♥️🍃
✅ از بدنت و ذهنت و روحت اینجوری
مراقبت کن....👌✨
- موزیک گوش بده.
- بولت ژورنال درست کن.
- با یک دوست خوب در ارتباط باش.
- زیاد و زیادتر بخند و شادباش.
- کتاب های انگیزشی و رشد فردی بخون.
- خودتو به چالش بکش.
- چیزهای جدید تو زندگیت یاد بگیر.
- هر روز مدیتیشن کن.
- آب به مقدار کافی بخور.
- هر روز ورزش کن بدن خوش فرمی داشته باشی.
- سعی کن هر شب زود بخوابی.
- غذاهای سالم و مفید بخور
- خوابتو تنظیم کن سر وقت بخوابی.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢بررسی یک مورد طلاق
🔸 یک مورد طلاق مراجعه کردند به
مرکز مشاوره ما که ازدواج دومشان بود.
🔹13 سال همکار بودند...
🔸بعضی ها فقط همکار خوبی هستند.
🔹به افتخار خانمهای زحمتکش در خانه
🔸در این جامعه پول حلال درآوردن
شوخی نیست...
🌹#دکتر_سعید_عزیزی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💞🍃
یه جایی حضرت مولانا خیلی
قشنگ میگه....
چـو خـدا بود پناهت
چه خطر بود ز راهت؟
به فلك رسد کلاهت
که سر هـمه سرانی
دیگه تا وقتی خدا هست
از چی میترسی؟
اون پناهِ اَمـن تـوعه رفیق 🌸🍃
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه دلت ضعیفه اینو نبین 😅😁
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
41.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻️پاسخ به سوالات دوستان♻️
🎙استاد #عرشیانفر
🌹نکات بسیار مهمی را توضیح دادند
که پیشنهاد میکنم سر حوصله چند بار
ببینید و نکته برداری کنید...😍
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭐یک شب پر از #آرامش
⭐یک دل شاد و بی غصه
⭐️نصیب لحظه‌هات رفیق
🌙#شب_بخیر🌟
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺🍃برخیز و در آینه ها
لبخند را آغاز کن
🌺🍃خورشید روز آورده است
در را به رویش باز کن
🌺🍃ســـلام بر همگی
#صبح_زیبـاتـون_بخیر و شادی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
#شکرگزاری
همیشه شکرگزار داشته هات باش.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
✨ دعای امروز ✨
الهی ساعاتی مملو از عشق،
دقایقی لبریز از مهربانی و پر از
خیر و برکت در انتظارتون باشه
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
چله_حکمت_زرین_15_حکمت_پانزدهم،_گذر_از_وادی_احساس (1).m4a
12.3M
💫#چله_حکمت_زرین
💎حکمت پانزدهم:
✨گذر از وادی احساس
🌹#استاد_علی_مقدم
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بلند شو شروع کن...😊
و از زندگیت لذت ببر..✌️
🌹✨استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
1_12083780747.mp3
4.81M
✨
🌸🌱 از تغییر نترس ...
🌸🌱 صبح ۳۰ خرداد
🌺🌱 #رادیو_مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
ذهن خود را چطور کنترل کنیم و رشد دهیم
مطالعه کنید📚
اهداف خود را بنویسید✍🏻
ورزش کنید💪🏻
مدیتیشن کنید🧘🏻♀
با ترس‌های خود مقابله کنید🫰🏻*
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💞🍃
خودت باش؛
دنیا اصالت را ستایش می‌کند..
واقعی بودن همیشه زیباست..
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
❇️ اضطراب میتونه یه یادآوری باشه
برای اینکه :❌
- از بدن و ذهنت مراقبت کنی،
- روی زمان حال تمرکز کنی،
- لازمه مدتی از شبکه های اجتماعی
دور باشی،
- غذاهای سالم تر بخوری،
- روتین زندگیتو تغییر بدی،
- مشکلاتی که ازشون دوری میکنی رو
حل کنی،
- به تعادل نیاز داری،
- باید بیشتر با دیگران در ارتباط باشی،
- باید بیشتر با خودت مهربون باشی...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍 حال دلتون خوب🌈
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
✨ #تلنگر
یه فیلمی که تا حالا ندیدید رو بردارید
شروع کنید ده ثانیه از وسطش ببینید،
تصورتون رو راجع به اون سکانس و
آدمای توش رو توی #ذهنتون نگه دارید
بعد بشینید #فیلم رو از اول ببینید؛
وقتی رسیدید به همون سکانس می‌بينيد
که چقدر تصوراتتون غلط بوده....
تو #زندگی هم همینه.😊
با یه نگاه نتیجه گیری نکنید؛ آدما رو
از ریشه بشناسید.👌💞🦋
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸خدا چجوریه؟
🌹✨استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
اگر ميخواهيد مشكلاتتان خاتمه يابد
ببخشاييد....
بخشش يعنی رها كردن
رها كردنِ فكر
رها كردن آينده
رها كردنِ گذشته
رها كردنِ "من "
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#غذا_چی_درست_کنم
🍃🍄🍃
باقالی پلو با ماهیچه
اگر از برگ سیر هم داخلش استفاده بشه که خوشمزه تر هم میشه 😋
🌹#ظهرتون_خوشمزه
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
گاهی قضاوت نادرست درباره دیگران
ممکن است به قیمت تباهی ِآبرو، اعتبار
و زندگی خود و دیگران تمام شود .
#قضاوت_واقعی فقط مخصوص خداست
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