نباید غافل شد. حتی وقتی زندگی نامه افراد موفق رو هم میخونیم بخشی از زمانشون رو به تفریح اختصاص دادن و اگر دوست داشته باشید توی مسائل دینی هم اهمیت این قضیه رو بدونید طبق حدیثی که از امام کاظم هم اومده یکی از قسمت های شبانه روز ما باید به تفریح و سرگرمی اختصاص داده بشه 👇👇👇👇👇

امام کاظم فرمودند: «إِجْتَهِدُوا فى أَنْ یَکُونَ زَمانُکُمْ أَرْبَعَ ساعات:ساعَةً لِمُناجاةِ اللهِ، وَساعَةً لاَِمْرِالْمَعاشِ، وَساعَةً لِمُعاشَرَةِ الاِْخْوانِ والثِّقاةِ الَّذینَ یُعَرِّفُونَکُمْ عُیُوبَکُمْ وَیُخَلِّصُونَ لَکُمْ فِى الْباطِنِ، وَساعَةً تَخْلُونَ فیها لِلَذّاتِکُمْ فى غَیْرِ مُحَرَّم وَبِهذِهِ السّاعَةِ تَقْدِروُنَ عَلَى الثَّلاثِ ساعات.»: بکوشید که اوقات شبانه روزى شما چهار قسمت باشد:1 ـ قسمتى براى مناجات با خدا، 2 ـ قسمتى براى تهیّه معاش، 3 ـ قسمتى براى معاشرت با برادان و افراد مورد اعتماد که عیبهاى شما را به شما می فهمانند و در دل به شما اخلاص می ورزند، 4 ـ و قسمتى را هم در آن خلوت می کنید براى درک لذّت هاى حلال [و تفریحات سالم] و به وسیله انجام این قسمت است که بر انجامِ وظایف آن سه قسمت دیگر توانا می شوید. @Almase_eshgh

حالا تفریحات سالم شامل چه چیزهایی میشه؟ و شما چه چیزی رو تفریح میدونید؟؟ یکی از سوالات مهمی هم که توی خواستگاری باید پرسید همین سواله👌 فکر کنید که شما تفریح مورد علاقه تون اصلا مورد پسند همسرتون نباشه ... وقتی شریک زندگیتون رو انتخاب می کنید ، بهش بگید تفریحات شما چیه و به چی علاقه دارید و بپرسید نظرشون چیه و خودشون چه تفریحاتی دارن؟؟ وجه اشتراک تفریحات رو پیدا کنید🤞 اگر وجه اشتراکی نداشته باشید باید خیلی منعطف باشید و شباهت هاتون در مسائل دیگه زیاد باشه تا شاید بتونه این مساله رو پوشش بده.

☘☘☘☘☘☘☘ تفریحات و اوقات فراغت می تونن شامل چه چیزهایی بشن؟ 🏃‍♀ورزش 🚶‍♀پیاده روی 🎙گوش دادن به موسیقی 📚کتاب خوندن 🏊‍♀شنا کردن 🏕سفر ⛰کوهنوردی 🏜کویر رفتن 🏝جنگل و طبیعت‌ 🕌رفتن به زیارتگاه ها 📺تماشای فیلم و... @Almase_eshgh

البته که اگر بخواهیم دنبال تفریحات سالم و خوب باشیم تفریحی خوبه که هم جسم رو آزاد میکنه و به فعالیت وادار میکنه هم روح رو و بهترین‌تفریح و سالم ترین نوع تفریح اینه که حال جسم و روح رو خوب کنه و انرژی ببخشه پس با این حساب👇 اینستاگردی و فضای مجازی گوش دادن به موسیقی تماشای فیلم و... تفریح خوبی به حساب نمیان❌

همچنان داریم‌چرخه تعادل رو توضیح میدیم ولی دوستان اینا رو برای انتخاب همسر هم در نظر داشته باشید اگر شما دختر پر جنب و جوشی هستین و دوست دارید توی تایم های آزادتون بیرون برید و طبیعت گردی کنید نمی تونید کنار آقایی زندگی کنید که کتاب خوندن و موسیقی گوش دادن تفریح مورد علاقه شه شاید اوایلش بگه تو دوست داشته باشی میام ولی آیا علاقه داره؟؟ اگر جزو علایقش نباشه در رابطه طولانی مدت همراهی نمیکنه💯💯پس هم علایق خودتون رو بشناسید هم طرف مقابل رو😊 @Almase_eshgh

🍃 حالا دوست دارید یه تست بدید ببنید وضعیت تفریح و سرگرمی شما چه قدر در تعادله ؟؟ 🍃

امشب براتون میذارم☘ منتظر باشید😊😊 راه ارتباطی با من👇👇 @moohamadi27

⭕️تست تفریح و سرگرمی حداقل سالی یک بار به تعطیلات می روم . هر چه قدر دلم میخواهد با خانواده ام‌وقت می گذرانم مدام در پی ماجراجویی و امتحان کردن موارد جدید و تجربه های متنوع هستم. هر روز سعی میکنم به بهترین‌شکل زندگی کنم هر روز تلاش میکنم در لحظه زندگی کنم و لذت ببرم نمره گذاری : یک تا پنج

سلام به همه😍 حالتون چه طوره؟؟ ببخشید که نبودم امروز و دیر اومدم خیلی شلوغ بودم امروز ولی دلم حسابی پیش شما بود گفتم هر طور شده حتی اگر شب هم بشه باید بیام پیشتون☺️

خوب دخترا داشتیم با هم دایره ی تعادل رو کار میکردیم و امروز میخواهیم بریم سراغ مورد بعدی👇👇👇 ⭕️روابط وخانواده

اگه تستهای قبلی هنوز ندادی نیا اول بدو قبلی رو جواب بده بعد بیا🏃‍♀🏃‍♀ چون میخواهیم چرخه ی زندگی رو ترسیم کنیم پس از اول بخون تست ها رو از یک تا پنج عدد بده 😊