مهربانی برای قلب‌تان خوب است❤️؛ حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که #مهربان_بودن در واقع بر تعادل شیمیایی #قلب شما تأثیر مثبت دارد. #مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود.اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که اکسی توسین به کاهش فشار خون به #سلامتی قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ #قلب داده‌اند. #مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر #احساسی برای قلب شما خوب است. شاید به همین دلیل است که می‌گویند: " آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند! " #مهربان_باش

«تو در حفاظت مایی» وقتی خودش انقدر قشنگ اینو گفته ، پس واسه چی دلهره داری!🌱💚 #حال_خوب #تزریق_امید

کافیست صبح که چشمانت را باز میکنی لبخندی بزنی... صبح که جای خودش را دارد ظهر و عصر و شب هم بخیر می شود... #سلام #صبح_بخیر☕️ #بفرمایید #به_صرف_چای

دو قورباغه در گودال عمیقی افتادند و هرچه تلاش کردند نتوانستند نجات پیدا کنند... یکی از قورباغه‌ها از تلاش دست‌کشید و به قورباغه دیگر گفت بهتر است تسلیم شوند. اما قورباغه دوم به تلاش ادامه‌داد و با این‌که اطرافیان به او می‌گفتند که موفق نخواهد شد یا حتی مسخره‌اش می‌کردند،همچنان تلاش می‌کرد. در نهایت،قورباغه دوم توانست خود را نجات دهد... قورباغه‌ها از او پرسیدند که چگونه موفق شده،اما او هیچ جوابی نداد. هرچه با او حرف زدند پاسخی نیافتند! تا این‌که همه متوجه شدند قورباغه پیروز،ناشنوا است... اما هیچ‌کدام نفهمیدند که قورباغه نه تنها حرف‌های ناامیدکننده و مسخره‌کردن‌های آن‌ها را نمی‌شنید بلکه فکر می‌کرد که آن‌ها او را تشویق می‌کنند،بنابراین انگیزه‌اش برای تلاش بیش‌تر هم شد! پ ن:بعضی وقتا کر باشیم... #قورباغه #موفقیت

میانِ استخوان هایم خُرد شده ام... اما " #امید " تَقَلّا میکند برای روییدن🌱 ... #شب_بخیر 🌙 #تاریکی_به_کام✨

📌آدمی اگر بهترین هم باشد از زبان مردم آسوده نیست، زیرا: اگر بسیار کار کند، می‌گویند احمق است! اگر کم کار کند، می‌گویند تنبل است! اگر بخشش کند، می‌گویند افراط می‌کند! اگر جمعگرا باشد، می‌گویند بخیل است! اگر ساکت باشد می‌گویند لال است اگر زبان‌آوری کند، می‌گویند ورّاج و پرگوست اگر روزه برآرد و شب‌ها نماز بخواند می‌گویند ریاکار است، و اگر نکند میگویند کافراست و بی‌دین... لذا نباید بر حمد و ثنای مردم اعتنا کرد و جز ازخداوند نباید از کسی ترسید. پس آنچه باشید که دوست دارید. شاد باشید؛ مهم نیست که این شادی چگونه قضاوت شود... #پند_واندرز

هنگام بازدید از یک بیمارستان روانی،از روانپزشک پرسیدم،شما چطور میفهمید که یک بیمار روانی نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد یا نه...؟ روان پزشک گفت... ما یک وان حمام را پر از آب می‌کنیم و یک قاشق چایی خوری،یک فنجان و یک سطل،جلوی بیمار می‌گذاریم...! و از او می‌خواهیم که وان را خالی کند...! فورا" گفتم آهان فهمیدم. آدم عاقل باید سطل را بردارد،چون بزرگتر است... روان پزشک گفت... نه آدم عاقل در پوش زیر وان را برمی‌دارد..!! حالا شما می‌خواهید تختتان کنار پنجره باشد،یا...؟! نتیجه: راه حل مسئله همیشه در گزینه های پیشنهادی نیست،هنگام تصمیم گیری برای حل مشکلات،هدف اصلی یادمان نرود... هدف اصلی خالی کردن وان بود،نه استفاده از ابزارهای پیشنهادی... و راه حل مسئله همیشه جلوی چشم ما نیست...!! #قصه_شب #روانی

زنده بودن حرکتی است افقی از گهواره تا گور اما زندگی کردن حرکتی است عمودی از فرش تا عرش... زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست. ماموریت ما در زندگی "بی مشکل زیستن " نیست "با انگیزه زیستن است... "سلطان دلها"باش، اما دل نشکن. بگذار همه عاشقت باشن اما تو عاشق یک نفر باش... پله بساز اما از کسی بالا نرو، دورت راشلوغ کن اما در شلوغی ها خودت را گم نکن... "طلا" باش اما خاکی.. #تلنگر‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌

من واقعا نمی‌فهمم که چرا وقتی یکی به شما توهین می‌کند، یا بد جوابتان را می‌دهد، یا تحقیرتان می کند یا آن‌طور که انتظار دارید به شما احترام نمی‌گذارد، این شما هستید که ناراحت می‌شوید؟ از کوزه همان برون تراوَد که در اوست! رفتارِ هر کس متناسبِ شخصیتش است وقتی گفتار یا رفتارِ یکی زشت یا بی‌ادبانه است، او دارَد شخصیتش را به معرض نمایش می‌گذارد! شما چرا به خودتان می‌گیرید و بیخود ناراحت و خشمگین می‌شوید؟ خودخوری می‌کنید، به‌هم میریزید، نآارام و آشوب می‌شوید و در صدد یک جواب محکم‌تر برمی‌آیید؟ اوست که دارد بی‌شعوری‌اش را به نمایش می‌گذارد، شما چرا حِرص می‌خورید و به هم میریزید، و تلاش می‌کنید شبیهِ او رفتار کنید؟ هر وقت در این‌جور موقعیت‌ها‌ قرار گرفتید، به یادِ این نکته بیفتید. قول می‌دهم آبی است بر آتش. در این مواقع، فقط ساکت و نظاره‌گر بمانید و حتی در این لحظات می‌توانید این رُباعیِ #شیخ_بهایی را با خودتان زمزمه کنید تا آرام‌تر شوید: آن کس که بَدَم گفت، بدی سیرتِ اوست وان کس که مرا گفت نِکو خود نیکوست حالِ متکلم از کلامش پیداست! ✍🏽 #دلنوشته ☕️ | @Aram_Cafe

به گمانم فردا روز خوبی باشد صورت ماه به من می گوید: گرچه شب تاریک است دل قوی دار، سحر نزدیک است... #شب_بخیر🌙 #در_پناه_حق_باشید✨

امروز اولین روز از بقیه‌ی زندگی شماست، پس زندگی کنید🍁 #سلام #روز_بخیر