.🌱
🌸#نان_سبوسدار
🌸نان‌هایی که دارای سبوس هستند، یک گزینه مناسب برای صبحانه است،
👈 زیرا موجب احساس سیری طولانی مدت می‌شود و از ریزه خواری در روز جلوگیری می‌کند.
🌸 نان یک گزینه ثابت در #صبحانه ما ایرانی ها است و بهترین گزینه برای استفاده در وعده صبحانه #نان_سبوسدار است زیرا از آرد کامل، سبوس دار و طبیعی برای تهیه این نان‌ها استفاده می‌شود.
✅ #نان_سبوسدار موجود میباشد👇👇
🆔@Seyydsadeghh11p
🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat
.🌱
.🌱
🔰 چه مزاجی، چه صبحانه‌ای؟
🟡مزاج گرم و خشک
بهتر است صبحانه‌هایی بخورند که حرارت آن‌ها را بیشتر نکند.
❌ خوردن عسل و سیاهدانه و مربا‌های گرم مثل مربای زنجبیل برای این افراد مناسب نیست.
✔️می‌توانند با #نان_سبوسدار و مربای آلبالو و کمی کره، صبحانه مناسب مزاج‌شان را بخورند و مصرف گهگاهی حریره بادام و فرنی هم برای این افراد خوب است.
🔵مزاج سرد و‌تر
✔️#نان_سبوسدار و مربا‌هایی با مزاج گرم همچون مربای زنجبیل بخورند.
✔️مصرف عسل و گاهی سیاهدانه نیز به این افراد توصیه می‌شود.
⚫️مزاج سرد و خشک
✔️ بهتر است در وعده صبحانه فرنی، حریره بادام، شله‌زرد و شیربرنج بخورند.
✔️#نان_سبوسدار و مربای به و کمی کره محلی که از سلامت آن مطمئن باشند یا خامه هم برای این افراد خوب است.
مصرف تخم‌مرغ عسلی هم در این افراد گزینه خوبی است، اما خوردن عدسی به این افراد توصیه نمی‌شود.
🔴مزاج گرم و تر
✔️برای صبحانه #نان_سبوسدار و مربای به یا مربای سیب باکمی کره محلی بخورند.
✔️این افراد در صورتی‌که احساس حرارت زیاد می‌کنند، می‌توانند مربای آلبالو نیز بخورند.
مصرف حلوا ارده یا ارده‌شیره و ارده عسل برای افرادی که مزاج گرم دارند،مناسب نیست
🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat
🌱
❓پس #صبحانه چی بخوریم ؟؟👇👇
🔹صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه برای شروع فعالیت مغز است.
✅تخم مرغ
تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است( کوکو سبزی)
✅کره بادام زمینی
این صبحانه علاوه بر این که خوشمزه خواهد بود به خوبی انرژی را نیز بالا خواهد برد. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره‌مند می‌شوید
✅جوی دو سر
بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می‌کند و دچار افت قند خون نمی‌شوید.
