این آخرین نیایش چشمِ ترِ علی‌ست دیگر تمام شد؛ سحرِ آخر علی ست! حیرت شروع شد؟ نه، تماشا حرام شد فُزتُ وَ ربِّ کعبه... گمانم «تمام شد!» #احمد_بابایی التماس دعا در شب های قدر 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی میکشد کار من از فکر تو آخر به جنون... #فاضل_نظری جان و دلم، بهار قلبم شدی، احساس میکنم که شعر دوباره در من جوانه می زند و عشقت... «تو قشنگ‌ترین چیزی هستی که هر شب در قلبم می‌تپد» #محمود_درویش 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری 🔴فرزندان خجالتی کدام اشتباهات‌ والدین منجر به تربیت فرزند خجالتی می‌شود؟ 🍃مسئله خجالتی بودن بیشتر از اینکه یک اختلال روانشناختی باشد، ضعف مهارتی‌ است. یعنی فرد مهارت برقراری ارتباط را ندارد. 🍃خانواده‌ها با دادن اعتماد به نفس به فرزندان‌ و افزایش اطلاعات عمومی آنها، به افزایش مهارت‌ها می‌توانند کمک کنند تا در فضای عمومی، فرزند رابطه معقول داشته باشد. 🍃خانواده‌هایی که سبک مقایسه‌ای دارند و فرزندشان‌ را با دیگران مقایسه می‌کنند یا خیلی زیاد نصیحت استفاده می‌‌کنند و سرزنشگر هستند، روی اعتماد به نفس فرزند اثر می‌گذارند. 🍃انتساب برچسب‌ هایی همچون خجالتی به کودک، باعث می‌شود کودک در نقش خجالتی بودن فرو رود و عملا نتواند ارتباط خوب را شکل دهد. 🍃بعضی از خانواده‌ها سطح تعاملات‌شان پایین است و به همین دلیل کودک نمی‌تواند مهارت‌های ارتباطی را در داخل خانواده کسب کند. مسئله ارتباط کاملا اکتسابی است و کودک با خانواده و فامیل آن را فرا می‌گیرد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری 🍃هر کودکی حداقل به یک بزرگسال نیاز دارد که دلبسته دیوانه‌وارش باشد. 🍃 از اینکه دلبستگی و پایبندی خود را به دختر یا پسرتان نشان دهید نگرانی نداشته باشید. 🍃حتی برخی اوقات این نقش را پدربزرگ ها و به ویژه مادربزرگ ها دارند. 🍃وقتی ابراز مهر و محبت به فرزند خالصانه باشد و در ابراز آن افراط نکنيد شما زمینه و مقدمات رشد سالم روانی فرزندتان را فراهم کرده‌اید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت آدم ها برای رشد نیاز دارن اشتباه کنند، هیجان را تجربه کنند و یا دیگران انها را به چالش بکشند. 🟢فیلم من مرد تو هستم I’m Your Man 2021 در مورد دانشمندی به نام آلما (با بازی مارن اگت) است که برای تامین بودجه مورد نیاز خود جهت تکمیل تحقیقاتش، پیشنهاد یک شرکت برای حضور در آزمایشی خارق‌العاده را قبول می‌کند. آلما باید به مدت سه هفته با یک ربات انسان‌نما به نام تام (با بازی دن استیونز) که برای خوشحال کردن او برنامه‌ریزی شده است، زندگی کرد. 🟢قراره این افراد که در این طرح هستند، نظرشون رو راجع به این رباتها بعد از ۳ ماه بیان کنن، این رباتها هیچ نقصی در رفتار و عشق ورزیدن نداشتن ، تنها ایرادشون که توسط یکی از پروفسورها مطرح شد این بود که : 🟢این رباتها هیچ وقت اشتباه نمی کردن و نمیتونستن یه آدم رو شگفت زده کنن و هیجان و حس تازگی را ... 🟢آدم ها برای رشد نیاز دارن اشتباه کنن و با کسی زندگی کنن که مهارت های اون هارو به چالش بکشه کسی که کنارش هیجان و حس تازگی و نو شدن را احساس کنی.. 🟢این نکته رو از این جهت تعریف کردم که بگم خیلی از ماها خیلی مواقع آرزوی داشتن چنین همسر بی‌نقصی رو داریم ، اما این دست و پنجه نرم #نکردن با چالش ها ، مارو تبدیل به یه آدم ضعیف میکنه زندگی نیاز به هیجان دارد.... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی گرمی لبخند،از آواز، بنان برداشته چشم، از فیروزه‌های، اصفهان برداشته #حامد_عسگری جان و دلم، بند بند تنم شدی، قلبم به تو گره خورده، دلم هوایت را می کند، آرامش ساحل دریایِ مواج روحم، تو را همیشه... دل چشم نمی گشود، اگر عشق نبود #قیصر_امین_پور 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزندپروری محبت والدین به کودک باید "بی قید و شرط" باشد، نه "بی حد و اندازه". 🍃 بی قید و شرط بودن: یعنی در هر حالت و شرایطی فرزندیِ ؛ فرزند را نفی نکنیم و شخصیت او را نکوبیم 🌱 🔴عدم کاربرد جملات ذیل: ⛔️ دیگه بچه من نیستی! ⛔️دیگه مادرت نیستم! ⛔️میرم بابای یکی دیگه میشم! ⛔️ بیشعور! ⛔️نفهم! ⛔️زیادی! 🍃بلکه اگر از رفتار خاصی ناراضی شدیم نارضایتی خود را از آن عملکرد و شیوه رفتار بیان کنیم نه از وجود و شخصیت کودک 🟢مثلا بگوییم: 🔹 از این کلمات خوشم نمیاد. 🔹دوست ندارم پسرم بی ادبی کنه. 🔹 دلم می خواد دخترم خودش کارشو انجام بده. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

عرض تسلیت شهادت امام علی علیه السلام مرغ از قفس پرید، ندا داد جبرئیل اینک شما و وحشت دنیای بی علی #محسن_کاویانی التماس دعا در شب های قدر 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی شب گذشته شتابان به رهگذار تو بودم... خمار و سست ولی سخت بی قرار تو بودم #شهریار جان و دلم، چشمان مستِ پرنفوذت ، آبشار آرامش بخش کلامت و گرمای وجودت باغ جانم را تازه کرد و آنسوی عشق... مستم از دیدار تو، لبریزم از تاراج خود اصفهانم که جنون افتاده در معماری ام #روزبه_نوحی 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#عادات_مخرب این ۶ عادت رو متوقف کن تا به خواسته هات برسی: 🍃دیر خوابیدن رو متوقف کن: طبيعت بهترین معلم توست، پس وقتی خورشید طلوع می‌کند بیدار باش تا شب ها خواب با کیفیت تری داشته باشی. 🍃از دست دادن فرصت ها: چند بار به خاطر ریسک پذیر نبودن و ترس هایت درهای باز را به روی خود بسته ای؟! از فرصتهای جدید استقبال کن. 🍃فرار کردن از ورزش را متوقف کن: هر چقدر ثروتمند باشید هر چقدر موفق باش هیچ چیز جای یک بدن سالم را نمی گیرد. بدن اگر حرکات کششی نداشته باشد دچار انسداد انرژی و بیماری می شود. 🍃گوش کردن به منفی بافی دیگران را متوقف کن: هر کس دنیا را از زاویه دید خودش و ذهنیتش می بیند ؛ ذهن های کوچک و محدود، پیشرفت تو را متوقف می کند. 🍃نشخوارهای ذهنیت را متوقف کن: بیش از حد فکر کردن، هیچ گاه شما را به پاسخ نمی رساند این کار فقط انرژی حیاتی شما را برای کارهای مهم زندگیتان هدر می دهد. 🍃هدر دادن وقتت را متوقف کن: این لحظه دیگر باز نمی گردد؛ قدرش را بدانید؛ از وقت خود برای یادگیری و پیشرفت فردی خود استفاده کنید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅شخصیت_کودک! برای فرزندان خود زمان بگذارید... 🍃والدینی که حوصله بیشتری برای فرزندانشان در کشف محیط اطراف به خرج می دهند کودکانی با رفتاری مناسب تر خواهند داشت که به سادگی تابع قوانین می گردند. 🍃درواقع پاداش توجه آنها به کودک همان عملکرد مثبت کودک شان در آینده خواهد بود. 