#سوپ_دال_عدس سلام دوستان گلم . یه سوپ عااالی این سوپ خیلی راحته . دال عدس میزان زیادی پروتین ، آهن ، کلسیم ، فسفر داره و سرشار از ویتامین A هستش . یه گزینه عالی برای شام ، بدون گوشت با مواد راحت و دم دست هستش🙂😋 . خییییلی هم خوشمزه است . برای ۳ نفر دال عدس یک پیمانه هویج متوسط یک عدد سیب زمینی متوسط یک عدد پیاز یک عدد سیر ۲ حبه نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم زیره و زنجبیل و آویشن در صورت تمایل آب مرغ ۲ لیوان (عصاره مرغ هم میشه استفاده کرد) آب لیمو به میزان دلخواه پیاز رو ریز خرد کردم و تفت دادم . سیر رو رنده کردم و اضافه کردم و تفت دادم .هویج رو رنده کردم و ریختم . فلفل و زردچوبه و رب گوجه رو هم اضافه کردم . دال عدس خیس خورده رو هم ریختم .۲ لیوان آب مرغ و ۲ لیوان آب جوش ریختم و درش رو گذاشتم ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بمونه . سیب زمینی رو پوست کندم و رنده کردم و یا می تونید خرد کنید و بعد سیب زمینی رو ریختم و گذاشتم ۴۰ تا ۵۰ دقیقه دیگه هم بمونه و بپزه. وقتی سوپ آماده شد نمک رو هم اضافه کردم . حواستون باشه اگر عصاره ریختید چون نمک داره نمک رو با احتیاط بریزید . کمی هم آب لیمو ریختم . داخل کاسه ریختم و گشنیز و زرشک روش ریختم . می تونید این سوپ رو داخل میکسر بریزید و یا با گوشت کوب فرقی له کنید و پوره کنید . 🌟

‍ 🌸🍃🌸🍃🌸 دهم رجب المرجب💕 ولادت باسعادت کوچک ترین یاور کربلایی💚 و بزرگ ترین باب الحوائج الی الله❤️ شش ماهه حضرت اباعبدالله الحسین (علیه السلام)😍 💞حضرت علی اصغر(ع)فرخنده باد💞

این قرص مه است یا که فرزند رضاست💚 این کعبه دل، یا که دلبند رضاست💖 گویند همه بهشت زیباست ولی💚 زیباتر از آن دیدن لبخند رضاست💖 ولادت امام جواد(ع)، امام جود و کرم مبارک باد🌹

📣📣📣خبر خبر ،برای همیشه با دیابت خداحافظی کن 😍 دیابت اذیتت میکنه؟ 😔 داروهاش خوبت نمیکنه؟ 😔 از خوردن متفورمین و زدن انسولین خسته شدی؟ می‌ترسی پاهات زخم بشه یا کلیه هات از کار بیفته؟ 😱 یه خبر عالی برات دارم پس بیا تو این کانال عضو شو تا بهت بگم که درمان قطعی دیابت چیه 😍😍کاملا تضمینی و گیاهی و مهمتر از همه بدون هیچ عوارض😍 حتما به این کانال یه سر بزن دوست عزیز @m_yousefe 09195540609 https://eitaa.com/joinchat/1999569481C66ea309d18

درمان ریشه ای و تضمینی دیابت نوع 1ودیابت نوع 2و دیابت بارداری 👇👇👇👇👇 @m_yousefe 09195540609 https://eitaa.com/joinchat/1999569481C66ea309d18

روش برش کیک🤩🍰 🌺🍃

#صبحانه ▶️ دستورالعمل ⭕️ابتدا نخود ها سرا سرخ کنید 🥣در یک کاسه کوچک ، نخودها را با پونه کوهی خشک بریزید. 🌯ساندویچ دراز را ببندید و اسفناج ، گوجه فرنگی🍅 ، خیار 🥒، فلفل قرمز 🌶، پیاز ، و نخود را به طور مساوی در وسط هر کدام تقسیم کنید. با آب لیمو و سرکه شراب قرمز بپاشید. سپس میل کنید

