#هشدار_سلامتی #هشدارهای_سلامتی 🌈 ‍ ‍ 🔺چرا این همه سرطان❓ 🔺چرا این همه بیمار❓ 🔺چرا سرطان سونامی شده❓ 🔺هیچ وقت شده به این فکر کنی که تغذیه نادرست علت همه ی بیماری هاست❓ 🔺شده با خودت خلوت کنی،چرا یک هو من زندگیم اینطوری شد❓ 🔺هیچوقت به شیمی درمانی،پرتو درمانی،و..فکر کرده بودی❓ 🔺بذار یک  چیزی رک وراست بهت بگم هیچکدوم اینا نمیدونست یک روز بیمارمیشه فکرنکن،بیماری واسه همسایه است 🔺هیچکدوم این ها چیزی ازسرطان نمی دونست😔 🔺اماشما که توی این گروه هستی وظیفه ی سنگینی داری چرا❓❓❓ ⛔️چون من هرروز دارم بهت هشدار میدم 🔺غلبه مزاج =بیماری 🔺سودا =سرطان 🔺بلغم =ام اس 🔺چرا نسبت به درمانت بی توجهی 🔺چرا امروز وفردا میکنی⁉️ سفر میری خرید داری وقت نداری🤔 ❓مگه غیراز اینه که سلامتی بزرگترین دارائی انسان هست🤨 ❓مگه یکبار دیگه میتونی برای همیشه سالم بمونی⁉️ ⚜باخودت خلوت کن ⛔️نذار دیربشه ⛔️نذار عزیزانت رو نگران وپرتنش توی این بخش ها ببینی ⛔️نذار مجبوربشی چندبرابر هزینه کنی ⛔️افسوس خوردن روزهای رفته رو برنمی گردونه ✴️من اینجا هستم که بهت کمک کنم برای مزاج شناسی ومشاوره تخصصی به پی وی مراجعه کنید @Hashmkh

✅نکات مهم در #پیشگیری از #میکروب_معده ♻️بهداشت و شست و شوی  مواد غذایی به خصوص دست‌ها حرف اول را در پیشگیری از ابتلاء میزند. پس: ♻️دست‌ها را قبل از غذا و بعد از توالت حتماً بشویید. ♻️مواد غذایی را خوب بپزید. ♻️آب را از یک منبع تمیز و مطمئن بنوشید (خصوصا در حین سفر). ♻️میوه ها و سبزیجات🥬 را به خوبی بشویید و ضدعفونی کنید. ⭕️در صورت شدت بیماری، از مصرف خام سبزیجات و میوه‌ها پرهیز کنید و آن‌ها به صورت آبپز یا بخار پز و به شکل کمپوت مصرف نمایید ⭕️از مصرف غذاهای تند، الکل و سیگار🚬 بپرهیزید ⭕️از# استرس دوری کنید. ⭕️از مصرف #کافئین، نوشیدنی‌های گازدار، ترشی‌ها و شورها، غذاهای پرادویه،غلات کم فیبر و غذاهای #سنگین و #دیرهضم بپرهیزید یا به ندرت مصرف نمایید. #سبک_زندگی_سالم #هشدارهای_سلامتی