💓 کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند 👇👇👇👇 ١. خودپذیری: از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را. ٢. روابط مثبت با دیگران: روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند. ٣. خودمختاری: خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند. @Almase_eshgh

🍃 ٤. تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود: در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد. ٥. هدف در زندگى: در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند. ٦. رشد شخصی: احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است. @Almase_eshgh 🍃

صبـــح گفتــم برای حـــال خوبـــت امروز یه قدمی بـــردار یادته؟ ایـــنــم برای حـــال دلــــم🤍 به یادتــون بــودم 🌸

🌱🤍 شبــــــت بخـــــیـــــــر المــــاس ِ عشقــــی✨✨ @Almase_eshgh

کفشهایم رامیپوشم ودرزندگی قدم میزنم زندگی ارزش رفتن دارد آنقدرمیروم تاصدای پاشنه هایم گوش ناامیدی راکرکند خوب میدانم کفش هایم پاهایم رامیزنند اماهمچنان خواهم رفت زیرازندگی ارزش لنگان رفتن را دارد @Almase_eshgh

سلام رفقا👋🏻 حالتون چــــطوره؟ 😍 امیـــدوارم دلتــــون مثــل ایــن هـــوا گــــرم باشـــــه😁☺️ ♡   (\(\      („• ֊ •„)  ♡

↜کارهایی که برای آرامشت مفیده🫀✨ 🌨┊•صحبت با افراد امن 🌸┊•نوشتن خاطرات خوب و مرور آن 🐾┊•استنشاق اسانس طبیعی 🍒┊•پیاده‌روی 🍎┊•تغذیه مناسب 🏊‍♂┊•یادگیری تکنیک تنفس @Almase_eshgh

🌱 🎈هیچ نیازی به رقابت با دیگری نیست. تو خودت هستی و همانگونه که هستی بسیار خوب است؛ خودت را بپذیر. 🎈راهی را نرو که از سرِ ترس است. راهی را برو که عشق و سرور تو را وادار به پیمودنش می کند. 🎈مقاومت درونی را کنار بگذار ، بگذار امور همان گونه که هستند ، باشند. این پذیرش ، تو را به آن قلمروی آرامش درون خواهد برد. 🎈هرگاه این لحظه را " به هر شکلی که باشد " ، به گونه ای عمیق بپذیری ، در آرامش هستی. #خودپذیری @Almase_eshgh

دوستای گلم 🌸 پادکست براتون ضبط کردم در رابطه با خودپذیری ساعت سه بارگذاری میشه😊 منتظر باشید🙋‍♀

♡پادکست شماره ۶♡ خودپذیری درمقابل خودتخریبگری: ✅داستان زندگی چخوف ✅شناسایی نگرش خود +تمرین ✅قدرت نگرش مثبت ✅چگونه گشوده به تجربه شویم و به روح و جان وسعت ببخشیم #توسعه_فردی @Almase_eshgh

اگه دری بسته شد به خدا توکل کن☘ شــــب بخــــــــیر✨✨✨ @Almase_eshgh

🫂وقتی احساس ناامنی می‌کنم به خودم یادآور می‌شم که؛ •کامل‌ و بی‌نقص بودن امکان‌پذیر نیست •من نباید بدترین منتقد خودم باشم •ارزش من وابسته به شخصیت منه نه شکست‌هام •رشد خارج از منطقه امن اتفاق میفته •مقایسه خودم با دیگران غیرمنصفانه‌‌ست •وجود اشتباهات برای تکامل لازمه🌿 @Almase_eshgh

🍮 هر خونه ای یه بویی داره که خود صاحب خونه اونو حس نمیکنه 🍮 به نظرت خونه ی تو چه حسی منتقل میکنه؟ 🍮 حالا که آخر هفته است فرصت خوبیه برای اینکه ببینی خونه ی دلت چه خبره و چه حسی رو منتقل میکنه آخر هفته ها با خودت ملاقات داشته باش ❤️ این هفته ای که پشت سر گذاشتی رو بررسی کن نقاط ضعف و قوتت رو بررسی کن و بنویس برای هفته ی بعد چه برنامه ای داری برای اینکه من بهتری بسازی😊 🍮 حالا بهم بگو برای رسیدن به عطر و بوی خوب دلت چه برنامه ای داری؟ @F_moohamadi

برای رسیدن به خواسته هات از قانون خلا استفاده کن😊 قانون خلاء در اصل چنین است: 💚اگر در زندگیتان طالب موهبتی عظیم هستید بی درنگ خلاء بیافرینید تا بتوانید موهبت دلخواهتان را دریافت کنید! به عبارت دیگر: خود را از شر آنچه نمی خواهید خلاص کنید تا برای آنچه می خواهید جا باز کنید. 💚معمولاً تا خودتان را از شر آنچه نمی خواهید خلاص نکنید نمی توانید دریابید که به راستی چه چیز را می خواهید. 💚هرگاه شهامت ایجاد خلاء را داشته باشید، جوهر کائنات برای پر کردن جای خالی می شتابد. این قانون شامل عرصه های معنوی و ذهنی و جسمی زندگی می شود @Almase_eshgh

🍃 از رها کردن اندیشه هایتان نهراسید. با رها کردن، هیچ چیز را از دست نمی دهید. در معنویت، رهایی و خلاصی هست، اما فقدان و از دست دادن نیست. رها کنید تا موهبت های خودتان و دیگران، آزادانه تر حرکت کند و به سویتان آید. رهایی، بر قدرت جاذبه موهبتها می افزاید. #پنجشنبه_های_متعالی 🍃

امروز هرآنچه که متعلق به من نیست را آزادانه رها میکنم 🤍 من اندیشه ی محدود کننده ی خود را رها میکنم و با هوشیاری برتر این جهان همراه میشوم. 🤍 من امروز خودم را به دستان الهی می سپارم و ایمان دارم که او حامی من است🤍 ♡@Almase_eshgh

چه علم‌ها که شکافنده اش تو بودی و هستی چه جمع کرده خدا در تو بی نظیر شدن را شهادت امام محمد باقر علیه السلام تسلیت باد 🖤 #باقرالعلوم

ولی بالاخره یه روزی از قشنگترین جاده‌ی دنیا تو هوای بارونی عبور میکنیم تا برسیم به رویاهامون... روزت رویـــایی و قشــــنگ⛲️ @Almase_eshgh