‌ سلام✋ عصرتون بخیر باشه رفقا🥰🌿 ‌

- هذا مِن فَضلِ رَبّی✨؛ این از لطف و رحمت پروردگار مَن است🤍 پ‌ن: چون واسه تولید محتوای بهتر بهش نیاز داشتیم🥰 🌿

‌ فقط من درگیر طلاق عاطفی ام!🥲 همه آدم ها روابط عاطفی خوبی‌ دارند اما من نه! 😔 همه خونه‌ی خوب و ماشین خوب دارند اما من نمی‌تونم داشته باشم!❌ هیچ کس تا به حال مثل من تحقیر‌ نشده! و مثل من کسی نبوده که‌ مسخره بشه! 👉 روزانه چقدر با افکاری از این جنس رو به رو می‌شیم؟! و چقدر احساس ناکافی بودن رو داریم با وجود این فکرها؟🤌 ‌🌿

‌ چقدر با فکرهای این مدلی که در طول‌ روز بـراتـون بـالا مـیـاد احـسـاس ضـعـف‌ دارید؟ به خاطره همین فکرها احساس می‌کنید زندگی تون رو دوست ندارید یا‌ حتی عزت نفس تـون به شـدت پایین اومده؟ اینجا برام بنویس👇 👇 🆔 @Arma_ir_14

‌ چقدر شادتر بودیم اگر درد‌ها و مشکلات‌ زنـدگـی‌مـون رو فـقـط به خـودمون نسبت‌ نـداده بـودیـم! حـالا تـصور کـن چـقـدر عـزت نفست بهتر‌ مـی‌شـد و زنـدگـی شـیـرین تری رو تـجربه‌ مـی‌کـردی! 🥰 عزت‌نفس و مهربونی با خودمون کلید‌ پـیشرفت‌های عمیق زنـدگـی‌مـونـه! 🧠 امـا... انگار ما راه رسیدن به خود شفقتی رو گم کردیم! 🧐 🤔 ‌ ‌🌿

💭تکنیک اشتراک انسانی یکی از تاپ ترین راه‌ها واسه رسیدن به عزت‌نفس و مهربون بودن در حق خودمون🫶 🤝 💚 🆔️ ‌‌@Arma_ir

‌ سلام رفقا ظهر جمعه‌تون بخیر🥰 ‌

‌‌ امروز قرار یه نکته از دل این کتاب‌ بگم بهتون😍🌿 ‌‌‌‌ ‌‌

‌‌دو واژه‌ای که متاسفانه خیلی توی فضای مجازی می‌بینیم : ۱_ تروما ۲_ استرس

‌ تـا بـه حـال دگـیـر کدوم یـکـی از ایـن‌ دوتـا‌ شـدیـد؟ اصـلا می‌دونید تـفـاوت «تـروما» و «استرس» چی؟ امروز قرار در مورد یکیش‌ باهم صحبت کنیم! امـا شما تـصـمـیـم میگیرد در مـورد کـدوم‌ صحبت کنم! ایـنـجـا بـگـو دوسـت داری بـیشـتر از کدوم بـگـم بـهـت؟ و چرا این موضوع برات مهم‌ تـره؟👇👇👇 🆔 @Arma_ir_14