‌‌ سلام رفقا✋️ ظهر بخیر🫀 🏞 ‌

‌ یکم بخونم میام که با هم حرف بزنیم🥰 فقط قبلش جواب سوال‌ پایین رو بدید بهم💚 🤌 ‌ ‌🌿

‌ وقـتـی بـا یـه ضعف یـا یه مـشــکل تـوی‌ درون خودت روبه‌رو مـیشی چی حـالـی‌ پیدا می‌کنی؟ چقدر توی ذهنت خودت‌ رو زیر سوال میبرد و کم می‌دونی؟ اینجا بگو بهم👇 👇 ➡️ @Arma_ir_14

‌ بعد از مدت‌ها ویس گذاشتم براتون‌ها🙈😉 ‌

‌‌ 📌در طول روز چقدر خودت رو قضاوت میکنی؟! چطوری با نقط ضعف‌هات کنار میایی؟! اصلا عادلانه بر خورد کردن با ضعف‌هات رو بلدی؟‼️ ‌‌تکنیک امشب رو از دست نده!🥰 🌿

‌ سلام✋ ظهر تون بخیر رفقا🫀 تعطیلات خوش گذشت؟ ‌

. دیدید وقتی حال‌تون بده فکرهای‌ که در مورد خودتون دارید چقدر منفی؟🧐👉 «مغزت🧠» فقط خاطراتی که درش‌ ضعیف‌ بودی و بد عمل کردی رو برات بالا میاره!😒🤌 انگار اون روز دیـگـه قـرار نـیـسـت دنـیـا برات خوب بچرخه! همش یاد خاطرات بدت می‌افتی! یاد عذاب‌های که کشیدی، جاهای که ضعیف بودی و...😢☹️ ‌

چقدر خوب می‌شد اگر روز‌های که حالمون بده کم تر به خودمون برچسب میزدیم!🥲🏞 کم‌تر با دید تحقیر آمیز به خودمون‌ نگاه می‌کردیم... ❌ ‌‌

‌ حتی «عزت نفس‌مون» هم بهتر می‌شد🥰🌿 ‌ چون خودمون حال بدمون رو بهتر درک می‌کردیم🥲🥰🤌 و کمتر «سرزنش درونی» داشتیم ...❌

‌ «مهربونی» با خودمون وقتی اتفاق می‌افته‌ کــه ما بلد بـاشـیـم تــوی روز‌هـای ســخـت و‌ زمـان‌هـای کــه حالـمـون بـده خــودمــون رو‌ تـحـقـیـر نـکـنـیـم! ❌ دائـما داشته هـامون رو زیر سـوال نبریم! و یاد بگیریم فـقـط یکم با مـلایمت بیشتر بـا خودمون و داشته‌هامون رفتار کنیم!🥰 🤌 🌿

‌ سلام✋ صبح تون با این انیمه قشنگ بخیر باشه رفقا 🥰 ‌