لقد کرّمنا بنی آدم(سوره مبارکه اسراء آیه۷۰) ⏺تعریف #عزت_نفس در کتاب " یک قدم تا باور"⬇️ ۱-احساسات و باور هایی که درباره توانایی ها، ضعف ها، ویژگی ها و شایستگی های خویش داریم عزت نفسمان را تعیین می کند. ۲- عزت نفس در شکل پذیرفته آن، دیدگاه درست و بدون سوگیری درباره خودتان است. ۳-به معنای خوب و برتر دانستن خویش نیست، بلکه به معنای پذیرش خودمان به همان صورت است که هستیم. ۴- عزت نفس یعنی من خودم را چه مقدار ارزشمند می دانم. 🔰🔰🔰🔰🔰 مجموعه برداشت ها و تجاربی که از خود داریم موجب می شود درباره خودمان احساس خوشایند ارزشمند بودن یا ناخوشایند بی کفایتی داشته باشیم. #عزت_نفس #تربیت_کودک https://eitaa.com/AminM313/596

" کمک به کودکان برای اینکه خود را دوست بدارند و تصویری مثبت از خویش داشته باشند"، یکی از بزرگترین موهبت هایی است که هر پدر و مادری می تواند به فرزند خویش پیشکش کند. ♻️کتاب "یک قدم تا باور" به قلم "مبین صالحی و معصومه قلی زاده" که به همت انتشارات موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) تهیه شده است، به شما والدین کمک می کند تا با موارد زیر آشنا شوید:🔰🔰 ۱- از ضرورت عزت نفس آگاه شوید تا به رمز زندگی موفقیت آمیز دست پیدا کنید. ۲-حقیقت عزت نفس چیست؟ آیا این است که همیشه تلقین کنید؛ خیلی خوب هستید و مشکلی ندارید؟ ۳- نشانه های عزت نفس بالا و عزت نفس پایین را بشناسید تا بهتر به تقویت یا اصلاح خود و کودکان خویش‌ بپردازید. ۴- با عوامل کاهش یا افزایش دهنده عزت نفس آشنا شوید تا در شیوه های رفتاری و تربیتی خویش تغییرات لازم را فراهم کنید. ۵- به آثار و پیامدهای عزت نفس پایین معرفت پیدا کنید تا با جدیت بیشتر به این موضوع در زندگی بپردازید. ۶- نقش والدین در عزت نفس کودک را بدانید و از بین سبک های فرزند پروری، نسبت به سبکی که عزت نفس را تقویت می کند، آگاه شوید. ۷- راهکارهای بهبود عزت نفس را بشناسید و با عملیاتی کردن آن ها، خوشبختی را به خود و فرزندانتان هدیه کنید. #عزت_نفس #تربیت_کودک https://eitaa.com/AminM313/594

پیامد ها کودکی که عزت نفس پایینی دارد، دچار چه آسیب هایی می تواند باشد؟ ۱- اضطراب و افسردگی چنین کودکی چون همیشه در پی شاد نگه داشتن و راضی کردن دیگران می باشد، همواره نگران است که مبادا آنان از او ناراحت شوند و نارضایتی سایرین را در ناتوانی خود تفسیر می کند. ۲- شکست در عملکرد تحصیلی احساس ناتوانی در انجام مسئولیت های معمولی و اضطراب شب امتحان، ناکامی های تحصیلی را به همراه دارد. ۳- ایجاد تنش در روابط فرد با دیگران فکر می کنند ارزش دوست داشته شدن و دوست داشتن را ندارد و هنگامی هم که اطرافیان به دوستی تمایل نشان می دهند، از آنجا که خودشان را در برآوردن این تمایل توانا نمی دانند، واکنش منفی مانند طرد یا پرخاشگری را به کار می برند. ۴- وابستگی شدید چون ارزش کمی برای خود قایل اند، با وابستگی شدید به اطرافیان، سعی می کنند خود را با دیگران به اثبات برسانند. مشغول شدن افراطی به برخی کارها مانند بازی رایانه ای در کودکان، به همین علت است. ۵- ضعف در کنترل خویش کودکانی که خودشان را موجوداتی توانمند و با ارزش نمی دانند، هنگام رویارویی با هیجاناتی مانند خشم، نمی توانند رفتارشان را کنترل کنند، زیرا یکی از مقدمات مهم کنترل خویش این احساس است که من می توانم از عهده انجام این کار برآیم. ۶- ضعف در مهارتهای اجتماعی چنین کودکانی خود را در استفاده از مهارتهایی مانند حل مساله، مدیریت استرس و جراتمندی ناتوان می دانند. #تربیت_کودک #عزت_نفس 🌺 با کتاب " یک قدم تا باور" همراه باشید🌺 https://eitaa.com/AminM313/688

