♥️🍃
⁉️ وقتی بی‌انگیزه میشیم
چیکار کنیم؟
🐙• نظم‌دهی محیط اطراف: اول از همه محیط اطرافت رو مرتب و منظم کن، این باعث آرامش‌بخشی محیط اطرافت میشه.
🐙• هدفگذاری: وقتی هدف‌هاتو تعیین میکنی از سردرگمی بیرون میای.
🐙• موسیقی: موسیقی تاثیرات زیادی بر ذهن انسان داره و نوع موسیقی که گوش میدی مود لحظاتت رو تعیین میکنه، برای انگیزه گرفتن میتونی موسیقی‌های بی‌کلام یا سبک رپ و انگیزشی گوش بدی.
🐙• ورزش: انجام حرکات ورزشی حتی دو سه حرکت باعث ایجاد انگیزه میشه، زمانی که هیچ تحرکی نداشته باشی، بدن کسل میشه و مدام خواب‌آلوده.
🐙• پاداش: زمانی که یه کاری رو با موفقیت به انجام میرسونی، یه پاداش برای خودت در نظر بگیر، حتما نباید یه چیز خیلی بزرگی در نظر بگیری، پاداش میتونه حتی یه شکلات باشه.
🐙• حواس‌پرتی: موقع انجام کار یا درس‌خوندن، عوامل حواس‌پرتی رو از خودت دور کن.
🐙• مقایسه ممنوع: هیچوقت خودت رو با افراد دیگه مقایسه نکن، شرایط و سبک زندگی همه یکسان نیست. بهتره خودت رو با گذشته خودت مقایسه کنی و ببینی چند درصد نسبت به قبل بهتر شدی.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚠️ وانمود کنید که...
یک ثروتمند هستید.🥰
🔥 #انگیزشی 🔥
✅ روز زیباتون رو با این کلیپ
#انگیزشی زیباتر کنید و به
عزیزانتون ارسال کنید.😍
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻تشریح وظایف مرد در قبال
همسرش از زبان دکتر
#سعید_عزیزی روانشناس
خانما از نظر مالی عزت نفس
دارین یا نه؟؟؟
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💌استرس و ناامیدی و افکار منفی‌تان
را با #شکرگزاری تعویض کنید. کل زندگی
تان در آن لحظه تغییر می کند...
💚هنگامی که در حال رنج بردن هستید؛
چیزی را برای شکرگزاری پیدا کنید...
سلامتی، خانواده ؛ دوستانتان...
💚قلبی که در سینه‌تان می تپد شما
آن را با تلاش به دست نیاوردید
قلبتان به شما بخشیده شده است...
برای بدست آوردن آن لازم نبود کاری
را انجام دهید....
💚خداوند انقدر شما را دوست داشت
که هدیه زندگی را به شما بخشید و این
موهبت تا زمانی که قلبتان می تپد؛
اداامه دارد.....
بیشتر ما حتی به آن توجه هم نمیکنیم.
✅ این گونه است که به رنج پایان
می‌دهید.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
( شوید پلو مجلسی عالی )
برنج سه پیمونه
تیکه های مرغ
زعفرون دم کرده
نمک و آب نارنج
سیب زمینی ۲ تا
شوید ریز ۱ لیوان
🌹#ظهرتون_خوشمزه😋
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
ای انسان ....