🍃در مورد عکس آن هم اینکه کودکانی که مدام در حال گریه و بهانه گیری هستند با رفتار بی صبرانه والدین مواجهه می شوند و همین واکنش منفی به گریه و بهانه گیری کودک، او را کم طاقت می نماید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#تفکر_مثبت 🍃برای آن چیزی که به وجود نیامده نگران نباشید و برای آن با خودتان نجنگید. 🍃در زمان حال زندگی کنید. 🍃از بودن کنار یکدیگر و عشق ورزیدن لذت ببرید. 🍃همین لحظات است که آینده روابط شما را می سازد. 🍃ترس‌ِ از دست‌دادن تا جایی خوب است که لذت‌ِ باهم‌ بودن را از تو نگیرد🌱 🍃شکرگزار باشید تا نعمت ها به سوی شما جاری شود... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی هرکه شد محرم دل در حرم یار بماند وانکه این کار ندانست در انکار بماند #حافظ بهار جانم، در لحظات با تو بودن از جانب من، هر چه هست همه از جنس صداقت و عشق است ولی... بگذار سر به سينه ي من تا كه بشنوي آهنگ اشتياق دلي درد مند را❤️ #فریدون_مشیری 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری کودک به تدریج که بزرگتر می شود تصوراتی از پدر را در ذهن خود پرورش داده و آن ها را پر و بال می دهد. از جمله تصوراتی که کودک از پدر خود دارد عبارتند از: 🍃چهره برجسته خانواده 🍃همانندی با پدر 🍃ضامن رفع نیازها 🍃عامل تأمین امنیت 🍃مرکز دانایی و اندیشه 🍃چهره برجسته خانواده 🪴پروردگارا مرا یاری فرما تا فرزندانم را خوب تربیت کنم.( امام سجاد علیه السلام) 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#تفکر_مثبت شش «میم» مهم در رسیدن به موفقیت: 🍃 تو محبوبی 😍 🍃 تو محترمی 🙏 🍃 تو میتوانی 💪 🍃 تو مهمی 😎 🍃 تو مفیدی 👩‍🏫 🍃 تو میفهمی👨‍🎓 اگر ما در رفتار و گفتارمان این شش «میم» را با خودمان تکرار کنیم و برای اعضای خانواده هم به کار ببریم، «میم هفتم» که: 🌿موفقیت🌿 است خود به خود خواهد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

سلام بر اين شب، شب قدر، شبي كه از هزار ماه، از هزار سال و هزار قرن برتر است، سلام، سلام،سلام،... تا آن لحظه كه خورشيد قلب اين سنگستان را بناگاه بشكافد، گل سرخ فلق برلب‌هاى فسرده اين افق بشكفد و نهر آفتاب بر زمين تيره ما ... و بر ضمير تباه ما نيز جارى گردد. تا صبح بر اين شب سلام! التماس دعا در شب پر فیض و برکت قدر🙏 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی از آن زمان که فتنه چشمت به من رسید ایمن ز شر فتنه آخر زمان شدم.. جان و دلم، می‌خواستم کمی دوستت داشته باشم. از دستم در رفت، عاشقت شدم این هنر نگاه نافذ و خنده های تو بود و چقدر سخت است... نقش خیال روی تو تا وقت صبحدم بر کارگاه دیده بی خواب می زدم #حافظ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#تفکر_مثبت ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ... 🌱در این ایام پر خیر و برکت بهترین ها را احساس کنید و بهترین ها را طلب کنید... 🍃ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 🍃ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 🍃ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 🍃ﻟﺬﺕ ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 🍃ﺷﺎﺩﯼ ، ﺷﺎﺩﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 🍃ﺷﮑﺮ ﮔﺰﺍﺭﯼ ، ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 🍃ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ،ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 🍃ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ ، ﺛﺮﻭﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ 🌿ﭘﺲ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ : ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺎﺭ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ 🌿"اﯾﻦ ﺟﻬﺎﻥ ﮐﻮﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﻧﺪﺍ ، ﺳﻮﯼ ﻣﺎ ﺁﯾﺪ ﻧﺪﺍﻫﺎ ﺭﺍ ﺻﺪﺍ ..." 