خورشت اسفناج شاهکار قرنه مواد لازم: یک دسته اسفناج ۲۵۰ گرم گوشت چرخ کرده نمک و فلفل سیاه و زردچوبه پودر سیر و پودر پیاز پودر دارچین از هرکدوم یک قاشق چای خوری آرد نخودچی یک قاشق غذاخوری رب انار یک قاشق غذاخوری یک عدد پیاز و مقداری آب جوش #خورشت_اسفناج 🌟

امروز مربای به پختم😀🫘 به یک کیلو شکر یک کیلو آب دو استکان ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤩لطفا فوروارد کن✨✌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

😳☝️ این محصول رو میشناسی؟ ابردوا هست که ضامن سلامتی شماست همون ابردوا که هزاران بیمار رو درمان کرده از کشورای دیگه برا خریدش میان ایران صدا و سیما ازش مستند تهیه کرده 🎥 با این وجود شما کانالشو هنوز نداری؟ 😒 رو لینک بزنی عضو کانال ابردوا ضامن سلامتی میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2690974064C9bfb349624 میتونی برای درمان هر بیماری که بخوای ازشون مشاوره رایگان بگیری😍واقعا باید قدر بدونیم

🔹چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟ درمان بیماری ها بدون داروهای شیمیای👇 🔻اگه افسردگی دارید: ماهی 🔻اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون،مغزها 🔻اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز،کشمش 🔻اگه چربی خون دارید:گردو 🔻اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج،لبنیات 🔻اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز 🔻اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار 🔻اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما 🔻اگه نقرس دارید:گوجه فرنگی و فلفل دلمه 🔻اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار 🔻اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار 🔻اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه 🔻اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره 🔻اگه میگرن دارید:ماهی، امگا3، گردو 🔻اگه عفونت دارید:دمنوش پونه کوهی،سیر 🔻اگه تبخال دارید:سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) 🔻اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار 🔻اگه معده درد دارید:عسل،زنجبیل، زردچوبه 🔻اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس 🔻اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست 🔻اگه آرتروز دارید: آناناس، شلغم، کلم 🔻اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ 🔻اگه بیخوابی دارید:شیر گرم، موز، گیلاس 🔻اگه دیابت دارید:ماش، لوبیا قرمز، تربچه 🔻اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فروت 🔻 اگه اسهال دارید:هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا 🔻اگه یبوست دارید: آب هویج، سبزیجات، آلو، اسپرزه 🔻اگه وسواس دارید: به 🔻اگه کهیر دارید: عدسی 📌 🦋🦋 ∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏∏

🍍💊🍏💉🍊🚴🏻 #توصیه_های_پزشکی_سلامتی 🤰🤱مادرا حتما بخونند👇👇 👦کودکانی که شیر نخورند زود به زود مریض میشوند! 👶کودکانی که حبوبات نخورند دچار یبوست میشوند! 🧒کودکانی که سبزیجات نخورند دچار استرس میشوند! 👧کودکانی که زیاد چای میخورند دچار کم خونی میشوند! 👶کودکانی که چیپس میخورند، دچار کوتاهی قد میشوند! 👼کودکانی که نوشابه میخورند دچار استخوان درد میشوند! 🧒کودکانی که عسل بخورند دچار بیماری و مریضی نمیشوند! 👦کودکانی که اسمارتیز رنگی میخورند دچار ترک دندان میشوند! 👶 کودکانی که سردی(مثلا ترشی و برنج) بخورند دچار شب ادراری میشوند! 👼کودکانی که لعاب برنج بخورند دچار لاغری بی اشتهایی و کمبود وزن نمیشوند! 👈اگر خواستار کودکی سالم هستید، کودک را به خوردن تمام انواع مواد غذایی سالم تشویق کنید... و در آخر با 🌱با نیاز های بدنت آشنا شو👌 •اگر نمیتونی بخوابی منیزیم بخور •اگر انرژیت پایینه اهن بخور •اگر احساس ضعف میکنی زینک بخور •اگر احساس خستگی داری پتاسیم بخور •اگر سردرد داری سدیم بخور 💠منابع هرکدوم از این ویتامین ها ‌ منابع منیزیم: آووکادو، سیب، انجیر خشک، شکلات تلخ منابع آهن: حبوبات، گوشت قرمز، اسفناج، کشمش منابع زینک: انبه، عدس، آجیل، تخم مرغ منابع پتاسیم: آب نارگیل، انار، موز منابع سدیم: پاستا، برنج، نودل، آب نمک، سیب زمینی، ماهی، سبزیجات 🦋🦋

اگر بری تو این کانال موهای بدنت سیخ میشه😂😂😂😂 🔞بزن رو کوآلاها کل برگات میریزه🤣🤣👇👇👇 🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨 🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨 🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨 🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨🐨 از وقتی رفتم این کانال کل موهای بدنم سیخ شده😂😂😂😂

اگر جرات داری بزن رو میمونا تا از خنده پاره بشی😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒 🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒 ⛔️🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒⛔️ 🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒 🔞برگام ریخته از بس خندیدم🤣🥵😵‍💫

