اگه رو لباست وایتکس ریخت اینجوری درستش کن @Andishypak8

. عصــــــــرتون به همین خوشمــــــزگی 😋 بفـــــــرمایین ☺️ کـــــاش میشد یه خـــــروارشیرینی بخوری و چاق نشی 😊😍 @Andishypak8

.🌱 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۱) پوشاندن بدن از هوای سرد در پائیز ؛ مخصوصا بعد از حمام حتما سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. 🔴 برای #کودکان این مورد را خیلی جدی بگیرید... @Andishypak8

.🌱 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۲)از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که #خداوند_حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: 👈 شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، نخود .@Andishypak8

.🌱 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۳) در فصول سرد بخصوص پاییز از خوراکی‌های «گرم و تر» بیشتر استفاده کنید ( پاییز فصل سردی وخشکی است ضد آن می‌شود گرمی و تری ) مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، شیر و خرما، شیر و عسل، انواع سوپ و آش‌ و غذاهای آبکی😋 البته فراموش نکنیم در مصرف هیچ ماده غذایی نباید افراط کرد @Andishypak8

نقش کبد در اعتدال و تولید اخلاط: 🔹 #اعتدال در مزاج ، نهایت تندرستی را به همراه دارد. امام رضا (علیه السلام) می فرماید اگر چهار طبع بدن انسان به اندازه‌ی هم باشند، آن بدن در کمال تندرستی قرار می گیرد. اما اگر یکی از طبایع از بقیه بیشتر باشد از ناحیه‌ی آن بیماری بر بدن داخل می شود. 🔸 #هضم صحیح غذا با عادت درست غذا خوردن که غذا به مرحله ای برسد که بدن بهره کامل را از آن ببرد و مضرات آن دفع شود بهترین #اخلاط را در بدن تولید میکند. 🔹 برخی خوراکی ها باعث اعتدال در مزاج می شوند ، هضم درست غذا نیز از لازمه های به وجود آمدن اعتدال مزاج است. 🔸 موانع اعتدال مزاج نیز یکی عادات #غلط_سبک زندگی و مصرف غذا می باشد، و نقص در عملکرد اعضای موثر در ایجاد خلط های چهارگانه ، دومین مانع اعتدال مزاج است. 🔹 یکی از اعضاء موثر در ایجاد خلط سالم، کبد است. #کبد محل تشکیل #چهار_خلط(سودا ، صفرا ، بلغم ، خون) است . و اگر از اعتدال خارج شوند ، تمام بدن تحت تاثیر قرار میگیرند. @Andishypak8

.🌱 💚بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند 🔸کره + سیب‌زمینی تنوری 🔹خرما + پسته + شیر 🔸 موز + عسل + شیر 🔹موز + کره بادام زمینی 🔸تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی .🌱 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣@Andishypak8 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

.🌱 ✅ پیشگیری از #آنفولانزا ۱. بدن خود را #گرم نگه داریم؛ تا ضعیف نشویم. ۲. غذاهای گرم و #آبکی مثل سوپ و حلیم بخوریم. ۳. دمنوش‌های نظیر؛ آویشن، زنجبیل، دارچین، زعفران و ... زیاد مصرف کنیم. ۴. مصرف دمنوش‌های مُدِر که باعث دفع رطوبت صالحه بدن می‌شود ممنوع! مثل قهوه، نسکافه، چای و ... ۵. مصرف غذاهای #سرد و یخچالی ممنوع! مثل ماست، دوغ، نوشابه و ... ________ ⚠️ یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن‌ها به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیک هاست. @Andishypak8

.🌱 👌 درمان #آنفولانزا ۱. رطوبت از دست رفته بدن را با رطوبت صالحه جبران کنیم. مانند؛ #سیب و آب سیب، #انار_شیرین و رب انار شیرین، #شلغم پخته، #پیاز ، #شیر_گرم #آب_جوشیده_ولرم شده و انواع دمنوش‌های گرم ۲. رطوبت فضله را خشک کنیم؛ با #عسل #نمک_طبیعی و دستکاری نشده، #سرکه ، #زنجبیل #سیاه_دانه ، #سیر ، انواع #بخور مثل؛ آویشن، فلفل، اسفند و ... .🌱 @Andishypak8

تکنیک سم زدایی و پاک سازی بدن خودت تو خونه پاکسازی کن ❌کسانی که دارای فشار خون بالا هستن ب جای نمک یک قاشق چایخوری عسل بریزند @Andishypak8