نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌هاي‌ ما مربوط بـه « نظر دیگران » اسـت، ما باید این خار را ازبدن خود بیرون بکشیم ! نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم اسـت کـه هر لحظه می تواند تغییر کند نظر دیگران بـه نخی بند اسـت و ما را برده‌ي آنان می کند؛ برده‌ي نظراتشان و بدتر، برده‌ي آنچه وانمود می‌‌کنند بـه نظرشان می‌‌رسد ! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

با گذشت باش، تا جایی که تو را احمق فرض نکنند . مهربان باش، تا جایی که از روی تو رد نشوند. نصیحت کن، تا جایی که حالشان از تو بد نشود. فروتن باش، تا جایی که خودت کوچک نشوی. از سیلویت ببخش، تا جایی که برای خودت مشتی گندم باقی بماند. از خیانت او تا جایی بگذر که باورش نشود بی گناه است. برای کسی که دوست داری بجنگ تا جایی که نشکنی‌. و سرانجام... خودت را باور داشته باش تا جایی که جهانی تو را باور کند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

از زندگی آموختم که هیچ چیز از هیچ کس بعید نیست ، پس از هیچکس بت نساز ! زیاد روی بودن و نبودن آدم ها حساب نکن ، ازشون هیچ توقعی نداشته باش ،‌ برای موفقیت و آرامش ، خودت و خدا برات کافیه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

بهت بگم دوباره چطوری حالمون خوب میشه ...؟! باید مامان باباها دوباره تدارک زندگی رو ببینن مثلا مامانا برنج پاک کنن .. قاشق چنگال بشمارن .. سبزی بشورت تو آبکشای چوبی .. سماور روشن کنن ... بابا ها برن نون تازه بگیرن در خونه ها رو رنگ کنن گلدونای شمعدونی رو جا به جا کنن فقط مامان باباها میتونن ... فقط مامان باباها میتونن حال این زندگی رو دوباره برگردونن به روزگار پر شوقش ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

عصرتون دلپذیر بفرمایید چای☕️ نوش جونتون ☺️ 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

زن؛ ‌واژه ایست دو حرفی، اما به اندازه ی جهانی حرف دارد برای گفتن ... ‌عمق دریای احساسش به کیلومتر ها می رسد، ‌ ‌کافیست خنکای احساسش را که حس کنی، ‌‌تو را غرق می کند در اقیانوس بی انتهای مهربانی و عشقش ...‌ ‌سیرابت میکند از شوق به زندگی ... زندگی را باید در زن دید،‌ ‌آنجا که پیش‌بند گل گلی می‌بندد و زیر لب آهنگی را که خاطره ساز بوده برایش، آرام زمزمه میکند و با عشق غذا را هم میزند ...‌ ‌زندگی را باید در زن دید،‌ آنجا که تمام پاییزش را وقف بافتن لباس گرم میکند برای زمستانِ سرد تو ... ‌ زندگی را باید در زن دید، ‌ ‌آنجا که تمام خستگی های روزش را در پس سرخاب سفید هایش پنهان می کند و لبخندپر مهرش را برای چهره ی خسته ی تو آشکار ...‌ ‌زندگی را باید در زن دید ...!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

زندگی با همه تلخی هاش انقدر شیرینه که همه ما حاضریم برای لحظه لحظه هاش بجنگیم جنگیدن همیشه به کشیدن شمشیر و بستن به تانک نیست ... گاهی تو سکوت میتونی جنگ تن به تن با خودت رو تجربه کنی این جنگ آنقدر زیبا و دلنشین است که تورو به گنجی که در قلمرو تنت فتح کردی میرسونه ... قلبت میتونه از سنگ باشه اما قیمتی ... از اون قیمتی ها که پشت ویترین عتیقه فروشی هم پیدا نمیکنند و برای پیدا شدنش با تیشه انسانیت به اعماق احساست نفوذ میکنند و باز هم نایاب میمونی ... این روزها گنج درونم منو نجات میده از همه سنگ ریزه های که به سمتم پرتاب میکنن ... 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

