. به شدت مهمه !!! .

7. 🔸اِلعَفو مُمّکن تِکتِب لي عُنوان الموکب عَله وَرقه عَلَمود بِالجَیَّه لاتَیِّه/لا اضَــــــــــــیَّع الطَریق ببخشید میشه لطف کنید آدرس موکب رو روی یه کاغذ بنویسید که اومدنی راهو گم نکنم _________________________________ 🏴 سلــــسله آموزش‌های #اربعین مدرس 👨‍🏫 : مجید علقمی #اربعین ♦️آخرین اخبار موثق اربعین ۱۴۰۳👇 ┄┅┅┅┄❅💠﷽💠❅┄┅┅┅┅ ⬇️ با ما در ایتا همراه باشید ⬇️ 🕌 آخرین اخبار پیاده روی اربعین۱۴۰۳🕌 @Arbaeen8 کانال را به دیگران ارسال کنید تا در شریک زائران اربعین حسینی قرار گیریدو خادم افتخاری زائران اربعین امام حسین(ع) باشید https://eitaa.com/Arbaeen8

. ⚠️ اگه نگرانی گم بشی... .

. واقعا اگر در توانتون بود جمله بعدی رو حتما به عراقیا بگید و کمکشون کنید حتما حتما .

8. 🔸لو سَمَحِت مُمْکن تنْطیني هَمْ مِکناسَه حتّی اَساعِدکُم اِب تَنظیف الموکب للْثَواب؟ ببخشید میشه یه جارو بدید که منم نو نظافت موکب کمکتون کنم و تو ثوابش شریک بشم؟ _________________________________ 🏴 سلــــسله آموزش‌های #اربعین مدرس 👨‍🏫 : مجید علقمی #اربعین ♦️آخرین اخبار موثق اربعین ۱۴۰۳👇 ┄┅┅┅┄❅💠﷽💠❅┄┅┅┅┅ ⬇️ با ما در ایتا همراه باشید ⬇️ 🕌 آخرین اخبار پیاده روی اربعین۱۴۰۳🕌 @Arbaeen8 کانال را به دیگران ارسال کنید تا در شریک زائران اربعین حسینی قرار گیریدو خادم افتخاری زائران اربعین امام حسین(ع) باشید https://eitaa.com/Arbaeen8

. ⚠️ کار بسیار پسنیده‌اییست ⚠️ .

9. 🔸جَماعَتي واگفین اِهناک مُمکن تِنطیني اَکِلهم آني اَوَدّي اِلهُم؟ دوستام اون طرف وایسادن میشه لطفاً غذای اونا رو هم بدید من ببرم؟ _________________________________ 🏴 سلــــسله آموزش‌های #اربعین مدرس 👨‍🏫 : مجید #اربعین ♦️آخرین اخبار موثق اربعین ۱۴۰۳👇 ┄┅┅┅┄❅💠﷽💠❅┄┅┅┅┅ ⬇️ با ما در ایتا همراه باشید ⬇️ 🕌 آخرین اخبار پیاده روی اربعین۱۴۰۳🕌 @Arbaeen8 کانال را به دیگران ارسال کنید تا در شریک زائران اربعین حسینی قرار گیریدو خادم افتخاری زائران اربعین امام حسین(ع) باشید https://eitaa.com/Arbaeen8

. ممکنه بعضیا قبول کنن ممکنه قبول نکنن بستگی به اخلاق صاحب موکب داره دیگه .

10. 🔸العَفو عِدکُم عَرَق نِعناع ولَّیمون مو أرید للْمَغص ببخشید عرق نعناع لیمو دارید آخه برای دل‌پیچه میخواستم _________________________________ 🏴 سلــــسله آموزش‌های #اربعین مدرس 👨‍🏫 : مجید علقمی #اربعین ♦️آخرین اخبار موثق اربعین ۱۴۰۳👇 ┄┅┅┅┄❅💠﷽💠❅┄┅┅┅┅ ⬇️ با ما در ایتا همراه باشید ⬇️ 🕌 آخرین اخبار پیاده روی اربعین۱۴۰۳🕌 @Arbaeen8 کانال را به دیگران ارسال کنید تا در شریک زائران اربعین حسینی قرار گیریدو خادم افتخاری زائران اربعین امام حسین(ع) باشید https://eitaa.com/Arbaeen8

🌹سلام ما هر روز رو به شش گوشه ترین قبله عالم 🌹صل الله علیک یا اباعبدالله🌹 🌹اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ امروز جمعه ۱۲ مرداد ماه ۱۴۰۳ ۲۷ محرم ۱۴۴۶ ۲۶ ژوئیه ۲۰۲۴ #تا_اربعین (۴شهریور ) ۲۳ روز مانده 🍀انتشارش باشما 🙏 🕌 همه زائرین اربعین عضو شوند 👇👇👇👇 #اربعین ♦️آخرین اخبار موثق اربعین ۱۴۰۳👇 ┄┅┅┅┄❅💠﷽💠❅┄┅┅┅┅ ⬇️ با ما در ایتا همراه باشید ⬇️ 🕌 آخرین اخبار پیاده روی اربعین۱۴۰۳🕌 @Arbaeen8 کانال را به دیگران ارسال کنید تا در شریک زائران اربعین حسینی قرار گیریدو خادم افتخاری زائران اربعین امام حسین(ع) باشید https://eitaa.com/Arbaeen8

✍#توصیه_های کاربردی در سفر اربعین قسمت هفتاد و دوم ۱_توجه شود حرکت پیوسته و منظم با سرعت نسبتاً ثابت، اثر زیادی در کم‌شدن خستگی مسیر و جلوگیری از بروز گرفتگی عضلات دارد، پس باید برنامه منظمی برای مسیر و مکان‌های توقف و تجدید قوا داشت. استراحت‌های چند دقیقه‌ای به فاصله هر ۵۰ عمود، بسیار مناسب است. ۲_ هر بار که زائر برای استراحت یا نماز توقف می‌کند، ضمن شستن پاها، در صورت امکان کف پا را ماساژ دهد، سپس به پشت بخوابد و پاها را به دیوار تکیه دهد تا خون جمع شده برگردد. ۳_ در هنگام درازکشیدن، پاها را طوری قرار دهد که مقداری بالاتر از بدن باشد؛ زیرا این اقدام، باعث رسیدن خون بیشتر به مغز شده و از متورم‌شدن پاها پیشگیری می‌کند ۴_ حساب لیموترش و نمک ، سواست. لیموترش را حتماً همراه داشته باشید و قبل از مصرف غذاهای گوشتی روی آن چند قطره بچکانید تا از مسمومیت های احتمالی پیشگیری کنید. ۴_ استکان یا لیوان کوچک دسته دار (برای چای خوردن در طول مسیر) ، خمیردندان کوچک سفری و صابون کوچک ، ژل ضد عفونی و چند شامپوی کوچک هتلی ، مهر و جانماز کوچک و خودکار روان و کاغذ یا دفترچه یادداشت کوچک برای نوت گرفتن از اتفاقاتی که فراوان است و دیگر تکرار نمی شود و به احتمال زیاد فراموش نیز می شود ، از نیازها است. ۵_ یک دمپایی در یک نایلون جداگانه ببرید تا زمان استفاده از سرویس بهداشتی ، وضوح گرفتن یا حتی برای رفع خستگی پا در حین راهپیمایی از آن استفاده کنید ۶_ اگر کمردرد ، پادرد و یا مشکلی داشته باشید ، توجه کنید که در هر ۵ ساعت پیاده روی ، ۸ مرتبه و هر بار ۱۵ دقیقه استراحت داشته باشید ۷_ ماساژ پاها با آب نمک به همراه روغن بادام یا زیتون یا گرم کردن اندکی نمک و ریختن آن در پارچه و قرار دادن روی مفاصل و عضلات به رفع خستگی و گرم شدن پاها کمک می کند. چون پاها ورم می کنند ماساژ باید از نوک و لابه لای انگشتان پا شروع شود و به سوی زانو و کمی بالاتر برود و وقتی نشسته یا خوابیده‌اید زیر پا را بلند بگیرید. اگر پاها تاول زدند تاول‌ها را نترکانید و فقط آن ها را چرب کنید ادامه دارد ... 🍀انتشارش باشما 🙏 🕌 همه زائرین اربعین عضو شوند 👇👇👇👇 #اربعین ♦️آخرین اخبار موثق اربعین ۱۴۰۳👇 ┄┅┅┅┄❅💠﷽💠❅┄┅┅┅┅ ⬇️ با ما در ایتا همراه باشید ⬇️ 🕌 آخرین اخبار پیاده روی اربعین۱۴۰۳🕌 @Arbaeen8 کانال را به دیگران ارسال کنید تا در شریک زائران اربعین حسینی قرار گیریدو خادم افتخاری زائران اربعین امام حسین(ع) باشید https://eitaa.com/Arbaeen8