مرکز ماساژ آرامش
پیاده روی اربعین تمام شـــــــد ✅ خستگی بدن هنوز تمام نشده❌ 🎁 یک هدیه ویژه برای زائران اربعین : ✨
این طرح رو امسال برای آقایان اجرا کردیم
ان شاء الله بتونیم برای دفعات بعد شرایطی
رو برای بانوان هم فراهم کنیم.
⚠️خانمهای کانال توجه کنند
دوست دارید یکی دو راهکار اساسی،
آسان و ارزان بگم که خودتون بتونید
عضلات خودتون رو آزاد و سرحال کنید؟
عدد ۳ رو بفرستید به آی دی زیر:
@ArameshSpa_ad
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️اصولی ترین ورزش برای قوز و افتادگی شونه همینه
📍 مرکز ماساژ آرامش
https://eitaa.com/joinchat/3213033948C9cfeb9f6a6
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این ماساژ استرس رو از شما
دور میکنه و باعث آرامش میشه
به همین راحتی🌹
#ماساژ
📍 مرکز ماساژ آرامش
https://eitaa.com/joinchat/3213033948C9cfeb9f6a6
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️اگر درگیر درد در ناحیه کتف و گردن هستی این حرکت را به مدت ۳۰ ثانیه و هر بار سه تکرار انجام بده تا گرفتگی و درد از بین بره
📍 مرکز ماساژ آرامش
https://eitaa.com/joinchat/3213033948C9cfeb9f6a6
مرکز ماساژ آرامش
♦️اگر درگیر درد در ناحیه کتف و گردن هستی این حرکت را به مدت ۳۰ ثانیه و هر بار سه تکرار انجام بده تا
⚠️ نکته مهم:
در ثانیه 00:10 وقتی میخواد گردن رو کشش بده یه صدای تق روی فیلم گذاشتند.
دقت کنید که صدای تق درآوردن از ستون فقرات یا اصطلاحا «کرکینگ» مسأله ای تخصصی است و هرکسی نباید سراغ این قولنج گیری ها بره.
خصوصا در زمانی که گرفتگی عضلات دارید، از قولنج گیری به شدت دوری کنید ❗️
قبلا برای تعیین وقت ماساژ دو تا مورد باید هماهنگ می شد:
۱. زمانی که مراجعه کننده بتونه بیاد
۲. ماسور(کسی که ماساژ میده) وقت خالی داشته باشه
الان باید سه تا شرط بررسی بشه:
۱. وقت مراجعه کننده
۲. وقت ماسور
۳. زمان قطعی برق🤦♂😁
812.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️گیاه کنجد رو تا حالا دیدین؟
📍 مرکز ماساژ آرامش
https://eitaa.com/joinchat/3213033948C9cfeb9f6a6
مرکز ماساژ آرامش
پیاده روی اربعین تمام شـــــــد ✅ خستگی بدن هنوز تمام نشده❌ 🎁 یک هدیه ویژه برای زائران اربعین : ✨
🔮
یک نوبت فردا صبح (تکمیل شد)
یک نوبت فردا عصر
برای ماساژ خالیه
رزرو نوبت:
@ArameshSpa_ad
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️اگر درگیر درد و گرفتگی کتف و شانه هستید این حرکت میتونه به بهبود شما کمک کنه
📍 مرکز ماساژ آرامش
https://eitaa.com/joinchat/3213033948C9cfeb9f6a6
20.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👆ماساژ رفلکسولوژی
#راهکار_خانگی
📍 مرکز ماساژ آرامش
https://eitaa.com/joinchat/3213033948C9cfeb9f6a6