⭕️ با بچه‌ها در شرایط جنگی چه نکنیم؟
بزرگسالان در شرایط جنگ آسیب‌پذیرند، کودکان به مراتب بیشتر. با کمی مراقبت، می‌توانیم به آن‌ها کمک کنیم:
🔻 احساساتشان را دستکاری نکنید
به جای جملاتی مثل «چیزی نیست، الان باید مراقب خواهر کوچکت باشی»، بگویید:
«می‌دانم ترسیده‌ای، من هم نگرانم، اما همه کنار هم هستیم و مراقب همیم.»
🔻 مسئولیت بدهید
کودکان ظرفیت بالایی در کار دسته‌جمعی دارند. هنگام آماده‌سازی خانه برای شرایط خاص:
– «برو بطری‌ها را پر کن.»
– «چراغ‌قوه با توست.»
با پروتکل‌های ساده ایمنی ذهنشان را آماده کنید.
🔻 کنار هم بودن ضد اضطراب است
شب‌های بمباران وحشتناک‌اند. کنار هم بودن در پناهگاه یا خانه، بازی دسته‌جمعی و مسئولیت‌های کوچک، تجربه‌ای امن و خاطره‌ساز ایجاد می‌کند.
🔻 مدیریت اخبار و روتین روزانه
به جای مرور مداوم اخبار، برنامه روزانه متعادل داشته باشید: بازی، مطالعه، تماس با نزدیکان، کتاب و پادکست. این ترکیب، ضد اضطراب است.
🔻 فعالیت‌های گروهی و فرهنگی
دعا، نیایش گروهی، بازی دسته‌جمعی و کمک به همدیگر، زندگی دسته‌جمعی کم‌تنش ایجاد می‌کند و رنج دوران را به خاطرات مهرورزی تبدیل می‌کند.
#جنگ‌تحمیلی_دوم_1404
@rahnama_khanevadeh
@Am0zash
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فرزند شهید سید حسن نصرالله:
*فرمانده میدان حضرت صاحب الزمان(عج) هستند و ما نگران نیستیم*
#جنگ‌تحمیلی_دوم_1404
https://eitaa.com/joinchat/3469935921C6826464d18
@Am0zash
6.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 چطور در شرایط جنگی کودکان خود را آرام کنیم⁉️
#جنگ‌تحمیلی_دوم_1404
@Am0zash