#عزت_نفس کودکی که در محیطی رشد می کند که اطرافیانش او را حمایت و تشویق می کنند، عزت نفس بالایی خواهد داشت. ولی برخی عوامل موجب کاهش عزت نفس کودکان می شوند⬇️ ۱- طلاق یا جدایی والدین این کودکان در مقایسه با سایرین، نداشتن یکی از والدین را نشان کمبودی در وجود خود می دانند. گاهی نیز کودک خود را عامل این جدایی می داند و خودش را سرزنش می کند. ۲- نارضامندی از ویژگی های جسمانی تاکید رسانه ها و والدین و اطرافیان به ظاهر جسمانی کودکان ، توجه بیش از اندازه بچه ها را به این موضوع بیشتر می کند و موجب میشود ظاهر بیش از اندازه برای کودک ارزشمند شود و با اندک مشکلی در جسم، دچار آسیب شوند. ۳- احساس کمبود محبت محرومیت کودک از عواطف اطرافیان، باعث می شود که او با خود چنین فکر کند: " شاید من واقعاً ارزش دوست داشته شدن را ندارم، حتماً مشکل از من است، من چیزی برای افتخار کردن ندارم تا آنها من را بخاطر آن دوست داشته باشند" ۴- انتقاد بیش از اندازه روش تربیتی غلط برخی والدین و مربیان این است که مدام کودک را در کانون سرزنش و انتقاد قرار می دهند. در این حالت کودک خود را موجودی پر خطا و بی ارزش می داند. ۵-بد رفتاری کتک زدن و فحاشی و آزار جنسی در کودکی، احساس وحشت و ناامنی در بزرگسالی را به همراه دارد. ۶- طرد کودک با بزرگ شدن، بخاطر مواجه شدن با چالش های تحصیلی و عمل به آداب اجتماعی، دچار خطاها و مشکلاتی می شود. مراقب باشیم که در چنین دورانی مورد طرد قرار نگیرد. 📚کتاب "یک قدم تا باور" 🌺امیدواریم، با رعایت این نکات، فرزندانی صالح و سالم برای خود و جامعه خویش داشته باشیم🌺 ✅خدایا ما را در تربیت فرزندانمان موفق بگردان #تربیت_کودک https://eitaa.com/AminM313/661

࿐❅᪥•﷽•᪥❅࿐ ❇️نشانه های عزت نفس پایین⬇️ ۱- مقصر جویی این افراد اگر موفقیت لازم را کسب نکنند، پیوسته به دنبال مقصر نشان دادن دیگران می باشند و از اینکه ممکن است در قیاس با دیگران موفقیت کمتری به دست آورند سخت نگران اند‌. ۲- حالت تدافعی و تهاجمی هنگام انتقاد از اینکه مورد انتقاد قرار بگیرند سخت نگران اند، چرا که ترس از بی ارزش شدن دارند! ۳-احساس نا امنی این افراد بخاطر دست کم گرفتن خود اعتماد به نفس را از دست می دهند. از طرف دیگر چون فکر می کنند دیگران نیز برایشان ارزش قائل نیستند، به دریافت کمک آنان نیز امیدی نخواهند داشت و بنابراین خود را تنها می بینند. ۴- خجالتی بودن مطمئن نیستند که از عهده کاری به خوبی برآیند. افراد خجالتی، ترس از شکست دارند و باور دارند که نباید دچار خطا شوند و در نتیجه به هیچ کاری دست نمی زنند و روز به روز احساس بدتری به خود پیدا می کنند. ۵- عذر خواهی پیاپی اغلب پیش از هر رابطه اجتماعی از شکست خوردن و شرمساری می ترسند. از این روی در انجام کارها به احساس ضعف و آمادگی بیستر برای خطا دچار می شوند و بنابراین کم کم به این باور می رسند که " من واقعاً ارزش هیچ کاری را ندارم" ۶-حقیر شماری خود به جای دیدن توانمندی ها و مهارتهای خود همواره به اینکه دیگران چقدر برترند توجه دارند و از این روی دچار خود کم بینی می شوند. ۷- وابستگی_حسادت فرد از آنجا که در توانمندی های خود تردید دارد، می کوشد با چسبیدن به دیگران کمبود عزت نفسش را جبران کند.اما گاهی جبران عزت نفس با آزار رساندن به شخصی که رقیب به شمار می آید حاصل می شود؛ مانند حسادت کودک به برادر یا خواهر تازه متولد شده. ۸- سرزنش خود افراد با عزت نفس پایین در درون خود والدی ناراضی دارند که در برابر شکست ها بسیار خرده گیر است و هنگام موفقیت تنها به تاییدی کوتاه مدت بسنده می کند. ✅برگرفته از کتاب " یک قدم تا باور " #عزت_نفس #تربیت_کودک 💫خدایا؛ در ظهور مولایمان تعجیل بفرما💫 ⊰🌺⊱┈──╌❊╌──┈⊰🌺 https://eitaa.com/AminM313/627