🎗در شرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید 👌 مصرف اندکی نمک برای کاهش استرس موثر است ؛ چون میزان هورمونهای استرس را کاهش داده و باعث افزایش هورمون اکسی توسین (شادی) میشود !

#فیلم_آموزشی #دسرپرتقالی_مخصوص_مهمونی

#فیلم_آموزشی # ۲ مدل_ سالاد لیوانی

🌺 دوسـتـان هـمـیشـه هـمـراه... 💚به سه شنبه خوش آمدید... 🌺خـــدایا 💚بهترین‌ها را سهم دوستانم قرارده؛ 🌺روزی بسیار، برکتی عظیم؛ 💚دلخوشی فراوون، تقدیری قشنگ؛ 🌺وعاقبتی نورانی و دلنشین؛ 💚الهی آمین🙏

کروکت با مغز کوکتل

#کروکت_کوکتل 3 عدد سیب زمینی آبپز سیب زمینی ها را داغ داغ رنده کنید یا بکوبید و بعد کنار بگذارید تا خنک شوند. تخم مرغ 2 عدد تخم مرغ ها را به سیب زمینی خنک شده اضافه و مخلوط کنید پودر سیر+نمک+فلفل اضافه و مخلوط کنید. سوسیس کوکتل یا هادداگ را برش نازک بزنید و سرخ کنید. هر بار مقداری از مواد سیب زمینی برداشته و در دست باز کنید،یک برش سوسیس سرخ شده به همراه کمی پنیر پیتزا یا یک تکه پنیر ورقه ای زرد(پنیر تست)داخل مواد خمیری بگذارید و در دست فرم دهید. حتما مواد خمیری باید خنک شود تا چسبندگی آن کم شود و راحت فرم بگیرد. اگر مواد شل بود و انسجام کافی را نداشت و بعد از خنک شدن هنوز چسبنده بود 1 تا 2 قاشق آرد سوخاری یا آرد سفید به آن اضافه کنید. . بعد از اینکه همه کروکتها را فرم دادید،یکی یکی ابتدا در آرد سفید(آرد شیرینی پزی) و بعد در تخم مرغ همزده شده و در آخر در آرد سوخاری بغلتانید. سپس کروکتها را 1 ساعت در فریز قرار دهید تا منجمد شوند و بعد به صورت منجمد در روغن داغ شناور با حرارت ملایم سرخ کنید تا طلایی شوند. حتما کروکتها را به صورت منجمد سرخ کنید تا از هم نپاشند. کروکتها نباید درز و شکاف داشته باشند وگرنه در روغن از هم میپاشند. به جای سوسیس از مرغ پخته و ریش ریش شده و یا مواد گوشت چرخکرده سرخ شده میتوانید استفاده کنید. با این مواد حدود 17 تا 19 عدد کروکت خواهید داشت. 🌟

🍃🌷ســــلام 🍂🌼عصر سه شنبه تون 🍃🌷بـخیر و شـادی 🍂🌼آرزو می‌کنم 🍃🌷امروز و هر روزتون 🍂🌼قلب تـون پـر باشـد 🍃🌷از مهـر و مـحبت 🍂🌼تنتـون سـلامت 🍃🌷روحتون سرشار از آرامش 🍂🌼و روزی و برکتتون روز افزون 🍃🌷عصرتـون دل انگیـز و شـاد

ی کار هنرمندانه انتخاب کردم برای خانمای خوش سلیقه. امیدوارم مورد پسند واقع بشه👌👌👌 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

کاچی_اصیل مواد لازم👩‍🍳🥛 📌دو سوم لیوان شکر 📌مقداری زعفران 📌۱۰۰ گرم کره 📌۵۰ گرم روغن 📌یک استکان گلاب 📌یک لیوان آرد گندم 📌۴ لیوان آب طرز تهیه👩‍🍳🧊 🔸ابتدا مقدار آرد را تفت بدهیم تا خامی آن گرفته بشه در حین کار کردن مقدارشکر، آب، زعفران، گلاب را روی گاز بزارید تا به جوش بیاد، ادامه آرد و به همراه روغن و کره مخلوط کنید و تفت بدید و بعد از اون مقدار شربت رو به اون اضافه کنید و مطابق فیلم درش رو بزارید تا کاملاً کاچی ما خوش رنگ بشه و جا بیفته🍲🫕 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

آموزش #پفیلا_کاکائویی در خانه

ایده #چیدمان_فانتزی #تزئین_میوه

قشنگ ترین حس زمانیــست که یه اتفاق خوب برات میفته و تو مطمئنی که اون اتفاق خوب یه پاداش از طرف خدا بوده برای تو زندگیتون پر باشه از این اتفاقای خوب و هدیه های آسمونی

#فیلم_اموزشی #تیرامیسو_هلو

#دیزاین _کیک مرغ

#مربا_چغندر_و_کیوی الان فصل این میوه هاست لطفا حتما ببینین😍 همراه ما باشید💞

#هات_چاکلت خیلی آسونه☺️با تمام فوت و فنش عالیه👌

#نان_قندی_خونگی آرد سه صفر 2 و 1/2 پیمانه بیکینگ پودر 2 ق چ نمک 1/4 ق چ ماست ترجیحا پرچرب 1/2 پیمانه ◀من از ماست سون استفاده میکنم ◀شکر 1/2 پیمانه اگر شیرین تر دوست دارید 2/3 پیمانه شکر بریزید روغن مایع 1/2 پیمانه وانیل 1/4 ق چ پودر هل 1/2 ق چ زعفران دم کرده دلخواخ رومال : تخم مرغ ریز 1 عدد شیر 1 ق م زعفران دمکرده دلخواه کنجد ◀در مرحله اول شکر مطمئن شوید شکر در ماست حل شده بعد بقیه مراحلو انجام بدید ◀مواد را با قاشق یا لیسک مخلوط کنید و با دست ورز ندهید چون روغن می اندازد و نان خشک و سفت میشود ◀خمیر نهایی کاملا نرم و لطیف و بدون ترک است. ◀خمیر 30 دقیقه در دمای محیط استراحت کند ◀خمیر را به ضخامت 3 میلی باز کنید چون در فر پف زیادی دارد ◀من از سینی 40×30 برای پخت استفاده کردم ◀نان را در فر گرم شده با دمای 200 درجه، 15 تا 20 دقیقه یا تا زمانی که خلال دندان تمیز خارج شود بپزید ◀برای خوشرنگ شدن سطح نان چند لحظه میتوانید گریل را روشن کنید ◀نان بعد از پخت نباید زیاد در فر بماند وگرنه سفت و خشک میشود ◀فر برقی یا توستر دما 20 درجه کمتر

#کیک_فنجونی_بدون_آرد😍😋 ⁦✔️⁩شکلات 150 گرم ⁦✔️⁩کره 50 گرم ⁦✔️⁩تخم مرغ زرده سفیده جدا شده 3 عدد⁦✔️⁩ شکر 3 ق غ ⁦طرزتهیه کره و شکلات رو باهم بنماری کنید ، سفیده تخم مرغ و شکررو در ظرفی خوب با همزن بزنید تا کف کند ، در ظرفی دیگر زرده تخم مرغ رو با همزن دستی بزنید به مخلوط کره و شکلات اضافه کنید باز هم بزنید ، در آخر سفیده تخم مرغ کف کرده رو اضافه کنید در چند مرحله دورانی هم بزنید ، کاسه های نشکن مورد نظرتون رو با کره چرب کنید قابلمه مورد نظرتون رو با مقداری آب پر کنید ، اینجا از 4 تا کاسه استفاده شده داخلش مواد رو بریزید ، با حرارت کم 7 الی 8 دقیقه بپزید در آخر با خلال دندان تست کنید ببینید پخته شده یا نه بعدش از حرارت حرارت بردارید نوش جونتون 😋

برآیینه جمال داور #صلوات بر روشنی چشم پیمبر #صلوات بر #حضرت_معصومه فروغ سرمد بر دسته گل موسی جعفر #صلوات پیشاپیش میلاد #حضرت_معصومه (ع) مبارک باد #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

مواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی‌ها هستند؟ مترجم:سارا احمدی _برنج سفید غذاهایی با شاخص گلوکز بالا، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند. برخی از کربوهیدرات‌ها تأثیری منفی بر ذهن شما دارند و به مشکلاتی در سلامتی عاطفی شما منجر می‌شوند. _آب‌میوه و شکر شکر انعطاف‌پذیری شناختی را کاهش می‌دهد و حافظه‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت را ضعیف می‌کند. این بار که به جای نوشابه، آب پرتقال را انتخاب کردید، چندان هم مطمئن نباشید که انتخاب سالمی داشته‌اید. آب‌میوه به اندازه‌ی نوشابه شکر دارد و این مقدار از شکر عملکرد مغزی شما را به خطر می‌اندازد. _پنیر غذاهایی با چربی اشباع بالا، به حافظه‌ی شما صدمه می‌زنند و باعث التهاب مغزی می‌شوند. _دونات و غذاهای سرخ شده این غذاها با چربی‌های اشباع بیشتر، به سد خونی مغزی صدمه می‌زنند. وقتی این سد صدمه ببیند، مواد مضر وارد رگ‌های خونی مغز می‌شوند و به مغز آسیب می‌رسانند _چربی‌های ترانس چربی‌های ترانس به عملکرد مغز و حافظه صدمه می‌زنند. _رژیم غذایی یک ذهن باهوش سبزیجات با برگ‌های سبز، مغزها، انواع توت‌ها، لوبیاها، دانه‌های کامل، ماهی، ماکیان و روغن زیتون. ♡• •♡

#تغذیه خواص اسرار آمیز گریپ فروت👆🏻👆🏻👆🏻 🍊 گریپ فروت میوه‌ای از خانواده مرکبات است این میوه شگفت انگیز نیز مانند لیمو ترش سرشاز از ویتامین c می باشد و در فصل پاییز و زمستان می توان از خواص دارویی آن برای بهبود سرماخوردگی بهره برد. 🍊 بهترین زمان خوردن گریپ فروت به عنوان وعده ی صبحانه می باشد چون کم کالری بوده و در طول روز گرسنگی و تشنگی را به دلیل محتوای بالای آب از بین می برد.

استوری مخصوص ولادت حضرت‌معصومه[ع‌‌]،روز‌دختررسید👇🏽♥️ چطوری‌ دلتون‌ میاد تو همه کانال‌ها عضو باشی‌ جز کانال #‌حضرت‌معصومه[ع]☝️🏼🥺پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