هدایت شده از تدابیر و درمان لاغری_طبیبِ‌جان
.
♡ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ .🥮⃝🥘 . ـــــــــــ
۱۱. دمنوش‌های اشتها‌آور و کاربرد آن‌ها
دمنوش‌ها یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت اشتها در طب سنتی اسلامی هستن. این نوشیدنی‌های گیاهی علاوه بر اینکه معده رو گرم و قوی می‌کنن، به تنظیم اخلاط و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کنن. در ادامه چند دمنوش مؤثر و نحوه استفاده از اون‌ها رو توضیح می‌دیم:
۱. دمنوش زعفران:
زعفران با طبع گرم و خشک، یکی از بهترین تقویت‌کننده‌های معده و اشتهاست. دم‌کرده زعفران با عسل، قبل از غذا، اشتها رو افزایش میده و آرامش‌بخش هم هست.
۲. دمنوش زنجبیل:
زنجبیل معده رو تقویت می‌کنه و برای کسانی که دچار سردی معده هستن، خیلی مناسبه. یه قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل رو با آب‌جوش دم کنید و نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید.
۳. دمنوش گل‌گاوزبان و لیموعمانی:
این ترکیب، علاوه بر تقویت اشتها، به آرامش اعصاب و رفع سردی معده کمک می‌کنه. می‌تونید گل‌گاوزبان رو با یه لیموعمانی کوچک دم کنید و یه قاشق عسل بهش اضافه کنید.
۴. دمنوش رازیانه:
رازیانه با طبع گرم و خاصیت تقویتی، برای افزایش اشتها و رفع نفخ معده مناسبه. یک قاشق چای‌خوری رازیانه رو با آب‌جوش دم کنید و قبل از غذا بنوشید.
۵. دمنوش نعناع:
نعناع، علاوه بر تقویت معده، به کاهش نفخ و افزایش اشتها کمک می‌کنه. عرق نعناع یا دمنوشش رو می‌تونید نیم ساعت بعد از غذاهای سنگین مصرف کنید.
۶. دمنوش دارچین:
دارچین، با خاصیت گرم‌کنندگی، برای تقویت اشتها و بهبود هضم غذا خیلی مؤثره. یه تکه چوب دارچین رو با آب‌جوش دم کنید و با کمی عسل شیرین کنید.
🔸چند نکته برای استفاده از دمنوش‌ها:
1. هر دمنوش باید متناسب با طبع فرد و شرایط بدنی انتخاب بشه.
2. دمنوش‌ها رو تازه و با کیفیت بالا تهیه کنید تا اثرگذاری بیشتری داشته باشن.
3. زیاده‌روی نکنید؛ مصرف بیش از حد دمنوش‌های گرم می‌تونه باعث غلبه صفرا بشه.
4. برای نتیجه بهتر، دمنوش‌ها رو ۳۰ دقیقه قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا مصرف کنید.
استفاده از این دمنوش‌ها به‌طور منظم، می‌تونه معده رو تقویت کنه و اشتها رو به حالت طبیعی برگردونه.
🍱#تدابیر_و_درمان_لاغری
🏷#جلسه_سوم
ـــــــ . ⑫ . ـــــــــــــــــــــــــــــــ .🍳 ⃞🚹 . ـــــــ
هدایت شده از دوره پاکسازی و احیای بدن _ طبیبِ‌جان
📓 ▬▬▬❁⑪❁▬▬▬ 📓
🔖 وضعیت ناخن‌ها و مو
👀 وضعیت ناخن‌ها و موها یکی از مهم‌ترین نشانه‌های سلامت درونی بدن است. در علم اصیل طبی، تغییراتی که در رنگ، ضخامت، شیارها، شکنندگی ناخن‌ها و همچنین ریزش، نازکی و سفید شدن زودرس موها رخ می‌دهد، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی عدم تعادل اخلاط، ضعف اندام‌های رئیسه، کم‌خونی و یا اختلال در تغذیه‌ی بافتی باشد. در این پست، به بررسی دقیق این نشانه‌ها می‌پردازیم.
💅 ۱. بررسی ناخن‌ها؛ نشانه‌های سوءمزاج و ضعف اعضای داخلی
در علم طبی، ناخن‌ها نشان‌دهنده‌ی وضعیت خون، کیفیت تغذیه‌ی سلولی و عملکرد کبد، طحال و دستگاه گوارش هستند. هرگونه تغییر در رنگ، شکل یا بافت ناخن‌ها می‌تواند سرنخی از وضعیت اخلاط بدن بدهد.
🔹 ناخن‌های سفید و کم‌رنگ: این حالت معمولاً به دلیل کم‌خونی، سوءمزاج سرد و تر (غلبه‌ی بلغم) و ضعف طحال ایجاد می‌شود. افرادی که ناخن‌هایشان کم‌رنگ است، معمولاً احساس خستگی دائمی، ضعف و سردی بدن دارند.
🔹 ناخن‌های زرد: ممکن است نشان‌دهنده‌ی مشکلات کبدی، غلبه‌ی صفرا و ضعف کیسه‌ی صفرا باشد. این افراد معمولاً احساس گرمای زیاد، تلخی دهان و تحریک‌پذیری عصبی دارند.