✨جملات طلایی؛ کمک خواستن شرم آور نیست باختن زندگی شرم آور است... زندگی یک برد یا یک باخت بزرگ نیست زندگی برد ها و باخت های کوچک است افسردگی بیماری نیست افسردگی آخرین خواهش مغز برای اصلاح خودتان است تلاش کردن دردناک نیست پشیمانی از تلاش نکردن دردناک است وقت طلا نیست لذت بردن از آن طلا است دوست داشتن اشتباه نیست جلوی آن را گرفتن اشتباه است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

وقتی نخواهی به چیزهایِ منفی فکر کنی ، وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی ، وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛ می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ، همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند . مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود ، آدم ها ، همه شان خوب اند ، و هیچ مشکلی لاینحل نیست ! مثبت که نگاه کنی ؛ مهم نیست که امروز چه روزی ست ، که چندشنبه است ، تو آرام و مهربان و عاشقی ؛ عاشقِ زمین ، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ... و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود ، بخواه که خوب ببینی ، بخواه که خوب باشی ، بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

اگر روزی دلم گرفت یادم باشد: که خدا با من است... که فرشته ها برایم دعا می کنند... که ستاره ها شب را برایم روشن خواهند کرد... یادم باشد: که قاصدکی در راه است... که بهار نزدیک است... که فردا منتظرم می ماند... که من راه رفتن میدانم و دویدن و جاد ه ها قدم هایم را شماره خواهند کرد. اگر روزی دلم گرفت یادم باشد: که خدای من این جاست. همین نزدیکی ها... و من تنها نیستم... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

👇فرهنگ صحیح استفاده از کلمات ! زنی که بلد است حقش را بگیرد "سلیطه" نیست، "توانمند" است. زنی که هیچ‌گونه مزاحمت و آزار را برنمی‌تابد "مادر فولاد زره" نیست، "آزاده" است. زنی که تنها به سفر و راه‌های دور و دراز می‌رود "ول" نیست، "جهاندیده" است. زنی که طلاق گرفته "مطلقه" نیست، "مجرد" است. دختری که ازدواج نکرده "ترشیده" نیست، "مستقل" است. زنی که شوهرش مرده "بیوه" نیست، زن "مجرد" است. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🌺سه جمله ارزشمند از حضرت علی(ع): همواره در تنهایی مراقب افکارت در خانواده مراقب رفتارت و در جامعه مراقب گفتارت باش اسباب رهایی در سه چیز است؛ 👈تحمل 👈تعقل 👈تفکر 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

وقتى می شود دقایق عمرت را با آدم هاى خوب بگذرانى، چرا باید لحظه هایت را صرف آدم هایى کنى که با دل هاى کوچکشان مدام درگیر حسادت ها و کینه ورزى هاى بچه گانه اند ... یا مدام براى نبودنت ... براى خط زدنت تلاش مى کنند؟... نه ! همیشه جنگیدن خوب نیست !... من همیشه جنگیده ام تا چیزى را عوض کنم... اما این روزها فهمیده ام که با آدم هاى کوته نظر نباید جنگید... فهمیده ام براى اثبات دوست داشتن نباید جنگید... براى به دست آوردن دل آدم ها نباید جنگید... براى اثبات خوب بودن نباید جنگید... این روزها نسخه فاصله گرفتن را مى پیچم براى هر کسى که رنجم مى دهد... از آدم هایى که زیاد دروغ مى گویند... فاصله می گیرم... از آدم هایى که زیاد ظلم می کنند... فاصله می گیرم... از آدم هایى که حرمتم را نگه نمی دارند... فاصله می گیرم... با حقارت برخى آدم ها و دل هایشان نباید جنگید... باید نادیده شان گرفت ... و گذشت ... و بخشیدشان... نه براى این که مستحق بخشش اند... براى این که من مستحق آرامشم ....! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

به نظرم این صحبت دکتر هلاکویی رو باید با طلا نوشت؛ من از آنچه که هستم و آنچه که دارم خجالت نمیکشم این خانواده ی منه این هوش منه این ماشین منه این خونه منه من از هیچ چیز مربوط به خودم شرمنده و خجالت زده نیستم از سنم قدم وزنم پدر و مادرم و... خجالت نمیکشم این ها واقعیت زندگی منه قراره من خوب خودم باشم نه اینکه خوب و بد بودنم رو با متر شما اندازه بگیرم من به این دنیا نیومدم تا با ملاک های دیگران زندگی کنم !👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