🟢ﻭ ﺳﺨﻦ ﺁﺧﺮ: ﮐﺎئنات ﻫـﺮﮔـﺰ ﺑﻪ ﺍﮔــﺮ ﻭ ﺍﻣـﺎﻫــﺎ ﭘـﺎﺳﺦ ﻧـﻤﯽ ﺩﻫــﺪ! ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺑـﺎﯾــﺪ ﻫـﺎ ﺑـﺎﺷﯿـﺪ ، ﻧـﻪ ﺑﻨـﺪﻩ ﺷﺎﯾــﺪﻫــﺎ.. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری #بردو_باخت_در_بازیها در بازی هایی که برد و باخت برای آن ها تعریف شده است باید سه بار آن را با کودک انجام داد: 🍃بار اول به او اجازه دهید شما را ببرد: این کار به اعتماد به نفس کودک کمک می کند و باعث تخلیه ی هیجانی او شود. 🍃بار دوم کودک را ببرید: تا مفهوم شکست را دریابد . و نیز متوجه شود که گاهی انسان تمام تلاشش را می کند و موفق نمی شود‌. 🍃بار سوم کاری کنید کودک با تلاش بیشتر از دو دوره ی گذشته برنده شود: تا یاد بگیرد برای موفقیت باید خیلی تلاش کرد. در تربیت هر چیزی قانون دارد حتی بازی😊 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی چهار نون راهگشا برای داشتن رابطه خوب و ایجاد آرامش در زندگی ✨ نبین ✨ نگو ✨ نشنو ✨ نپرس ⁉️در چه مواردی و چگونه؟ 🟢نبین ۱- عیب مردم را نبین! ۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین! ۳- کارهای خوب خودت که برای دیگران انجام می‌دهی را نبین! ۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی! (اصل تغافل) 🟢نگو ۱- هرچه شنیدی را نگو! ۲- به کسی که حرفت در او تاثیری ندارد نگو! ۳- سخنی که دلی بیازارد را نگو! ۴- هر سخن راستی را هر جا نگو! ۵- هر خیری که در حق دیگران کردی را نگو! ۶- راز را نگو حتی به نزدیک‌ترین افراد! 🟢نشنو ۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد! ۲- وقتی دو نفر آهسته سخن می‌گویند، نشنو! ۳- غیبت را نشنو! ۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی! (اصل تغافل) 🟢نپرس ۱- آنچه که به تو مربوط نیست را نپرس! ۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد را نپرس! ۳- آنچه باعث آزار شخص می‌شود را نپرس! ۴- آن پرسشی که در آن فایده‌ای نیست را نپرس! ۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می‌شود را نپرس! 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی از خواب چو برخیزم اول تو به یاد آیی #مولانا جان و دلم، تو را در قلبم پنهان کرده ام و قلبم را دوست دارم چون جایگاه توست، قشنگ ترین آوای زندگی من... ای آنکه دوست دارمت اما ندارمت، بر سینه می فشارمت اما ندارمت #سعید_بیابانکی 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

سرود حماسی لشکر قدس 🎙گروه سرود نجم الثاقب 🌱خوشحالم وقتی که لشکر قدس به وعده‌ی خدا نزدیکه فردا همه برای مبارزه با ظلم، آزادی خواهی و عدالت در جهان می آییم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#آلزایمر 🍃آلزایمر چیست؟ 🍃چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟ 🌱گاهی اوقات با دست مخالف غذا بخورید. 🌱گاهی اوقات با دست مخالف مسواک بزنید. و... در کلیپ بالا جواب سوالات خود را... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE