eitaa logo
طب واندیشه_پاک(نفس عمیق)
6.3هزار دنبال‌کننده
11.7هزار عکس
9.6هزار ویدیو
102 فایل
ارتباط با ادمین کانال مشاوره فقه واحکام شرعی ومحقق دینی و مشاور سالم زیستی اسلامی 👇 @FAHIM103 لطفا در پاسخ گرفتن صبور باشید سپاسگزاریم تعامل👇 @mhoseinkhani بزنیدروی لینک👇 https://eitaa.com/joinchat/3260416003Cd4ab7b1a25
مشاهده در ایتا
دانلود
@Andishypak2 مواد لازم ماهی سفید: 1 عدد زردچوبه: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم پودرسیر: سه چهارم قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق سوپخوری آب لیمو ترش تازه: 3قاشق سوپخوری لیمو ترش ورقه شده: 1 عدد سیب زمینی: 2 عدد ورقه شده 🍛طرز تهیه🍛 ابتدا باله ها و پولک های ماهی را جدا کنید.شکافی در ناحیه شکم ماهی ایجاد کنید و محتویات شکم ماهی راخارج کنید و داخل شکم و سر ماهی را خوب بشویید و در صافی قرار دهید.زردچوبه، نمک، فلفل، پودر سیر، روغن زیتون و آب لیمو ترش را با هم مخلوط کرده و با برس داخل شکم ماهی و سطح آن رابه این مواد آغشته کنید درآخر ورقه های لیمو ترش را داخل شکم ماهی قرا دهید.سینی فر را با فویل پوشانده و سیب زمینی های ورقه ورقه شده را ر وی سینی بچینید.ماهی را روی سیب زمینی ها قرار داده و سر و دم ماهی را بافول بپوشانید.فر را با حرارت 200 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی ماهی را نیم ساعت تا 40 دقیقه درطبقه وسط فر قرار دهید. نوش جان