‌ قرآن که میخونی، متوجه معنی آیات نمیشی؟🙄 حتمـــــاً بار‌ها به خودت گفتی که ای‌کــاش‌ معنی آیات قرآن رو بدون نگاه به ترجمه،‌ متوجـــه بشم. با آموزش‌های عمومــی کـــانال مــن بیش‌ از ۷۵ درصد لغــــات قــــرآن رو یاد بگیر و دیگه قرآن رو به قصد فهمیدن بخون.🌻 بزن روی لینک و آموزش رو شروع کن 👇 https://eitaa.com/joinchat/4020961412C580d2f7763 ‌ 📌 با اعطای گواهینامه پایان‌دوره ‌

: دختری پرورشگاهی بودم سرشناس ترین فرد شهر من رو به فرزندی قبول کرد پسرشون هرشب میومد بالای سرم و نگاهم می‌کرد تا زمانی که شدم 15ساله و هرروز با بدن درد بدی از خواب بیدار میشدم... یه شب تصمیم گرفتم به پدرش بگم نیمه ای شب بهم سر بزنه چون میترسم.... تا اینکه راز بزرگی برملا شد.... https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c

😓اگر طلاهاتو فروختی و یه جایگزین میخوای که کسی متوجه نشه🙈🙄 🥰گالری زیبا رو دنبال کن🏃‍♀️🏃‍♀️ و کلی دلبریجات خوشگل و برند رو #قسطی بخر🎁👌 👌 مشابه طلا ❤️ بدون حساسیت ✅ رنگ ثابت بزن رو لینک و فرصت رو از دست نده👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1166606618Ccb45bfa3c9

آقا ما یه سکینه خانم داریم شده دلقک محله بس این زن جُکه:/ هیچکی بدون اون دورهمی نمیگیره و روایت داشتیم تو محل چندین نفر از فرط خنده راهی بیمارستان و بستری شدن:) خلاصه یه روز که داشتم توی تلگرام میگشتم دیدم سکینه خانم تا اینجام اومده و داره ملتو میخندونه😂 دمش گرم چنلشو میزارم تا ببینید با وجود سن بالا چه روحیه ای داره😂 ؛ @.sakine

آب پرتقال طبیعی با بطری کاملا طبیعی 🍊😊

امسال #سبزه_تو_بطری مد شده ولی کسی بلد نیست,بازاریاشم خیلی گرونه این کانال تنها کانالیه که اموزشش داده👇 برای اولین بار در ایتا😍 https://eitaa.com/joinchat/444399740C25a4489307 https://eitaa.com/joinchat/444399740C25a4489307 بدوو تا لینک برداشته نشده🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀👆

سلبریتی ماه تولدتو میدونی کیه؟💖🌈 👫💍 ماه تولدت رو لمس کن 💍👫 فروردین    🤡♥️    اردیبهشت  🤡♥️ خرداد        🤡♥️    تیـر          🤡♥️ مرداد        🤡♥️      شهریور    🤡♥️ مـهر         🤡♥️       آبـان        🤡♥️ آذر           🤡♥️         دی       🤡♥️ بـهـمن      🤡♥️         اسفنـد🤡♥️

روغن پیازچه باعث خوشمزه شدن غذای شما میشه

این هم #ترفند درست کردن سیب زمینی فوق نازک که خلال دندون رمز اصلیشه

🔻آموزش تخصصی و رایگان دوره پایه اول تا نهم 🔹آموزش زبان، ریاضی، فارسی، افزایش خلاقیت، تغذیه، روانشناسی و ... اول دبستان 👈🏼 @darsoone1 دوم دبستان 👈🏼 @darsoone2 سوم دبستان 👈🏼 @darsoone3 چهارم دبستان 👈🏼 @darsoone4 پنجم دبستان 👈🏼 @darsoone5 ششم دبستان 👈🏼 @darsoone6 پایه هفتم 👈🏼 @darsoone7 پایه هشتم 👈🏼 @darsoone8 پایه نهم 👈🏼 @darsoone9 💯بفرستید برای افرادی که بچه مدرسه ای دارن

📌ممبرهای کانالت رو زیاد کن😍 🔻 اپلیکیشن ممبر گیر ایتا به شما در افزایش تعداد ممبرهای کانال‌های ایتا کمک می کنه ویژگی های نرم افزار: ✔️ امکان گرفتن ممبر رایگان 💲 قیمت ارزان ⚙️ سرعت بالا و فرایند اتومات