#راهکارهای_کمک_کننده_کم_کاری_تیروئید : *اولین راهکار پرهیز است. (پرهیز از：دوغ , ماست, آب یخ, ترشی , سرکه , گوجه خام,خیار , هندوانه , کاهو و....) *بعد از اصلاح مزاج حجامت عام سبک *عسل و سیاه دانه به نسبت ۳برابر عسل ویک برابر سیاهدانه نیمکوب روزی یک قاشق مرباخوری *در رژیم غذایی از غذاهای گرم مانند ارده مایع ,شیره,بادام و خورشت فسنجان بادام و گردو استفاده شود *کل بدن رو با روغن کنجد ماساژ دهد و ورزش های پر تحرک انجام دهد. *از پرخوری و مخصوصا غذاهای نشاسته دار پرهیز کند. *از وسواس به آب ,آب زیاد خوردن ,حمام رفتن زیاد ,استخر پرهیز کند. *از دمکرده گیاهان مانند دارچین, زنجفیل ,سیاه دانه, اسفند که قورت بدهد,انجیر,بادام و کنجد استفاده کند 👈 نکته ：گرم نگه داشتن موضع خیلی مهم است * بادکش زیرگلو ۱۴ مرحله است (بادکش تخصصی است که حتما باید توسط متخصص طب سنتی گذاشته شود.) * استشمام عطر گرم در حال خواب *ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه * ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه. 🔴 لطفا توجه کنید : این درمانها به هیچ عنوان قطعی و تکمیلی نیستن و درمان قطعی طبق شرایط بدنی شما صورت میگیرد. @Andishypak8