🔹 ناخن‌های بنفش یا کبود: معمولاً نشانه‌ی ضعف جریان خون، رکود سودا و اختلال در عملکرد قلب و ریه‌ها است. این حالت در افرادی که دچار سر‌د‌بودن دست و پا، اضطراب، بی‌خوابی و یبوست مزمن هستند، بیشتر دیده می‌شود.
🔹 ناخن‌های شکننده و لایه‌لایه: این علامت معمولاً به دلیل کمبود مواد معدنی، ضعف کبد و سوءمزاج سودایی ایجاد می‌شود. این افراد اغلب دچار اضطراب، فکر و خیال زیاد و مشکلات گوارشی مثل نفخ و یبوست هستند.
🔹 شیارهای عمودی روی ناخن‌ها: یکی از نشانه‌های کمبود رطوبت طبیعی بدن، افزایش سودا و خشکی مزاج است. این وضعیت بیشتر در افراد سوداوی و لاغر اندام که پوست خشک و حساس دارند دیده می‌شود.
🔹 شیارهای افقی روی ناخن‌ها: می‌تواند نشانه‌ی ضعف مزاجی، سوءتغذیه یا یک بیماری شدید در گذشته باشد که باعث اختلال در رشد ناخن‌ها شده است.
🔹 لکه‌های سفید روی ناخن‌ها: اگرچه در برخی موارد به دلیل ضربه به ناخن ایجاد می‌شود، اما در صورت تکرار، می‌تواند نشانه‌ی ضعف هضم، کمبود مواد مغذی و یا ضعف طحال باشد.
💇♀ ۲. بررسی وضعیت موها؛ تحلیل ریزش، نازکی و سفیدی زودرس
🔹 ریزش شدید مو: یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که نشان‌دهنده‌ی ضعف کبد، غلبه‌ی سودا و کمبود خون‌رسانی مناسب به ریشه‌ی موها است.
🔹 ریزش سکه‌ای مو (آلوپسی آره‌آتا): معمولاً به دلیل اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، استرس شدید و رکود سودا در پوست سر ایجاد می‌شود.
🔹 نازک و شکننده شدن موها: اغلب به دلیل ضعف قوای هاضمه، کمبود مواد مغذی و ضعف کبد و طحال است.
🔹 سفیدی زودرس موها:
✅ اگر سفیدی مو در سنین پایین (زیر ۳۵ سال) رخ دهد، معمولاً نشانه‌ی غلبه‌ی سودا و خشکی شدید مغز و سیستم عصبی است.
✅ اگر همراه با اضطراب، بی‌خوابی و وسواس فکری باشد، به احتمال زیاد ناشی از افزایش سودای سوخته در مغز است.
✅ اگر سفیدی موها با ضعف عمومی، کم‌خونی و رنگ‌پریدگی همراه باشد، احتمالاً نشان‌دهنده‌ی ضعف طحال و سوءمزاج بلغمی است.
🔹 چربی بیش‌ازحد موها: می‌تواند نشان‌دهنده‌ی افزایش رطوبت بدن، سوءمزاج مرطوب و ضعف عملکرد کبد و طحال باشد.
🔹 خارش مداوم و شوره‌ی خشک: معمولاً به دلیل افزایش خشکی و غلبه‌ی سودا در پوست سر ایجاد می‌شود.
🔹 موی وز و مجعد: در برخی موارد، این حالت نشان‌دهنده‌ی گرمی و خشکی بیش‌ازحد بدن و غلبه‌ی صفرا است.
✨ ۳. راهکارهای حفظ سلامت ناخن و مو بر اساس علم اصیل طبی
✅ برای تقویت ناخن‌ها:
✔ مصرف غذاهای سرشار از آهن، زینک و ویتامین B مثل زرده‌ی تخم‌مرغ، گوشت گوسفند، عدس و بادام.
✔ نوشیدن عرق خونساز (مثل عرق بیدمشک، عرق گزنه و عرق یونجه) برای بهبود خون‌رسانی.
✔ استفاده از روغن زیتون و روغن بادام شیرین برای ماساژ ناخن‌ها و افزایش استحکام آن‌ها.
✅ برای جلوگیری از ریزش و سفیدی مو:
✔ مصرف غذاهای گرم و تر مثل نخودآب، آبگوشت طبیعی و انجیر برای تقویت کبد و خون‌سازی.
✔ نوشیدن دمنوش‌های مقوی خون مثل چای زرشک، دمنوش بابونه و آویشن.
✔ ماساژ پوست سر با روغن سیاهدانه یا روغن زیتون برای تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش.
✔ مصرف شربت سرکه‌انگبین برای پاکسازی سودا از مغز و جلوگیری از سفید شدن زودرس موها.
📌 #ناخن‌شناسی
📌 #ریزش_مو
📌 #سفیدی_مو
📌 #علم_اصیل_طبی
💮 #تشخیص_و_پیشگیری
🏷 #جلسه_سوم
📓 ▬▬▬❁⑪❁▬▬▬ 📓