#شبانه_نویسی کتابی که دارم میخونم و تقریبا به آخراش رسیدم به نظرم این کتاب مخصوص مشاور ها نیست و همه میتونن استفاده کنن داستان هایی که بیان کرده و تمثیل هایی که آورده به بینش افراد خیلی کمک میکنه و کیفیت زندگی رو بالا می بره👌👌 هم داستانیه هم آموزنده دیگه چی از این بهتر☺️ 📚#کتاب قدرت متفاوت اندیشیدن @Almase_eshgh

مکث آگاهانه می تواند راهگشای حال بد شما باشد هنگامی‌که دچار افکار و احساسات  سخت و منفی هستید آهسته کردن سرعت خود،حتی برای لحظاتی کوتاه،اغلب زمان کافی برای شما ایجاد می‌کند تا شرایط ذهن و بدنتان را بهتر مشاهده کنید. یک یا چند نفس آگاهانه به شما امکان می دهد تا اولویت ها را دریابیدو تصمیم بگیرید چه کنید. به یاد داشته باشید که گاه عاقلانه ترین تصمیم این است که به شرایط اجازه دهید روند طبیعی خود را طی کنند. @Almase_eshgh

🍃 سلامــــــــلکــــــــــــــم مهربـــــــــــونـــــــــا😍 حالتون چطوره ؟🍫❤️ الهی امروز خدا یه شادی یهویی هول بده تو زندگـــــــــــــــــی هممــــــــــــــــــون🪴🌻 🍃

راستی امروز روز مباهله است

☘☘☘☘☘

🍃 موافقید به دوتا از سوالاتتون جواب بدم بعد بریم سراغ بحث امروزمون 😊🌹 🍃

🍃 امروز به این سوال جواب بده (توی دفتر تمرینت بنویس) 👇👇👇👇👇 🍃

🌸 دوست داشتی چطور زندگی کنی؟ 🌸

🟣بررسی کن که چه نوع زندگی رو دوست داشتی و نتونستی به دست بیاری.. ببین که چرا نمی‌تونی به اون شکل زندگی کنی و برای به دست آوردنش، چطور باید روالِ زندگیت رو تغییر بدی؟ ♦️این خود ما هستیم که با هزاران محدودیت که در ذهنمون ایجاد کردیم، شانسِ خوب زندگی کردن رو از خودمون گرفتیم..

🍃 اولین قدم برای رسیدن به زندگی دلخواهت 👈دوست داشتن خود هست♥️ و اولین گام برای دوست داشتن خود و احساس ارزشمندی 👈خودشناسی🌊 🍃

🍃 اگر سطح و لول خواستگارهات مناسب تو نیستن این یه نشونه است که درونت نیاز به تغییر اساسی داره روی عزت نفس؛ اعتماد به نفس و حس ارزشمندی و احساس لیاقتت کار کن نه یک ماه و دوماه بلکه سال ها! 🍃

🍃 باید مدت زیادی روی این موضوع فوکوس کنی تا بشه خاک وجودی شما همون طور که سال ها طول کشید تا اون مدل فکر و ارزش ها رو درونی کنید حالا لازمه دانه ی جدید بکارید و پرورش بدید و تا شکوفایی دانه جدید صبوری کنید🌱 دانه ای از جنس احترام به خود؛ عزت نفس؛ احساس ارزشمندی 🌱 🍃

سـ🌸ـلام 🗓 امروز  سه شنبه ☀️  ۱۲    تیر   ١۴٠٣    ه. ش  🌙 ۲۵   ذیحجه    ١۴۴۵   ه.ق 🌲   ۲    جولای   ٢٠٢۴     ميلادی

تاثیرات انتخاب آدم درست و نادرست تو زندگی...👌👌 #ازدواج #کلیپ @Almase_eshgh

ســــــــــــلام🙋‍♀ ســــــــــــلام از این زاویه😁 معمولا سر زدن من به الماس عشق همزمان میشه با تایم قهوه☕️😊 حالتون چه طوره الماس عشقی ها؟ امیدوارم که حالتون عالی باشه🙂

#روایت_نویسی شده حوصله ی هیچ کاری رو نداشته باشی و فقط دلت بخواد هیچ کاری نکنی؟ ورژن بد تر از این حالت اینه که وقتی هیچ کاری هم نمی کنی حالت بدتره که چرا هیچ کاری نمیکنی🤪 اعتراف میکنم دیروز به بدترین شکل ممکن در این حالت بودم اونم نه حالت اول حالت دوم😣 ولی میدونی چی کار کردم؟ خودمو مجبور کردم🤯 طرح درسی که باید آماده میکردم و گذاشتم جلوم میخواستم گریه کنم ولی انجامش دادم یه آهنگ پلی کردم ظرف ها رو شستم و البته برای الماس عشق هم پست آماده کردم شانس آوردم ورزشمو تایم صبح گذاشتم و این حالت کسلی و بی حوصلگی از ظهر بهم حمله کرد🥴 بعد اینکه این چندتا کار و انجام دادم دیگه به خودم اجازه دادم استراحت کنم و به این حسم احترام بذارم🥲 شما این جور وقتا چی کار میکنید؟ با حستون می جنگید یا سعی میکنید باهاش به صلح برسید؟ از تجربه تون بهم بگید https://harfeto.timefriend.net/17082867982144