سلام به پنجشنبه خوش آمدید ☕❄️😊 سلامی پر از حس ناب زندگی 🤍 ☀️صبح پنجشنبه تون بخیر وشادی وخوشی...🤍 روزتون لبریز محبت♥️ پر از خیر وبرکت 🤍 پر از لبخند مهر😊 و سرشار از لحظه های ناب 🤍

✍چهار نوع مرد داریم که خیلی قابل احترامن ... مردهایی که، تو تاکسی جمع تر میشینن تا خانم کناریشون معذب نباشن مردهایی که، عفت کلام دارن و با شخصیتن مردهایی که، به جای خیره شدن و زل زدن به خانم ها زمین رو نگاه میکنن مردهایی که، تو مکان شلوغ دستشون رو به بدنشون می چسبونن تا به خانم ها برخورد نکنه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

چاپلوس ها تنها همانند دوست هستند... همانطوری که گرگ ها به سگ ها شباهت دارند... "مارک تواین" 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

‏«از چشم افتادن» بنظرم آخرین مرحله‌ست. ‏این آخرین مرحله با دلخور بودن یا ناراحتی فرق داره. این مرحله‌ی ناامید شدن از طرف مقابله. مرحله‌ی رها کردن. ‏رها کردن آدمِ روبه‌رو بدونِ لحظه‌ای ناراحتی و پشیمانی ... ‏ویژگی خوب یا بدم اینه ‏رفتارم با آدم‌هایی که از چشمم میوفتن هرگز تغییر نمیکنه. فقط دیگه نمی‌بینمشون. زنگ میزنن، پیغام میدن، حتی جلوم میشینن و باهم چایی می‌خوریم اما من نمی‌بینمشون ! ‏اونا هرگز متوجه چیزی نمی‌شن ‏و دقیقا خوبیش برای من و بدیش برای اونا همینه که متوجه هیچ‌چیز نمیشن ...! 🎙"مائده‌حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

هرگز؛ بیش از حد خوبی نکن!! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

زندگي کردن با مردم اين دنيا ... همچون دويدن در گله اسب است تا مي تازي با تو مي تازند زمين که خوردي، آنهايي که جلوتر بودند... هرگز براي تو به عقب باز نمي گردند و آنهايي که عقب بودند، به داغ روزهايي که مي تاختي تو را لگد مال خواهند کرد! در عجبم از مردمي که بدنبال دنيايي هستند که روز به روز از آن دورتر مي شوند وغافلند از آخرتي که روز به روز به آن نزديکتر مي شوند.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

ازدواج یعنی انتخاب هم سر ... چرا دروغ و صحنه سازی ...؟!! 🖌#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🔴100هزار نفر از شیعیان بی پناه سوریه برای اسکان و تغذیه و موارد بهداشتی نیازمند کمک فوری هستند. 🔹به نیت حضرت زینت (س) کودکان سوریه را تنها نگذاریم کمک‌های خود به مردم سوریه، لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به شماره کارت زیر واریز کنید👇👇 🔻

6037997750004344

بنام: «جبهه جهانی شباب المقاومة» کانال رسمی شباب المقاومة👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

زنها گاهی وقتها حرف می زنند و می گویند، فقط برای اینکه شنیده شوند .. و حس کنند کسی هست که برایش مهم هستند ... زنی که به سکوت می رسد کم توقع نیست ... نمونه نیست ... قانع نیست ... به این نتیجه رسیده که حرف زدنش مساویست با قضاوت یا هیاهو ... هیچ گاه از سکوت ادامه دار یک زن خوشحال نباشید ... زن ساکت ...، یا مرده است در درون یا آتش زیر خاکستر ...🥀 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

منتظر هیچ چیز نمانید؛ نه برای آخر هفته ، نه برای تابستان ، نه برای کسی که عاشقش شوید ، نه برای زندگی ! خوشبختی وقتی می آید که منتظرش نباشید ؛ وقتی که بیشترین بهره را از زمان حال ببرید. به لحظه هایتان ارج نهید و لذت ببرید...🍃👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