✅#مهارت_کلامی از خواب چو برخیزم اول تو به یاد آیی #مولانا 🌱جان و دلم: تو را در قلبم پنهان کرده ام و قلبم را دوست دارم چون جایگاه توست، قشنگ ترین آوای زندگی من... ❤️ ای آنکه دوست دارمت اما ندارمت، بر سینه می فشارمت اما ندارمت #سعید_بیابانکی 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارتهای_زندگی به عنوان ناظر سوم به مسائل و مشکلات نگاه کنیم. 🍃یه اصطلاح روانشناسی هست به اسم "نگاه از بالکن" یعنی به مسائل از بالا نگاه کنیم، از بیرون. 🍃مثل‌اینکه از بالکن توی حیاط رو نگاه میکنیم و اونطوری دیدمون دقیق تره. 🍃تا وقتی از بیرون به خودمون نگاه نکنیم، نمی‌فهمیم چه بلایی داره سرمون میاد... 🍃و اینکه توی مشکل و هیجانات ناشی از آن گیر می کنیم و راه حلش رو پیدا نمی کنیم... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅ ثبت نام سرویس مدارس شهر اصفهان آغاز شد همشهریان عزیز برای ثبت نام سرویس مدارس سال تحصیلی جدید از طریق آدرس ssm.esftaxirani.ir وارد سامانه سفیر مهر بشین و دانش آموزتون را ثبت‌نام کنید. سفیر مهر سامانه هوشمند سرویس مدارس اصفهان 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی مائیم و تو ای جان که جگر گوشه مایی❤️ #شهریار 🌱جان و دلم: با هیجان دوستت دارم، مثل رد شدن از رودخانه، وارد شدن به منطقه ی شکار ممنوع دوست داشتنت زیباست اما خطرناک، گاهی خطرناک ترین آدم ها همان جذاب ترین ها هستند... عشق آن است که هزار دلیل برای رفتن بیابی اما بمانی #محمود_درویش 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_ارتباطی #رفیق_شفیق 🍃همه ی ما ذهنی داریم که بی نهایت فکر تولید می کند و بی نهایت هیجان ❌️ همه ی ما در معرض گیر افتادن در باورها و افکار و حرکات در مسیر هیجاناتمان هستیم‌. 🍃تنها چیزی که به ما کمک می کنه در ذهن گیر نیفتیم یک دوسته، بابامون نیست مامانمون نیست، همسرمون نیست، اونا با ما درگیر عاطفی هستند. 🍃 گاهی به کسی نیاز داریم که قدری با او احساس راحتی و امنیت داشته باشیم، باهاش صحبت کنیم و از قضاوتش نترسیم که بتوانیم آن چه در ذهن‌مان می گذرد را با او به اشتراک بگذازیم و او کمک مان می کند که حرف دلمون رو بزنیم. 🍃رفیق های خوب همیشه ماندگار هستند حتی توی ذهن نیز باهاشون صحبت می کنیم. 🍃شما در زندگی تان چنین رفیق شفیقی دارید ؟ کیست ؟ قدردانش باشید. "دکتر راضیه ایزدی " 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#هوش_هیجانی هوش هیجانی بیشتر=احساس رضایت بیشتر در زندگی مشترک 🟢میان هوش هیجانی و احساس رضایت در زندگی مشترک ارتباط وجود دارد. 🍃برای مثال، وقتی شریک زندگی تان عصبانی می شود، شما می توانید خویشتن دار باشید و به او همدلی نشان دهید، بنابراین تعارض بهتر حل می شود. 🍃کسانی که هوش هیجانی پایینی دارند همیشه در زندگی احساس ترس، نا امنی و عدم اعتماد داشته و آن را به فرزندان و همسر خود نیز منتقل می کنند. 🍃 کسانی که نمی توانند احساسات خود را مدیریت کنند، درگیری درونی بیشتری دارند. انها نقد را نمی پذیرند و هیجانی عمل می کنند، 🍃زندگی مشترک هر چند بر پایه عواطف شکل گرفته است اما در هنگام برخورد با مشکلات باید مساله مدار عمل کرد نه هیجان مدار، یعنی مراقب هیجانات منفی خود باشیم. مساله و مشکل را بشناسیم و برای حل آن تلاش کنیم. انتقاد پذیر و صبور باشیم و... 🌿خلاصه اینکه هوش هیجانی داشته باشیم، از زندگی لذت ببریم، زندگی را سخت نگیریم 😊 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی #توجه_تمرکز اگه تمرکز کردن برات خیلی خیلی سخت شده، این تکنیک هارو انجام بده تا بتونی به کارات برسی : 🍃1.تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذارید و از خودتون بخواین فقط برای ۲۵ دقیقه تمرکز کنه وقتی تایمر زنگ زد پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین این تکرار فقط ۲۵ دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون میداره 🍃2. سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و ... زیاد اتفاق میافته یه راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش. 🍃3- یکی دوساعت شروع کار توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

#سفیر_مهر #آموزش_ثبت_نام 🎥آموزش ثبت‌نام دانش آموز جدید 🔹سامانه هوشمند سرویس مدارس اصفهان «سفیر مهر» 🔹برای دریافت سرویس مدرسه در سامانه ثبت نام کنید 🔹آدرس ورود http://ssm.esftaxirani.ir/ 🔹تلفن های پشتیبانی: ۰۹۰۳۹۵۲۵۰۳۵ ۰۹۰۳۷۲۵۰۵۱۲ ۰۹۰۳۹۵۲۴۵۷۲ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی میخواهمت چنان كه شب خسته خواب را میجویمت چنان که لب تشنه آب را #قیصر_امین_پور 🌱جان و دلم: رویایت شبانه روز همراهم است، صبح چشمانم را که می گشایم سر روی شانه هایت می گذارم و...چه حس غریب و تکرار نشدنی است دوست داشتنت و من هنوز هم... نازنینا ما به ناز تو جوانی داده ایم... ❤️ اینهمه غافل شدن، از چون منی شیدا چرا #شهریار 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی احساس خوشبختی💎 🍃هیچ چیز تو دنیا قدرت یک ذهنیت تغییر یافته و یا یک نگاه زیبا رو نداره! 🍃وقتی نگاه شما به دنیا عوض میشه همه چیز در دنیا برات عوض میشه... 🍃خیلی وقتا شما نمیتونید یک مشکل رو تو زندگیتون حذف کنید ولی وقتی نگاه خودتون رو به اون مشکل عوض میکنید با اینکه اون مشکل هنوز پابرجاست ولی دیگه آزارتون نمیده.... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری ارتباط كلامی و بیان #احساسات را به فرزندتان یاد دهید. 🍃فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان #احساسات منفی‌ و مثبتش استفاده كنند. 🍃به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان #ناراحت هستم!» 🍃این باعث رشد #هوش_هیجانی اش می شود. 🍃وقتی بتوانند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كنند، شیوه "كتك زدن"به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن #عصبانيت خود استفاده نمی‌كنند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی 🔶10 نشانه افسردگی پنهان 🔹خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت 🔹 تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن 🔹 تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن 🔹تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها 🔹کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری 🔹بی علاقگی به سرگرمی‌ها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آن‌ها 🔹احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه 🔹افزایش پرخاشگری و عصبانیت 🔹تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری 🔹بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشویی در متاهلین 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE