🌷 از خصوصیات #آیت_الله_گلپایگانی این بود که #دائم_الذکر بودند. 👌 در اوقات فراغت ، حتی در راه رفتن و قبل از #خواب ، #تسبیح به دست مبارک شان بود و ذکر می گفتند، ولی با صدای آهسته که مفهوم نبود. میل داشتم بدانم که #حضرت_آقا به چه ذکری مشغول هستند، هر چه دقت می کردم متوجه نمی شدم. یک روز از ایشان پرسیدم : 🌿 #آقا ممکن است بفرمایید چه ذکری را انتخاب کرده اید و به آن ممارست و مداومت دارید؟ فرمودند: ☘ ذکری را بلندتر و نافع تر از #صلوات نیافتم. من همیشه صلوات بر #محمد_ و_آل_محمد می فرستم. 🌱 #دکتر به من سفارش کرده، روزی یک #ساعت راه بروم و روزی هزار قدم #پیاده_روی داشته باشم من روز اول این مقدار را با #ذکر_صلوات تنظیم کردم و حساب کردم این مسافت، با چند صلوات انجام می شود، که در پیاده روی، همان تعداد صلوات می فرستم. @Ansishypak2

* ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان معده_سرد مواردی که بایدجهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: *رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتهاغالب نشود و احساس گرسنگی ایجادنگردد،*غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد.* 2⃣ چشیدن قدری *نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن* 3.حفظ توجه وتمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود..* 4⃣ پرهیز ازمصرف:سردیجات خصوصاًآب و انواع نوشیدنی سردو یخ، ترشیجات،سالادها،کشک وپنیر و ماست ودوغ،نوشیدن آب یامایعات باغذا و بلافاصله بعداز غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی،گوجه، رب، سیب زمینی،قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی ومیوه‌ها با طبیعت سرد 5⃣*جویدن بسیاربه اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، وکاملا در آرامش وآهسته غذاخوردن.* 6⃣ *بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده ازیک قاشق مرباخوری از یکی ازمواردزیر* *ارده *عسل *ارده و عسل *دوسین * پودر هاضوم 7⃣ *روغن مالی و *بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه* 8⃣ استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار 9⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام 🔟 استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است. #سردی_معده سردی معده 🔶استاد #خیراندیش عضویت در کانال👇 @Andishypak2

📹 کی گفته هر وقت حال داشتی باید بری کربلا؟ ➕ سؤالی که بعد از ظهور نوه‌ات از تو خواهد پرسید! 🚩 ۲۶روز مانده تا اربعین حسینی #پیاده_روی #اربعین #تصویری @Andishypak8

📚@مطالب_دانستنی: ✍بهترین دانستنی ها در طب سنتی که دانستن آن ها برای هرفردی ضروری است : ✍ #دوداسپند سریع جذب مغز می شود و آنرا گرم می‌کند . ✍ #عطسه عروق را منبسط می‌کند، عروق ریز مغز را نیز باز می کند . ✍ #بی_حسی_های_دندانپزشکی باعث سردی تن می گردد و موهای سر وصورت را سفید می کند(برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین می برد . ✍بهترین رقیب #حجامت #ورزش و #پیاده_روی است . ✍غذاهای سرد #پوکی_استخوان می آورد ومی توان #کلسیم لبنیات را از انجیر وبادام درختی که گرم هستند تامین کرد . ✍ #گشنیز بیش از حد غم زاست (بخاطر سردی آن). ✍سوپ گندم یکی ازداروهای #خونساز است وبرای همه مزاج ها خوب است . ✍انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود . ✍خوردن آب یخ و آب ومایعات بین غذا، اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله #کبد_چرب است . ✍قارچ بسیار سرد است واستمرار درمصرفش بدن را سرد می کند . ✍ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص #اضافه_وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند . ✍تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین وگازوئیل و...به دلیل سودای زیاد مغز است . ✍غذاهای باطبیعت سرد #چاق_کننده و غذاهای باطبیعت گرم #لاغر_کننده اند . ✍زیره برای #لاغری خوب است، اما باعث چین و چروک صورت می گردد . ✍هنگام درد #عسل بخورید، زمانی که عسل خوردید، عسل خودش را به موضع درد می کشاند، همانطور که آهن ربا، به سمت آهن می رود(سرعت اثر دارو را نیز افزایش می دهد). ✍10عدد بادام( اگربسیارجویده شود) به اندازه 5پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد . ✍چربی دنبه گوسفند هرچه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج می گردد . @Andishypak8

♦️تاثیرات پیاده‌روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن #پیاده_روی @Andishypak8