#خودشناسی_ارزش_وقت_خودسازی 💢 چقدر زمان هدر دادی ؟!کافی نیست ؟! خیلی وقت ها اتوماتیک وار همه ی حواس و تمرکزمان روی دیگران هست . ✳️ در رویکردهای مبتنی بر ذهنیت سازی (Mentalization) اعتقاد بر این است که تمرکز بر روی رفتار دیگران از یک سو باعث می شود خودمان را نفهمیم و از سوی دیگه باعث می شود با تمرکز بیش از حد بر رفتار دیگران درون آن‌ ها و آن چه در ذهنشان می گذرد را از دست بدهیم و آن ها را نفهمیم و همه ی این ها منجر به سوء تفاهم در روابط و بالطبع آن‌ نارضایتی های بیشتر ارتباطی می شود . ✅️ وقتی تمرکزمان‌ روی خودمان می آید متوجه می شویم‌ خیلی از مشکلات ارتباطی به خودمان مربوط می شود نه به طرف مقابل . 🔴 یکی از مهمترین نشانه های تمرکز بر روی رفتار دیگران گلایه داشتن و گلایه کردن است . 🟡 هر موقع از کسی گلایه دارید یا می خواهید گلایه کنید حواستان باشد که تمرکز روی خودتان نیست و روی رفتار دیگری است و این منجر به سوء تفاهم می شود . "دکتر راضیه ایزدی " 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan