eitaa logo
آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱
441 دنبال‌کننده
54 عکس
6 ویدیو
18 فایل
"﷽" زهرا ام | کارشناس روان‌شناسی💚 و آرما خونـه‌‌ای‌ برای آگاهی از خود رشد ذهن و رسیدن به آرامش✨ 🔻اینجا بهـت کمک میکنـم : اضطـراب و استـرس‌هات رو مهـار کنی❤️ به نشخوارهای فکریت پایان بدی 🥰 و به ورژن بهتر خودت تبدیل بشی 💬 ارتباط با من 🆔 @Arma_ir_14
مشاهده در ایتا
دانلود
. ان‌شاءاللہ محتوا مون از امروز خیلی غنی تر و بهتر میشه☺✊️ حالا اگر ایده‌ای دارید اینجا بگید بهم تا بیشتر براتون ازش محتوا آماده کنم👇 @Arma_ir_14 .
. خب بریم سراغ آموزش تکنیک امروزمون😍 قرار در مورد ۲تا از خطا‌های ذهن مون صحبت کنیم آماده اید دیگه؟💫 .
.۱ 1️⃣خطای شخصی سازی🤦‍♀️ 2️⃣خطای مقصر دانستن🙄 .
.۲ 🔺 توی خطای شخصی سازی ذهن ما به خاطــر اتفــاق مــنفی کــه پــیش اومده بــخش زیــادی از تــقــصــیــر ها رو بــه خــودش نــسبــت مــیــده! 📎مثلا میگیم اگــر فــلان کــار رو نکرده بودم تربیت فرزندم اینطوری نمیشد! یا اگر خونه ماشین از دســت نــمی‌دادم خــانواده ام فــلان نمی‌کردن! 🚫به صورت غیر‌منصفانه همه چــیز رو به خــودمون نسبت مــیدیم! .
.۳ 🔺اما توی خــطــای مــقــصــر دانســتن ما بقیه آدم‌ها رو مقصر احساسات خودمون می دونیم! 🔚 حالا چطوری ؟ مثلا میگیم : چون تو منو عصبی کردی نتونستم فلان کار رو بکنم! چون تو بهم فشار آوردی نتونستم سریع کارم بکنم یا.... .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. سلام به بچه های قدیمی کانال و بچه های که از کانال مامان زهره تشیف آوردن😍😊 خیلی خوش آمدید قشنگای من❤️☺️ یه گشتی توی سنجاق کانال بزنید و بیاید که قرار امروز حسابی با هم حرف بزنیم🥰 .
. کنار حرم امیرالمومنین علی علیه السلام به یاد تک تک تونم💚🌱:) 📍رواق حضرت زهرا .
. پاشید دفتر خودکار هاتون آماده کنید که قرار امروز در مورد یکی دیگه از خطاهای شناختی ذهن صحبت کنیم🧠 .