✅ ارده و شیره _ ارده و #عسل _ کره محلی با انواع مرباها
✅ روغن زرد گاوی با #نان_سبوسدار
✅ حلو ارده
🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat
🌱
🌱
🧀🥚🍳🥞🍵🍶
✅تکنیک درمانی #صبحانه برای حالت‌های مختلف
🖍اگر رفلاکس دارید، #نان_سبوسدار و مربای بِه بخورید
🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید
🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید
🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوسدار و نه شیره انگور و کمی کره بخورید
🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب)
🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید مخصوصا پنیر با خیار و گوجه، #عسل و سیاهدانه با نان سبوسدار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است)
🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید
🖍اگر یبوست دارید، نان سبوسدار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید
🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاو زبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat
🌱
🌱
🩺🌱درمان #نفخ_معده و روده در طب اسلامی
👈🏻❌علت #سردی_معده است و #بی‌تحرکی
✅#نخوداب پخته با کمی زعفران و نمک
✅#نان_سبوسدار خانگی فاقد افزودنی‌های شیمیایی)
✅دو قاشق غذا خوری #زیره_سیاه در دو لیوان آب جوشانده تا یک لیوان باقی بماند و پس از صاف کردن با یک سوم داروی #جامع امام رضا علیه السلام میل شود. (شب موقع خواب)3مرحله
✅#شربت_زبیب روزی یک قاشق
✅داروی #زنجفیلات (مرکب دو)
✅#عسل اول صبح و آخر شب
✅داروی #مسخن
✅#نمک_دریا قبل و بعد غذا
✅#خرما روزی چند عدد
✅سردی‌ها و لبنیات همراه #مصلح مصرف شود
✅اگر گرمی خوردن اذیت کرد حتما با #کاسنی #سکنجبین #عناب کبد رو خنک کنند
✅#بارهنگ_نعنا چهل روز بخورند
👈🏻بارهنگ یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب نعنا(یا زنیان) بجوشونید تا نصف بشه با کمی عسل میل کنید
✅#نسخه‌های_رایگان استاد حسینی
🆔https://eitaa.com/andishkade_salamat
🌱
🌱
🧀🥚🍳🥞🍵🍶
✅تکنیک درمانی #صبحانه برای حالت‌های مختلف
🖍اگر رفلاکس دارید، #نان_سبوسدار و مربای بِه بخورید
🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید
🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید
🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوسدار و نه شیره انگور و کمی کره بخورید
🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب)
🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید مخصوصا پنیر با خیار و گوجه، #عسل و سیاهدانه با نان سبوسدار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است)
🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید
🖍اگر یبوست دارید، نان سبوسدار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید
🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاو زبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat
🌱
هدایت شده از اندیشکده سلامت
.🌱
🌸ماشالله این همه #نان سفارش دادن
✅اون‌هایی که خوردن می‌دونن این نان ها چقدر براشون خاصیت داره
🌸 چقدر معده، #روده‌ها، و #کبدشون رو صاف و مرتب کرده
✅ #نان خوب خوردن هزینه اضافه نیست
بلکه جلوگیری از بسیاری از مریضی‌هاست
✅ با #نان خوب خودتون رو از بیماری‌ها بیمه کنید
🌸پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند #معده خانه همه بیماری‌هاست.
و #نان_سوبوسدار بهترین دوست معده است
✅ جهت سفارش #نان_سبوسدار پیام بدین👇👇👇
🆔@Seyydsadeghh
.🌱
🌱
🧀🥚🍳🥞🍵🍶
✅تکنیک درمانی #صبحانه برای حالت‌های مختلف
🖍اگر رفلاکس دارید، #نان_سبوسدار و مربای بِه بخورید
🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید
🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید
🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوسدار و نه شیره انگور و کمی کره بخورید
🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب)
🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید مخصوصا پنیر با خیار و گوجه، #عسل و سیاهدانه با نان سبوسدار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است)
🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید
🖍اگر یبوست دارید، نان سبوسدار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید
🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاو زبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat
🌱
🌱
🧀🥚🍳🥞🍵🍶
✅تکنیک درمانی #صبحانه برای حالت‌های مختلف
🖍اگر رفلاکس دارید، #نان_سبوسدار و مربای بِه بخورید
🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید
🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید
🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوسدار و نه شیره انگور و کمی کره بخورید
🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب)
🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید مخصوصا پنیر با خیار و گوجه، #عسل و سیاهدانه با نان سبوسدار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است)
🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید
🖍اگر یبوست دارید، نان سبوسدار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید
🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاو زبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat
🌱
🌱
♦️لاغری پهلوها
🔹میدونستین مصرف #نان_سبوسدار برای #صبحانه علاوه بر افزایش توان بدن با جلوگیری از اشتهای کاذب موجب لاغری پهلوها می‌شه.
🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat
🌱