اولت خاک و آخرت هم خاک
پس این همه غرور از کجا؟؟
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌺🍃
۶ قدم تا #خوشبختی
کمتر شک کن بیشتر احساس کن🌸
کمتر اخم کن بیشتر لبخند بزن🍃
کمتر حرف بزن بیشتر گوش کن 🌸
کمتر قضاوت کن بیشتر بپذیر 🍃
کمتر شکایت‌کن بیشتر قدردانی‌کن🌸
کمتر بترس بیشتر عشق بورز 🍃 ️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💜🍃
خدایا خواندمت پاسخم دادی
به تو تکیه کردم نجاتم دادی
به تو پناه آورد کفایتم کردی
چگونه ناامید باشم در حالی
که تو امید منی...👌😍
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
#عصرتون قــشنگــــ 🍃🌸
شاد و با نشاط 🍃🌺
پر از خیر و برکت 🍃🌼
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
Sina Sarlak - Roya.mp3
5.94M
🌹🍃
🎵#موسیقی_پیشنهادی
🎻 رویا
🎼#سینا_سرلک
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
هر قدر باتجربه باشيد، در هر مقامی که
باشيد، هر قدر خود را دانشمند بدانيد،
قضاوت خود را اندکی به تاخير بياندازيد
و بگذاريد طرف مقابل شما فرصتی برای
توضيح داشته باشد...👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
31.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅#کلیپ_فوق_انگیزشی
🔸بامرام ترین دوست زندگی
🌹✨استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨خدایا عزیزانی دارم
⚡️رسم شـان مـعرفـت
✨و دلشان پرازمحبت
⚡️آنگاه کـه دست نیـاز
✨بسـوی تـو می آورنـد
⚡️پـرکن از آنچه در رحمت
✨و بـرکـت خـــدایـی تـوست
⚡️شبتون بخیر و پر از آرامـش الـهی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞 روزتون قشنگ و پر امید😍
💞 دلتون روشن به نور خدا✨
💞 ســـــ👋ــــلام صبح بخیـ🌺ــر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا شکرت به هزاران دلیل
🌹#شکرگزاری
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
4_5793982453639022787.mp3
5.5M
✅یاهو
چشمِ مستش؛ چو بدیدم، دلم از دست برفت…
عاشقِ چشمِ فلانم! تتناهو یاهو…
گاه در صومعه؛ با اهلِ عبادت، همدم…
گاه در دیرِ مغانم! تتناهو یاهو…
من به تقدیرم وُ تقدیر هم، از ذاتِ من است...
قادرِ هر دو جهانم! تتناهو یاهو…
تن به تن؛ ذره به ذره…
همه انوارِ منند
زانکه خورشیدِ نهانم! تتناهو یاهو…
🌹✨استاد #عرشیانفر
بفرستید برای عزیزانتون💚❤️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
ببین و لذت ببر...😍
حال دلتون عالی👌🌱
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
1_12697078823.mp3
4.29M
✨
🌸🌱 افکار مثبت ...
🌸🌱 صبح ۲ مرداد
🌺🌱 #رادیو_مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸یکی از مصداق های حق الناس
به زبون نیار!...🥺
راز نگهدار باش!
🌹#دکتر_سعید_عزیزی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
هر از گاهی خودت را هرَس کن
شاخه های اضافیت را بزن
پای تمام شاخه بریده هایت بایست
تمام سختیهایت، دردهایت
خاطرات بدت را باغبانی کن،
سبک کن فکرت را
از هر چه آزارت می دهد...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
اگه این کارها رو تا #30_روز انجام بدی
دیگه هیچکس تو رو نمی‌شناسه :
1- تغذیه سالمی داشته باش.
2- روزی 10 صفحه کتاب بخون.
3- روزی یک ساعت مهارت جدید یاد بگیر.
4- قبل از ساعت 8 بیدار شو.
5- روتین منظم صبحگاهی داشته باش.
6- روزی 1 ساعت ورزش کن.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کباب_لقمه
گوشت ۳۵۰ گ. پیاز یکی
جعفری و گشنیز باهم ۲ ق غ
نمک . فلفل سیاه و قرمز
آرد سوخاری ۴ ق غ
فلفل دلمه ۱ ق غ👇
( رنده شده و آبگرفته )
🌹#ظهرتون_خوشمره😋
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
32.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸چگونه رفتار کنیم که حرف و
نصیحت هامون به دل بچه هامون
بشینه و عمل کنن...
🌹#دکتر_سعید_عزیزی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