🛑من مریمم 🌹 🟢 یه مستاجر تو غربِ ایران جان...🌍 ❌۵سال‌پیش‌خونمونو تو بورس‌باختیم! ' 🏡😭 ⛔️ولی خودمونو نباختیم⛔️ قدیما‌میگفتن‌اجاره نشینی،خوش نشینی 😤 زِهی خیالِ باطِل😁 ✅بیا تو کانالم تا مشکلات زندگی مستاجری رو ببینی😵‍💫 ✅کلی روزمرگی وحال خوب وخاطره بازی هم داریم🥰 #آقا_و_خانوم_مستاجر👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/908591607C3344db7574 عضو شوید👆👆👆👆

✅مشکلات مستاجری پین شده تو کانالش برو ببین👆👆 چندتا خاطره ی باحالم از مدارس دهه شصت داره😍 #آقا_و_خانوم_مستاجر🥰 https://eitaa.com/joinchat/908591607C3344db7574

نون شکم پر زنبوری برای کودکان شیر گرم یک پیمانه آرد چهار پیمانه خمیر مایه خشک یک قاشق غذاخوری شکر دو قاشق غذاخوری روغن یک سوم پیمانه ماست دو قاشق غذاخوری وانیل نوک قاشق چایخوری نمک نوک قاشق چایخوری #نون_شکم_پر 🌟

کله جوش تبریزی 😋 یه غذای سه سوته و سنتی و خیلی هم خوشمزه 🤌😍 مواد لازم : پیاز ۱ عدد سیر ۳ حبه رب ۱ ق غ نمک مقداری نعناع ۱ ق غ سر خالی ماست ۵ ق غ آب ۱ فنجان در آخر میتونین داخلش نون بریزین و نوش جان کنین ❤️🥰 #کله_جوش 🌟

من اسمم دا طلاست یه دختر لر🥰 یه کانال زدم همه لرا رو داخلش جمع کردم😇 خیلی طرفدار داره خداروشکر 😅 بفرمائید تو کانالمون دورهمی لراست😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3351773236C7fc5bbde1e بزن رو لینک قدمتون رو چشم 👆

آهنگ لری و بختیاری و ترکی و کردی جدید رسید مخصوص سیستم ماشین🥳 آخ دلم🙈😁🔰 https://eitaa.com/joinchat/3351773236C7fc5bbde1e نبینی از دستش دادی خیلی باحاله 😅👆

🍁✨تمنایی ازته دل 🌻✨ازخدای خوبیها 🍁✨باهزاران آرزوی زیبا 🌻✨برای شما عزیزانم دارم 🍁✨تا زندگیتون پـر از 🌻✨عشق و لحظاتی خوش 🍁✨درانتظارتون باشه 🌻✨عصـر پـاییـزیتـون 🍁✨بخیـر و شــادی 🌻✨زندگیتون شیرین 🍁🍂#عصرتون_بخیر 🍂🍁 〰〰🌸 🌞⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

😉☝️ ایشونو که میشناسین ؟ آقای اصغری مدیرعامل شرکت ابردوا ايرانيان همون ابردوایی که هزاران بیمار رو درمان کرده از کشورای دیگه برا خریدش میان ایران 😱 صدا و سیما ازشون مستند تهیه کرده 🎥 با این وجود کانالشو هنوز نداری؟ 😒 رو لینک زیر بزنی عضو کانالشون میشی👇 http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5 شما هم می‌تونی برای درمان هر بیماری ازشون مشاوره رایگان بگیری 😍 باید فرصتو قدر بدونیم

ترفندآشپزی اگر بر روی پیازهایی ک قصد سرخ کردنشان را دارید کمی ارد بپاشید رنگی عالی خواهند داشت. قبل از پوست گرفتن پیاز انگشتان تان را به سرکه آغشته کنید تا بوی پیاز به خود نگیرد. #ترفند_آشپزی 🌟

آموزش #تزئین_برنج ‌‍‌‍‌‌ .💓

♨️داستان #طلاق تلــــخ😓 ساعت1نصفه شب بود که گوشیه زنم زنگ خورد،،تا گوشیو جواب دادم طرف قطع کرد،،یکم مشکوک شدم،،شب بعد دوباره یه اس ام اس اومد که فردا ساعت3عصر بیا سر قرار بهت احتیاج دارم،،ازعصبانیت داشتم میمردم..😤 ساعت 3عصر شدو منم رفتم ببینم زنم با کی قرار گذاشته..😒 وقتی رفتم و دیدم جلوی سینما😡... https://eitaa.com/joinchat/2113601843C0c9cfcd636

💞💞اگر میخواهی قلب فردی را از راه دور بدست بیاوری این دعا را به نیت آن فرد بخوان کمتر از سه روز مطیع و عاشقت شود و خودش را به شما میرساند ❌برای دریافت👇👇👇 ❤️ بزن رو قلب‌ها برات سورپرایز دارم😍 ♥️ ♥️ ♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️ ♥️

خانه داری راز نگهداری طولانی مدت سبزیجات #خانه_داری 🌟

تزیین غذا خورشت کرفس و پلو آموزش آشپزی #تزیین #تزیین_غذا 🌟